高中大语文阅读之做人与处世你也能战胜自己

学必求其心得，业必贵于专精学必求其心得，业必贵于专精学必求其心得，业必贵于专精你也能战胜自己冠军的心脏◎香农·凯利当我13岁时,能够跑一公里,但此后开始下降，我不知道原因。高中时我开始打网球，当教练让我在赛道上跑了两圈后，他说:“香农有很好的冲力,但她不适合球类运动。”当我18岁时，42岁的妈妈发现她有肥厚性心肌病，姥姥在47岁死于同样的疾病。我母亲非常焦虑。心脏专家对弟弟和我进行了测试，他的身体正常，但是我却被遗传,只能等待心脏移植。母亲的病情在以下的几年不断恶化，在21岁时，我也安装了心脏起搏器,它帮助我的心脏正常转,但必须小心谨慎。由于充血性心力衰竭，我的肺部常积水，需要经常在医院治疗。当我24岁时,妈妈进行了心脏移植手术。大学毕业后,我成了一个网站设计师,并成家立业,和丈夫生活在纽约杨克斯市。随着时间的流逝,我的疾病变得更糟,当我35岁时，已气喘吁吁，行走十分吃力。2006年4月,由于心力衰竭我在急救室治疗,医生认为我的心脏已失去功能，他建议我进行心脏移植。幸运地，我在一个月之内找到了匹配者，手术进行了6个小时.醒来后,我感到了心脏的重新跳动.当离开医院后,我可以爬上8层楼梯而感觉不到累，我决定通过锻炼方式增强体力，开始打网球。2008年7月,我参加了残疾运动会的网球比赛,并对妇女铁人三项全能运动产生了兴趣。那是由1公里游泳、15公里骑自行车和两公里跑步结合在一起的比赛项目.赛程在佛蒙特州的雪山上举行,历时一年，我为此投入到紧张的训练之中。不久,每天已能跑两公里。我买了一辆自行车,开始游泳。去年夏天的一个早上，我站在湖边与其他运动员一起参赛，在醒目的数字标志衫下，我斗志昂扬。当跳进水里,我们开始向比赛目标冲击,自行车路程非常艰难,但跑步似乎较为轻松。在189名赛手中,我获得第93名的好成绩。今年,我又开始参加更多的铁人三项全能比赛，每次我都怀念心脏的捐助者,虽然他仅有17岁，但却给了我第二次生命。这是上帝赠送的礼物，我要用全部身心来保存。（香农·凯利患有严重的心脏病，但她参加了三项全能比赛。)站得更高◎斯塔夫格·希思·卡尔霍恩被火箭击中后，我躺在卡车后部，意识到双腿残疾了，当时裤子已被撕裂,血迹斑斑。我试图站起来，同伴让我躺下，随之进入休克昏迷中。最后我膝盖以上被截肢，然后被送到马里兰州贝塞斯达医院继续治疗。在战前我曾是长跑选手，但现在却不知还能否走路,在尝试几个月的物理疗法后,我打算安装假肢。但却面临一系列挑战：要保持平衡、训练步履、寻找适合点。我已失去双腿，将如何进行？我在这个医院待了5个月,美国退伍残疾军人协会在科罗拉多州阿斯彭市举办了冬季运动训练班,我踊跃参加。在中学我就学过滑雪,但不专业。在训练中,我学会了如何操纵残疾雪橇。滑雪是让我腿部功能恢复的第一步,不久我就灵活自如地掌握了滑雪技巧，只是在超越陡坡时常常摔倒。在周末训练时我尽了最大努力，并有了很大进步。4个月后,我回到田纳西州克拉克斯维尔的家中,继续进行物理疗法.在2004年夏季，我开始用轮椅训练，行驶了大约40公里，2005年不断增加.我决定与几个同伴一起周游全国，行程达两个月。那年冬天,我继续在残疾人雪橇营地训练，并安装了一对义肢,它在电脑芯片的控制下可灵活地对地域和高度进行调控，我彻底抛弃了轮椅。