初中道德与法治-消除心理烦恼 快乐成长教学课件设计

小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年，时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。欣赏：《小小少年》消除心理烦恼快乐成长

小品欣赏：《妈妈的爱》《日记》《好感》有了强烈的独立意识遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。

你有过类似的情况吗？你为什么要这么做呢？内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流

小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。

情景感悟

在我们同学中有没有这种现象发生呢？你对这种现象有何看法？

◎学习的烦恼◎生活的烦恼◎情感的烦恼少年也识愁滋味倾诉你的烦恼青春期的心理矛盾:

1、渴望独立与现实依赖的矛盾。

2、心理闭锁与求得理解的矛盾，

3、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾敞开心扉

“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”文章中的“我”是怎样消除烦恼的？真诚的交流与沟通故事领航张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。

当出现心理冲动时应该怎么办？提高自我控制能力自我暗示千万别发怒，要冷静、冷静！一定可以解决的！自我暗示

小红说，当自己不开心时，就会选择去做些能让自己开心的事，比如：找朋友聊天，听欢快的音乐，去操场上跑步等，这样自己就感觉心情变好了。

小红采用的是什么方法调节控制情绪的？目标转移

北京市21路公共汽车售票员李素丽总是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶。那么，她采取的控制情绪的方法是什么呢？换位思考故事探究

一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知，首场演出，观众不足三成。这对于钢琴家来说，实在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之难堪，他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个人都定了3个座位，观众一愣，随后便会心的微笑起来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。我们应向钢琴家学习的是什么？幽默化解当你出现烦恼时，你是怎么做的？说一说你克服烦恼的经验？畅所欲言小小经验交流会

——我的经验与做法方法导航排解烦恼的好方法当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我心情郁闷的时候，会选择郊游。当我被朋友误解时，会找人诉说。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。转移注意合理宣泄积极暗示换位思考诗朗诵不断丰富自我消除心理烦恼的方法：第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。第二、提高自我控制能力第三、不断丰富自我：多读书，多参加科技、文体活动和社会公益活动。自我暗示目标转移换位思考幽默化解课堂小结收获平台1、我对青春期烦恼的认识：2、遇到这些烦恼我会这样做：消除烦恼，播种快乐！把你的烦恼都丢弃，让阳光之花在心里绽放！心灵解码快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什么不天天快乐呢？花季雨季青春如火，