初中体育-调节情绪教学设计学情分析教材分析课后反思

一师一优课教案给生命一片绿色《给生命一片绿色》课型：新授课课时：1课时教学内容：给生命一片绿色教学任务：1、初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本内涵2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式教学重点：心理健康的基本内涵教学过程：导入：请同学们用简短的语言描述一下你所认为的健康是怎样的？健康：1、健康的内容：（1）身体健康（2）心理健康（3）社会适应（4）道德健康通过小品《卖拐》，引导学生了解心理健康的作用，激发学生的学习兴趣。通过两个视频对比分析：同样都是成功人士，不同的心理导致的不同后果杨利伟：平常心态，犹如平时，淡然置之，不居功自傲。“感谢祖国和人民，光荣属于祖国和人民”有崇高的理想和正确的目标。张国荣：抑郁症自杀归纳：良好的心理状态与消极的心理状态的作用解决问题：<一>学习生活中遇见的问题：1、我以前做班干部被撤了，现在老师又让干，怕做不好。2、我遇见一个各方面都比我强的对手，我有压力可又不服气？3、母亲早已下岗，家庭经济困难，我担心别人瞧不起？4、在山羊分腿腾跃练习中，不敢上器械？<二>、对照调查资料，找出自己存在的问题。<三>、帮助老师解决学生的一封来信。<四>、当自己出现忧愁、紧张、焦虑等不愉快时，你会有怎样的心理反应？你知道怎么办吗？通过记录的讨论资料归纳，揭示主题：1、什么是心理健康？2、怎样做才能有一个健康的心理？五、总结整理：1、梳理本堂课的知识点。2、小结心理健康教育的作用？六、寄语：给生命一片绿色，放声高歌：《超越梦想》附：板书设计板书设计：给生命一片绿色身体健康1、积极的心态、平常心 2、身体、智力、情趣十分调和良好的心理健康状态作用心理健康 应用3、适应环境、和谐的人际关系健康消极的心理状态作用4、在学习工作中能充分发挥潜能积极进取、达到成功社会适应道德健康得出心理健康的概念学情分析八年级的学生已经进入到青春期，这是一个身体、心理都将发生很大变化的时期，为了保证快乐、健康、安全地成长，需要掌握调节情绪方面的知识，因而要进行心理健康知识的教育。本课是八年级体育与健康全一册第九章第四节《调节情绪》中的一部分。青春期少年有一个明显特征，那便是情绪不稳定，容易走极端。如何避免消极情绪对心理健康造成不利影响，如何尽快从消极情绪中走出来，是处于青春期需要面对和解决的重要问题。1.参加体育活动，使你欢乐开怀。欣赏音乐，使你乐而忘忧。3.回归自然，使你驱散烦恼。理智：考虑消极情绪产生的后果，具体做法：用10秒钟的时间考虑后果，可起缓冲作用，能有意识地客服这种不良情绪。也可用数数的方法，美国总统林肯经常使用。转移：生气时，大脑的某个部位兴奋度很高，会越想越气，这时换件事情做做，避免伤害他人；极度愤怒时，离开现场；但也不要一个人闷在那里，郁郁寡欢，伤害自己的身心健康，可以走出去，找支持你的人说说。（如：学生出错在课堂上照镜子）升华：积极的心理防御机制。【课标】●运用视频资料，得出良好的心态和消极的心态对人的发展成功及对社会的贡献、影响不同。【课标解读】根据课标可以看出，课标提及到的两点：一是良好的心理状态，二是消极的心理状态。1.良好的心理状态的意义它会增进你的身体健康，使你动作更协调，精力更旺盛，能更大幅度发挥你的潜能，提高你的学习效率，能增强你的免疫力，提高你对疾病的抵抗力，有益于良好的人际关系的形成。消极的心理状态的意义它会降低你身体的健康水平，使你悲伤、愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、颓伤、紧张、惊吓等，会使你的神经功能紊乱，内分泌功能失调，易出现不良的后果。得出结论：心理健康的作用能使学生不断正确认识自我，增强