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文档简介

食育小火车要开喽小朋友,吃的东西是从哪里来的呢?来自厨房菜场妈妈做的超市批发市场nóng

chǎng农场

我们吃的粮食是怎么长成的呢?水稻小麦

lídì犁地

bōzhòng播种

chā

yāng插秧

浇水jiāoshuǐ施肥shīféi捉虫zhuōchóng松土sōngtǔ

收割shōugē

打稻dǎdào

晒稻、过筛、砻谷、碾米每一粒米都是辛苦长大的锄禾日当午汗滴禾下土谁知盘中餐粒粒皆辛苦《饭前歌》嚼,嚼,嚼嚼嚼!吃的东西要细嚼慢咽哟!要细嚼慢咽哟!光,光,吃光光!吃的东西要全吃光光哟!要全吃光光哟!正确的健康饮食参观膳食宝塔自己搭配食物宝塔拼图膳食指南

读一读认知四色食品红色食品(成长源):主要以优质蛋白质为特点的食物。动物性食品、植物蛋白。黄色食品(热能源):提供热能的食品材料。粮谷类、薯类、坚果类、脂肪和砂糖绿色食品(健康维持源):为维生素、矿物质、纤维素为特点的食物。维持身体健康、增进免疫、防止疾病的食物。蔬菜、水果、菌菇、海藻类白色食品(均衡营养源):蛋和奶吃多少

伸出手来算算1手捧的水果2份半握拳的蔬菜3拇指的素油4份握拳的谷薯5份手心的蛋白6

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