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文档简介

高一体操选修课头手倒立高一年级体操选修课

——头手倒立学情分析

教学过程教材分析教学重难点指导思想

教学目标

指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐的教学指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质，逐步树立终身体育的意识。教材分析

教材选自《荣成三中校本课程——体操选修》中头手倒立一章，本节课是该单元教学的第一课时。头手倒立是技巧动作中相对较难的动作，它能改善和提高人体前庭分析器官的机能，提高人的平衡能力和控制能力，配合滚翻动作也是我们日常生活中必不可少的保护性实用技能。

学情分析

参加本次课学习的是高一年级体操选修班的学生，报名体操选修的学生本身在体操学习方面的求知欲较高，并且这个年龄段的学生身体素质有一定的基础，模仿和理解能力较强，所以只要教师运用多种方法，创设课堂氛围，加以正确的引导，就不难完成本次课的教学目标。

教学重点难点

重点：伸髋立腰身体挺直难点：如何将身体重心控制在头、手建立的支撑面内

教学目标认知目标：让学生知道头手倒立技术动作的组成以及各部分之间的内在联系，使学生形成主动参与学练的意识技能目标：通过学习使85%的学生在同学的帮助下基本能完成头手倒立，并使100%的同学学会保护与帮助方法情感目标：在学习过程中体现互帮互助、团结协作的精神；培养自我保护的安全意识教学过程（一）开始部分（课堂常规）1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、教师宣布课的内容及目标教学过程（二）准备部分1、热身跑2、肌肉拉伸练习

头颈部拉伸上肢拉伸

腰背部拉伸下肢拉伸手指拉伸教学过程（三）基本部分一、学习头手倒立1、教师示范、对照图版讲解2、学习头手撑垫成正三角形，两肘内夹，提臀移重心3、蹬地摆腿4、保护与帮助下完成头手倒立5、尝试独立完成头手倒立6、学习成果展示教学过程（三）基本部分二、身体素质练习跳跃“包袱、剪刀、锤”俯卧撑跳绳

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