初中综合实践-探索跑步后的肌肉拉伸方法教学设计学情分析教材分析课后反思

《探索跑步后的肌肉拉伸方法》教学活动设计教学内容学生活动教师活动设计意图（一）活动引入1.小故事：郁闷的盖伊2.联系生活：体育课跑步后肌肉酸痛（二）活动过程1.跑步中用到的主要肌肉：（1）了解跑步中主要用到的三块肌肉（股四头肌、股二头肌、腓肠肌）（2）小游戏：股四、股二和腓肠！2.这些肌肉的主要作用：（1）范例：理解腓肠肌的工作原理（2）做一做：探究股四和股二的作用3.如何拉伸这些肌肉：（1）范例：掌握拉伸股二头肌的方法（2）议一议：探究拉伸股四头肌和腓肠肌的不同方法。（三）活动总结1.计算小组分数，给出评价。2.回顾活动内容，谈谈感受。倾听，回答观察，动手触摸，尝试记忆参与游戏（考察反应速度和记忆力）观察，理解（类比）动手探究（模型法）倾听，观看微视频合作探究，展示并说明设计思路，比较不同小组方案的优劣计分员汇总分数，同学们谈体验和收获展示图片，讲述故事，提问展示图片，讲授亲自示范并讲明游戏规则展示图片，讲授解释（模型）讲授，播放视频事先讲明要求，客观进行评价，处理生成的问题指导点评总结归纳激发学生的兴趣。结合学生生活实际，引导学生发现问题。利用生动的图片和偶像（刘翔）引导学生记忆肌肉名称。体现“做中学”的教育手段，通过游戏巩固所学知识点。将腓肠肌比喻成“弹簧”，降低学生理解起来的难度。教师利用身边的材料制成简易教具，帮助学生自主探究肌肉的作用。利用CamtasiaStudio剪辑成的微视频进行演示，教师亲自出镜吸引学生观看。让学生利用所学知识创设形式多样的肌肉放松方法，灵活利用身边物品（桌椅、台阶、坐垫等），鼓励进行同学合作（被动拉伸姿势）。重在鼓励学生灵活运用本节课所学方法，为研究性学习注入人文关怀气息。《探索跑步后的肌肉拉伸方法》学情分析七年级学生小学时已经接触了《科学》学科，初中又接触了《生物》学科，有了初步的探究技术和思维能力，在日常体育锻炼中绝大部分学生也有跑步后肌肉酸痛甚至是“抽筋”（肌肉痉挛）的苦恼，本课内容力图帮助学生解决生活实际问题，同时也锻炼他们解决问题的能力。七年级学生抽象思维能力不是很成熟，教师可以借助形象具体的模型帮助学生理解肌肉工作的原理；对于学生容易忘记的知识点，可以采用教师讲授、阅读学案、观看微视频、参与小游戏等方式帮助学生巩固所学，以此来引导学生突破“探究肌肉的拉伸方法”这个难点。《探索跑步后的肌肉拉伸方法》效果分析表通过做游戏的方法，在“股四、股二、腓肠”游戏过后同学们对肌肉部位的记忆准确度相当高，几乎所有学生都记住了三块主要下肢肌肉的部位名称。在腿部肌肉小道具的帮助下，超过一半的学生能够通过动手探究掌握肌肉的简单工作原理，其余学生在其他组员的帮助下最终也能够理解。在小组合作探究多种放松肌肉的拉伸方法环节中，学生参与热情高涨，几乎全部学生参与到了方法的创设中，接近三分之一的学生运用了周围环境的物体（坐垫、桌椅、台阶等），每个小组至少展示了一种放松姿势，个别小组创设了多组姿势且能够说出方案的优劣。《探索跑步后的肌肉拉伸方法》教材分析综合实践活动学科没有指定教材，教师可自行编写合适的课程。结合学生生活实际，引导学生发现问题。利用生动的图片和偶像（刘翔）引导学生记忆肌肉名称；利用“做中学”的教育手段，通过游戏巩固所学知识点。将腓肠肌比喻成“弹簧”，降低学生理解起来的难度。利用身边的材料制成简易教具，帮助学生自主探究肌肉的作用。利用CamtasiaStudio剪辑成的微视频进行演示，教师亲自出镜吸引学生观看。让学生利用所学知识创设形式多样的肌肉放松方法，灵活利用身边物品（桌椅、台阶、坐垫等），鼓励进行同学合作（被动拉伸姿势）。重在鼓励学生灵活运用本节课所学方法，为研究性学习注入人文关怀气息。活动记录卡我的班级：我的名字：我们学到了什么？学以致用吧！得分第1站跑步用到的主要是三块肌肉，他们是、、。规则：又快又准指出老师说出的肌肉部位。第2站肌肉的工作原理就像是一根弹簧，它在工作时会收缩还是舒张？腓肠肌工作时可以抬起脚尖还是脚后跟？模型：拉动绳子可以模拟股二头肌收缩工作！股四头肌工作可以让腿伸直还是弯曲？股二头肌工作可以让腿伸直还是弯曲？第3站拉伸肌肉的方法是和它的收缩方向相同还是相反？拉伸腓肠肌可以抬起我们的！姿势①要拉伸股四头肌，可以让腿！姿势②要拉伸股二头肌，可以让腿！姿势③教师评课反思登记表授课人赵巍课题探究跑步后的肌肉拉伸方法主持人评课人评课意见课的整体安排较为妥当，对学生学情的把握比较准确。传统教学手段（游戏教学和小组合作等）和信息化手段（微视频和多媒体课件等）结合较为成功，反馈较好。教具制作思路巧妙，所用材料来自于日常生活，课堂效果良好。课后反思继续认真备课，加强集备交流，改良多媒体资源。坚持信息化教学和微视频，帮助学生巩固重点。3.鼓励老师们动手制作简易教具，变废为宝体现环保特色。《探索跑步后的肌肉拉伸方法》课标分析知识与技能目标：了解与跑步有关的简单肌肉知识，体验“探索肌肉拉伸方法”的研究性学习探究过程，锻炼自己在学习和生活中解决问题的能力。过程与方法目标：在研究性学习过程