雪豆百合煲猪蹄(完整版)实用资料

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雪豆百合煲猪蹄雪豆百合煲猪蹄（完整版）实用资料(可以直接使用，可编辑完整版实用资料，欢迎下载）猪蹄切大块洗净，用料酒腌十分钟。雪豆泡一天泡透。百合温水泡两小时开。开水加两片姜，放猪蹄略煮，捞出用冷水冲洗，和芸豆及几片姜放进电紫砂煲中，加适量冷水炖四个小时即可。百合在起锅前一小时放入。汤炖好后再适当加盐调味。枣香猪蹄甜汤红枣泡开洗净捞出。猪蹄洗净捞出。放没过猪蹄的冷水，加点料酒，上高压锅压，大火煮开，转中小火煮10分钟，关火焖一会。等气没了开盖，再放红枣、冰糖煮10分钟即可。黄豆猪手汤干黄豆100克洗净泡1夜。倒水再清洗，沥干。3只猪蹄剁开洗净，入锅一次性倒入清水，大火煮开后撇去浮沫。一大块姜去皮切片，和黄豆倒入，盖盖，炖至少3小时。食用前调盐1茶匙（5克）即可，盛出后放几颗洗净的枸杞。猪手芸豆汤猪手剁小飞水冲沫，芸豆温水泡半天，姜拍松；芸豆、姜块、党参、猪手放入温水高压锅盖盖焖至冒气35分钟关火，加盐、胡椒粉即可。雪梨黄豆猪手汤猪手2只加入姜3片飞水去异味，分块；加去核切块的雪梨1个、大豆50g和一块姜，加足水煮滚，加1勺料酒，开盖旺火续沸煮15分钟；转文火煲1小时即可，喝前根据口味加1/2勺盐调味。猪尾莲子红枣汤猪尾巴一支滚水中烫一下去腥;红枣洗净，乾莲子泡2小时。3升水加猪尾、葱、姜、料酒少许熬成约1.5公升的汤，滤出汤汁，放红枣、莲子小火煮半小时，猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。可加糖或盐自行调配。薏米百叶猪尾薏仁30克和百叶结200克结洗净，温水泡薏仁。猪尾2根在火上烧，去杂毛切小段，入开水焯烫去血除腥，过凉。薏仁、百叶结入瓷煲加凉水没过，放葱段、姜片大火烧开，转小火约1小时至猪尾烂熟，放一盒浓汤宝，加适量盐中小火炖10分钟即可。猪尾炖凤爪猪尾2条在明火上烤一下，去细毛，洗净切寸段；鸡爪4只洗净横剪两段，脚趾分成两个一组。和猪尾入开水焯去血水，过凉冲净沥水。白芸豆、花生仁、黄豆各30克洗净温水泡4小时，8朵黑木耳泡发。猪尾和鸡爪入瓷煲，放凉水没过，加葱段、姜片、料酒大火烧开去沫，加芸豆、花生、黄豆和黑木耳烧开，改小火炖一个半小时，加盐和鸡精调味即可。香菇鸡翅汤400克鸡翅加一块姜入冷水煮开去腥。200克香菇冲净去蒂，用小刀在顶端斜着切四刀可成星状。和鸡翅、葱姜段、一个八角加约800ml高汤或水，猛火煮开，烹入绍酒1小勺转文火煲20分钟，最后加枸杞煮开，加盐、胡椒粉各3克调味即可。玉竹赤羊汤功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克调料：盐、葱、姜、料酒适量制作方法1.将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉。2.将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40～50分钟(煲约2个小时)，然后加盐稍煮即可。禁忌：肝炎病患者慎用。双黄羊肉汤功效：益气养血，扶正培本。原料：黄芪3克，胡萝卜150克，羊肉280克，当归3克。调料：盐、葱、姜、料酒适量制作方法1.将羊肉切块，在沸水中焯后，将水倒掉。2.将所有材料及葱、姜、料酒，炖约1个小时(煲则两个小时以上)，至烂熟后放入锅中加入盐稍煮几分钟即可。适合人群：面色苍白，体弱，需调理气色者。步骤：先把羊肉.羊骨架清洗后房子锅里煮，可以放些葱姜等（不要放大料，会串味），等煮熟后捞出切片，备用；把羊骨架放锅里，加满清水，开火熬一小时左右，漂去杂质，这时汤就比较纯净了，放些葱姜继续熬成乳白色；把切好的羊肉放碗里放些葱花.香菜之类的，适量的盐，把熬好的汤趁热倒入碗里。嘻嘻，一碗纯正的羊肉汤就好了，对了，喜欢辣的人可以再放些辣椒的。当然吃不饱的人要加上个饼子哦。我现在在西北，看他们就是这么吃的。养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。羊肉汤秋冬天气干燥而寒冷，这个时候进补是最能提高人体的免疫功能、促进新陈代谢的，对畏寒的现象也可以得到大大的改善。适当的食疗滋补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。而滋补的首选非羊肉莫属了。羊肉不仅是美味食品，而且有着特殊的药用价值。羊肉能补血，健脾，暖中，祛寒，止痛，更是产科的一味良药。我们家在这样的天气，就比较喜欢煲羊肉汤来全家饮用了。

