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文档简介
同学们,你们平时在看书、看电视、看手机的时候,是怎样的姿势?错误的姿势对眼睛有伤害。我们要保护我们的眼睛,保护我们的视力。爱护眼睛保护视力请看看我们身边有没有戴眼镜的同学,问问他们,如果摘下眼镜,看到的世界是什么样子的。模糊、感觉不舒服请这些同学说一说自己平时怎样看书、看电视、写字的。看书、看电视离得太近,喜欢躺着看书……这些戴眼镜的同学有一个共同点,那就是,他们看书、看电视的姿势不正确,从而造成了近视。同学们,想一想,他们的姿势会对眼睛造成什么影响?眼睛疲劳、眼睛干涩①②除了姿势不正确,还有哪些行为会对眼睛造成伤害呢?会造成怎样的伤害?我们如何进行保护。小组合作:小组讨论时,注意说话的音量,避免干扰其他小组。不重复别人说过的话,如果想法接近,可以先表示认同,在继续补充小组合作:在太阳底下看书;长时间玩手机;看书、写字的时间太长;一边走路,一边看书;趴在桌子上看书,躺在床上、沙发上看书。
总结:不正确的读写姿势对眼睛伤害很大。如果视力不好,看不清远处物体,就会影响学习、影响生活,不利于我们以后担负起建设祖国的重任。所以,我们从小就要爱护自己的眼睛。我们怎样才能爱护眼睛,保护视力呢?读写姿势要端正,眼睛离书的距离不要太近,看书的时间不要太长等。三注意:①看书写字眼睛与书本距离30厘米左右;②看书一小时,要休息几分钟;③字要写大些,要清楚整齐。“三注意”“两不看”两不看:①光线太暗不看书;②躺卧不看书。注意用眼卫生,养成良好的卫生习惯。小组课后讨论:
如何做到用眼卫生?怎样养成
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