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文档简介

正确缓解小升初学习压力

微课乳山市南黄镇中心学校丁在娜阳光家长学堂乳山市家庭教育指导中心丁在娜，乳山市南黄镇中心学校教师，国家二级心理咨询师，威海第二期名班主任，乳山市心理健康教学能手、学科带头人。撰写的《有价的承诺无价的爱》获威海市家教优秀征文二等奖。阳光家长学堂乳山市家庭教育指导中心此处矫玲老师照片缓解压力平稳过渡语文数学外语学习内容的变化：从单纯性到多样化语文数学英语政治历史地理生物物理化学学习压力源（一）眼看手记记住学习方法的变化：从传授性到理解性理解分析思维总结预习—听课—复习—作业—总结多提问，多思考，多总结学习压力源（二）人盯人依赖性要我学学习要求的变化：从指令性到计划性自觉性自动性计划性我要学预习—听课—复习—作业—总结多提问，多思考，多总结学习压力源（三）眼看手记记住学习行为的变化：从随意性到目标性大计划小目标分数排名预习—听课—复习—作业—总结多提问，多思考，多总结学习压力源（四）4+28+4预习—听课—复习—作业—总结多提问，多思考，多总结学习压力源（五）学习时间的变化：从短时性到长时性压力过大产生的危害缓解压力有妙招改变学习无序状态、减少学习随意性，使学生学习由要我学转为我要学注重：预习—听课—复习—作业—总结，五个环节。课外阅读量决定着学生知识的广度和浓度，把读书作为一种人生乐趣，一生以书为友。记笔记要求记重点、记难点，根据自己情况记要点，而不是照搬板书制定学习计划课前预习课后复习记好课堂笔记缓解学习压力有妙招———妙招一

习惯的养成是关键养成阅读习惯最接近自己的最容易实现的大计划小目标帮孩子树立目标缓解学习压力有妙招———妙招二

1.学校有什么好事发生吗？2.今天你有什么好的表现？3.今天有什么好收获吗？4.有什么需要爸爸妈妈的帮助吗？

10分钟，四句话缓解学习压力有妙招———妙招三

多与孩子进行有效沟通第1句话，其实是在调查孩子的价值观，了解ta心里面觉得哪些是好的，哪些是不好的；第2句话，实际上是在激励孩子，增加ta的自信心；第3句话，是让孩子确认一下具体学到了什么；第4句话，一是我很关心你，二是学习是你自己的事。有序学习错题整理统筹安排学会复习和预习缓解学习压力有妙招———妙招四

学习方法的有效指导

凡事预则立，不预则废。我们不一定都具备把自己的孩子培养成优秀的学识，我们不一定要具备亲自将孩子培养为优秀的能力，但一定要让孩子感觉到你在为他努力。相信，只要我们

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