煲羊肉汤的时候，最好配一些滋补的药材，就会事半功倍了。我们家一般都会长期备有，一些煲汤而用的常用药材。煲羊肉汤我们就会放些：龙眼肉、绍实、北芪、淮山、玉竹等。

龙眼肉：性味甘平、无毒，有补益心脾、养血安神的功效。

玉竹：性味干凉，有养阴润肺、益胃生精的功效。主用于肺胃阴虚，改善心肌缺血等。

淮山和绍实：都有健脾开胃，生津的作用。

北芪：益气固表，利尿排毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴。

羊肉在煲之前要先用开水滚一下，这样可以去除一些羊的膻味。而且煲出来的汤也比较的清爽、不用有些脏脏的东东漂在上面。开水过一下后就捞起滤干水分

将所有的药材一起放入煲中，加水旺火煲滚，然后再加入羊肉，等水再滚的时候就可以改为慢火一直煲到肉烂即可，按自己口味调好即可饮用了

煲汤用的羊肉，就可以捞起。这时的羊肉是没有味的，如果就这样吃没有什么香味的，我家就用这个煲汤的羊肉，做了一盘香喷喷的红萝卜羊肉煲。

胡萝卜：中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。这个要两条左右就可以了，刮皮洗净切块备用。

荸荠：又名马蹄，不仅可口，而且还有药用价值。中医认为荸荠性平味甘，无毒，具有清热止渴、利湿化痰、止血痢等功效。

在煲汤的时候，将红萝卜和马蹄先炒好，焖上一会，等羊肉汤煲好捞出羊肉，切成块状，放进去一起再焖一会，一肉两味香喷喷的羊肉煲就可以上桌了。因为羊肉煲汤的时候已经很烂了，所以不会焖太久的

体寒就是怕冷怕凉手脚冰凉体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。饮食合理可防体寒1.适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。2.控制水分“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。3.进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。4.“阴性”食物要温热后食用牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。5.多吃北方水果少吃南方水果产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。6.DIY夏日“生姜红茶”“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。7.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。9.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。Painter

Classic是在Corel

Painter

Classic基础上全面改进的新一代笔效绘图软件。它将Painter7中的诸多最新特色功能包容其中，更加优化了WACOM数位板和笔的各种功能。

利用Painter

Classic不但可以模

...PainterClassic是在CorelPainterClassic基础上全面改进的新一代笔效绘图软件。它将Painter7中的诸多最新特色功能包容其中，更加优化了WACOM数位板和笔的各种功能。利用PainterClassic不但可以模拟从毛笔、木炭、彩色铅笔到水彩画和油画等自然介质的绘图工具，还可以模拟某些特定笔效在绘画过程中的物理特性。下面我们讲讲用Painter与数码板绘制百合花的广告插画的绘制过程。完成效果如下图：

完成效果图上一页12345下一页Painter

Classic是在Corel

Painter

Classic基础上全面改进的新一代笔效绘图软件。它将Painter7中的诸多最新特色功能包容其中，更加优化了WACOM数位板和笔的各种功能。

利用Painter

Classic不但可以模

...第一步：打开PainterClassic，接好数码板，键入CtrlN新建一个文件。第二步：在Tool面板上选择画笔工具。并把前景色定为黑色，拖动Size滑竿调整笔刷到适当大小，在画布上绘制草稿。上一页12345下一页查看心情排行您看到此篇文章时的感受是：

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第三步：选择Brushes面板上的水彩笔工具.在画面上涂抹颜色，为百合花定制基本的的色调.第四步：因为水彩画笔是在湿画