灵魂对我说：激活灵性的实用指南

灵魂对我说：激活灵性的实用指南读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图灵魂指南灵魂关系实用目标支持人类灵魂意识心理个人宇宙观心智章发展指南人人能量本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要《灵魂对我说》是一本非常实用的心灵读本，它真正触及到灵魂的深度，帮助你与自己的灵魂合而为一，在你寻找灵魂之路上会得到它的支持—马克·贾夫尼，世界灵性中心创始人及董事长。这本书是一本非常实用的指导手册，它一步一步地引导你，教会你如何激活自己的灵魂。这包括了四个步骤：·与你的灵魂建立联系·与你的灵魂友好相处·信任你的灵魂·与你的灵魂合而为一你，是你的灵魂所安驻的一具人类躯壳。你的自我并不知道这到底是谁。要想完全进入的灵魂的知觉中，你必须先学会如何统一自我的信仰和灵魂的价值标准，并全身心地投入，把你的人生变为以价值和目的为追求的人生。最终，如何知道你在获得灵魂知觉的道路上达到了什么程度呢？那就是你与他人建立的是什么样的关系—不仅是与你的家人，你的朋友和熟人建立的关系，还有与陌生人建立的关系，那些在餐馆为你提供服务的服务员、那些帮你修管道管道工、补鞋子的鞋匠、那些照料你的花园的园丁、帮你送货的送货员，还有出租车司机，以及在火车上给你检票的列车员。你见到的每一个人都是一个和你有同样目标的灵魂：你见到的每一个人都在尽其所能促进人类知觉的进化。快乐、幸福、喜乐这是你们共同的遗产，共同的目标，无论你在何时何地尽可能地与他们建立关系。向你遇到的每一个人问好，在交谈中保持彬彬有礼和应有的风度，在他人有需要时提供支持和安慰。当你完全意识到自己是谁时，你就会明白，你不仅是在关怀他人，你关怀的是你自己。读书笔记读书笔记前部分有点过于宏大的起笔，要颠覆传统宇宙观，完全理解有点费劲，也没有必要。感谢作者和翻译们，让我听到了灵魂希望我尽快读完此书的指示😀前部分思路清晰，道理简明扼要，句句流畅到位，后半部分的操作和指示有点懵，与心理学和佛学思想有相近，只是用了灵魂的表达方式，也许就是冥想+正觉+正念+放空，适度发呆、平静、等待，扪心自问后，答案就是灵魂的指导😂愿成为服务于灵魂的人，愿发生更多的共时性，心有灵犀一点通，灵性生活自此开启。3.难题藏机遇。所有的三维物体在四维皆有能量场延伸。一个人很难长期处在溢出态，因为溢出的能量总会被周围能量体吸收，这时能量场就处于一种动态的平衡。只有自己拥有宁静喜乐的心态才能不停地产生能量，自给自足，还能“普渡众生”让他物蹭点能量值。努力达到与灵魂的统一，不给自己施加额外压力，接受现实，活得轻松自在。如果一个想法你早上、中午、晚上都在想开心时在想平静时在想难过时在想任何时候都在想…好了，别再想了朋友，去干吧，那是与你灵魂契合的东西一个在你内心深处期待实现的酷酷的梦想🔥。精彩摘录精彩摘录在作为你的整体中，为你“选择”那些信念、思维与情感反应的那一部分，是你的自我；而处于正念状态时观察这些体验的那一部分，是你的灵魂。因此，学会变成自我观察者（自证人），是你能够与你的灵魂互相连结的一种方法。灵魂提供两大战略目标供我们选择是否与之同步，第一，引领价值导向的人生；第二，引领目的导向的人生。只有不断调整自我，使之与灵魂契合，方能达成目标。四维觉知的基本特征是永恒不朽、无所不在以及动能统一。不存在过去与未来的觉知，只存在所谓“当下”的永恒时刻。同样，不存在空间的觉知，因为沟通交流全部瞬时发生。由于不存在时间和空间作用下形成的分离幻像，我们体悟到万物合一的感觉。由于不存在时间和物质作用下形成的死亡与腐朽的幻像，我们体悟到归属感。最后，由于不存在空间和物质作用下形成的物质形态和质量的幻像，我们只能体悟到存在于永恒当下的积极和消极能量的衰减与波动我们学习管理自己情绪的过程被称为自我超越，而我们实现自我超越的核心技巧被称为正念。为了完成自我超越，也就是调节自我基于恐惧的情绪，并使得灵魂满足需求，我们必须在情绪反应和我们的语言或行动回应之间稍加停顿，以便新皮质能够介入。灵魂下决定的唯一方法就是运用价值观，而自我下决定的唯一方法就是运用信念。目录分析第一章人人需要故事第三章意识的第四维度第二章意识模型第一部分我的个人宇宙观第四章意识的进化第五章人类能量场第六章三类心智第七章心理发展阶段第八章意识层级12345第一部分我的个人宇宙观第九章自我——灵魂动态变化第十章连接灵魂第十一