2023年1分钟技巧让你的做事效率爆表整理

千里之行，始于足下。让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐2023年1分钟技巧，让你的做事效率爆表整理1分钟技巧，让你的做事效率爆表

无论是生活上或是工作上，许多事情都可以提高自己的效率的，拒绝拖拉，尽量一分钟解决全部战斗前的预备。这样就可以杜绝许多额外的事情来麻烦和铺张你的时间。下面是学习啦我收集整理的励志文章，盼望大家喜爱。

1分钟技巧，让你的做事效率爆表

文/古尔浪洼

我不止一次回答过，“你每天工作那么忙，怎么能写那么多文章?”

忙又是怎么个忙法呢?每天早上八点准时上班，少部分时间可以下午五点半下班，大部分时间都要忙到晚上七八点，乃至十点。假如是5点半下班，就肯定回家陪家人，直到小孩上床睡觉，大约是10点。这个作息时间，应当是跟大家的类似。

那么写的多是多少呢?大约3个月多一点写了25万字。差不多每天约3000字。

那么，每天的3000字是怎么写出来的呢?也很简洁，早上5点左右起床，写到8点半左右。大约3个小时的时间。这3个小时所做的事情然还包括起床后的吃喝拉撒和上班通勤的时间。然后假如有出差候车候机及中午休息的空闲，再见缝插针写一点。

这个内容几乎被我重复成老梗了，差不多人人都知道了。但是，还是有人不断追问我，说自己效仿还是没有这样的效率，我究竟是怎样做到的。好像对我说的不信。

于是，我这两天又认真分析和挖掘了一下，我究竟做了什么，可以做到这样的效率，的确还真有一些上述技巧之外的技巧，可能是我没有意识到它们是技巧吧，所以没有跟大家讲，也可能是我觉得这些东西不重要，只是我的习惯而已，所以没有讲。但既然这也是我技巧的一部分，那么我今日就再总结一下，贡献给大家。

我把我的这个技巧，命名为1分钟技巧。当然实际可能要稍长和稍短，但没关系了，为了简单理解和留下概念，我就这样命名了吧!

说起来，这个1分钟技巧其实一点都不浅显，特别特别简洁，我也几乎差不多可以一分钟讲清晰。那就是：做全部的事情前，用一分钟冷静思索详加规划，或者一分钟进入状态，乃至一分钟解决麻烦。总之，就一句话：不要婆婆妈妈，尽量一分钟解决全部战斗。这样就可以杜绝许多额外的事情来麻烦和铺张你的时间。

详细怎么做呢?如下：

1、晚上睡觉前，1分钟预备

工作：放好包，顺便把充电器和充好电的移动电源塞进包里，钱包、钥匙放到包上。

生活：其次天要穿的衣服、裤子、袜子从衣柜里拿出来，摆好。

爱好：其次天早上要看的书和资料预备好，放在案头。

这样，其次天早上起床就不会东找西找，不管做什么，都直接可以进入状态，不用铺张时间。

2、早上起来，1分钟内行动

1分钟内起床。假如你不在一分钟内起床，我可以100%确定，你将会在上面要铺张时间了。不是迷模糊糊睡回笼觉，就是看手机刷微信和微博。只有马上起床，才会防止这类铺张时间的事情发生。

1分钟内行动。起床之后，走到电脑桌前，马上按下开关键，去洗脸、刷牙，洗漱完毕之后，回到电脑前开头进入早上的写作任务。

1分钟进入状态。开头写作前，花一分钟构思，并快速写下构思提纲的关键词，然后集中精神，围绕提纲和主题绽开，写作过程中绝不做发散性思维，快速写完。

3、写作中间，一分钟打断

先说一下为什么要打断?当然是为了适当调整，防止久坐成疾。

我的的打断时间设定是，每30分钟，我的腕表(有计步器、时间等功能)会震惊提示。然后，我会起来活动一下，顺便做一些其它事。比如：

第一次提示，我会出去打开烧水器，喝口水，然后回来连续写。

其次次提示，我会出去把早上儿子起床后去幼儿园要带的水装好，顺便喝口水。

第三次提示，我会出去把儿子白天需要在幼儿园换的衣服装好，顺便喝口水。

第四次提示，我会出去把早上要做早餐的材料，如面包，奶酪，黄瓜，预备好，顺便喝口水。

第五次提示，我关上电脑，然后叫醒儿子和他妈妈，让他们起床刷牙洗脸，我则出去做早餐，等到他们起床梳洗完毕的时候，我到早餐也已经做好。

3、开工前，花1分钟阅读工作清单

每天早上上班，进入办公室之后，第一件事情，我会打开我的笔记本，看当日的工作一览表，，然后快速推断大约时间安排，然后在重要的项目前做个标记。这样，我一天的工作重点就会突出，优先次序会自动排列出来。

4、充分利用空闲时间，1分钟进入状态

吃完午饭，我们会有约1个小时的午休休息时间。我一般都不休息，是出去散大约20分钟步，顺便构思新文章及话题，然后回到办公室。假如早上有没写完的文章，我会打开电脑，从云端下载下来，1分钟之内进入状态，连续写作。

假如早上的文章已经写完，我则会开头新文章的写作，方式与早上一样，1分钟构思写出提纲，然后在中午开工前能写多少写多少。上班时间到，存入云端，得空再续。可能是晚上小孩上课我等他的空闲，也可能是其次天早上连续。

假如是出差的话，我会在候机、候车或者高铁飞机上，随时打开电脑写东西。我觉得这个很便利，进入的状态同上。我觉得这个大家都能做到，就不在这里啰嗦了。

5、下班前，1分钟总结

我的习惯是，每天下班前，我会把当天做做过记录在本子上的事，花1分钟快速扫瞄一下，然后根据1~5分在记录前面打个分。之后，我会把当天条目前面打了没完成和其次天需要做的事，抄写到新的一页纸上去，然后下班。这样其次天一开工，我就知道当天要做些啥。

6、聚餐后，在1分钟内离开现场

下班后，间或会与同事聚餐。聚餐是增进感情的一种方式，我从不拒绝。但是，对于后续的活动提议，我大多不跟，而是打个招呼，1分钟内离场。

为什么?大多续摊的提议，不是喝酒，就是唱歌，这些都极其耗费时间。参与这种聚会，所占的时间，大多都会是休息和睡眠时间，伤身伤肾。

与其妥协，不如和众人道别后尽快离开现场。假如真有必需在聚餐外再增进感情，我宁可选择去一些高档但宁静的地方，吃一些平日难吃到的美食，既有档次，又不伤感情。

7、交际后，1分钟内整理完名片

很多人在工作交际中常会拿到各类名片，然后装起来，攒许多之后，又会花时间去思索如何分类的问题。我的方法是，先确定交换名片的人是有可能合作的人，还是只是偶遇礼貌性交换。假如是前者，我会用手