2007年,我在残疾运动会的100米和200米短跑项目中赢得了银牌，并在铁人三项运动和高尔夫比赛中连创佳绩。但我的主要运动是滑雪。我和妻子及三个孩子现住在克拉克斯维尔，一连三个冬季，我参加了在阿斯彭的滑雪比赛,并完成了残奥会资助的阿尔卑斯山运动项目比赛.当在山坡上伫立,遥望山峰和蓝天，我感到运动带来的自豪和喜悦，即使残疾，上帝仍让你拥有更多。(斯塔夫格·希思·卡尔霍恩在2003年对伊拉克的攻击中失去了双腿,但他仍昂然挺立。)战胜痛苦◎克丽丝蒂·麦克弗森我在南卡罗来纳州康韦市长大,从小爱好运动和比赛，对垒球、篮球和足球,我都踊跃参加。一天下午，当我与弟弟在后院玩耍时倒在地上，在以后几天中骨关节不断肿痛,母亲把我送到医院。在医院几乎治疗了半年,通过服用类风湿关节炎药物和物理疗法我才能够行走。由于关节损伤，我只能坐在门廊看其他小孩游玩。我父亲是一个高尔夫球手，有一天，他说：“让我们打高尔夫球吧！”他把我带到球场,他精湛的技艺让我看得如痴如醉。不久，我试着投入训练,并参加了几次青少年高尔夫比赛，虽然击球时两臂疼痛，但由于是在旷野,再次激发了我喜欢比赛的天性,并爱上了这项运动.当我14岁时,开始崭露头角，后来加入了中学球队，虽遭遇很多挫折，但通过艰苦训练，技艺却不断提高，我把它作为自己的一项人生挑战。在南卡罗来纳州大学，我获得了高尔夫球奖学金,直到毕业转为职业球员，并连续3年参加了美国女子职业高尔夫巡回赛。在最后赛季，尽管取得了最好的成绩,但仍需伴随着疼痛和药物.我早就习以为常。疾病竟让我成为一名职业运动员,并让我懂得了忍耐和谦虚,我深为自己的成就而自豪。（克丽丝蒂·麦克弗森，在11岁由于风湿性关节炎导致残疾,今天，她仍投身各种运动.）摆脱重负◎杰夫舒尔曼作为在纽约布朗克斯市区长大的孩子，我总是肥胖臃肿,但我也喜欢足球、棒球等运动.在大学,我开始肥胖，随着每日饭量增大,体型也随之俱增，当上法学院时到了极点.我下了几乎一千遍的决心：一定要开始减肥,但谈何容易！到30岁时,我的体重已到190公斤，走路总是气喘吁吁，我还有心脏病家族史,多么渴望体重减轻，身体苗条！在2006年年初，我只得向健康医生请教。她非常理解和同情我，让我平衡饮食,控制蛋白质的摄入，更建议我坚持运动。散步简单易行,我开始沿几个街区步行到地铁站，而不是抄近路到公寓。在周末，我在中央公园散步,并逐渐增加距离。大约一年后，我兴趣倍增，于是开始跑步，并逐渐增加耐力.我还坚持每天在健身房锻炼，以增加心脏和体能的耐力.锻炼带来了可喜的变化,它让我平均每月减轻体重5公斤。跑步让我像儿童一样精神振奋。我准备参加纽约市马拉松赛，赛程正好经过我的公寓，过去我仅是旁观者。我先通过纽约马拉松俱乐部进行10公里长跑训练，相信只要持之以恒,决不泄气,我一定会完成30公里的马拉松全程目标。2009年初，当我33岁生日时,体重已下降到90公斤.那年夏天，我开始正式的马拉松训练。11月1日上午，我与40,000名赛手站在连接史坦顿岛的韦拉札诺大桥上,等待比赛开始，情景令人激动。当赛程开始后，路两边欢呼加油的人群达到高潮，有人热情地给我送水。在哈莱姆,妈妈和弟弟也站在街头向我拍手致意。最后冲过了中