双手头上前掷实心球教案-高一上学期体育与健康人教版

双手头上前掷实心球教学目标认知目标：通过本次课，使同学们初步懂得原地双手头上前掷实心球的技术形成，以及知道出手速度和角度对成果有直接影响；技能目标：开展同学的上肢、躯干力气与身体协调性，使60%左右的同学能够根本把握原地双手头上前掷实心球的技术动作；情感目标：培育同学的组织纪律性，熬炼他们吃苦耐劳的意志品质，促进他们平安防范意识以及友爱互助的习惯养成。重点前掷时的用力挨次；难点出手角度和出手速度教学过程开头局部课堂常规体委整队集合，报告出勤状况。2、师生问好。3、宣布本次课的内容。4、检查服装，支配见习生。5、平安教育。提前到达场地。预备与检查器材。2、师生问好。3、宣布内容，提出目标、要求。体委整队，检查到课人数。2、师生问好。3、认真听，明确内容及要求。要求：快、静、齐、真、肃预备局部听口令跑方法：同学以老师为中心跑成一个圆慢跑，当听到老师喊1那么连续向前跑，喊2那么向相反方向跑，喊3那么原地转一圈后连续向前跑。徒手操扩胸运动2、肩绕环运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿6、踝腕关节。组织队伍。2、讲解嬉戏规那么。3、留意平安要求站在指定位置。2、领操。3、口令指挥同学集体做操。1、有组织有秩序的完成嬉戏。2、留意力集中，乐观参与。3、留意平安认真听口令完成徒手操。2、精神饱满。3、动作标准。要求：整齐有序，气氛活泼。根本局部帮助练习传递实心球每人站在自己的垫子前面依次向后传递〔2〕跪在垫子上向后传递〔3〕坐在垫子上向后传递投掷实心球坐在垫子上向前掷实心球。(2)跪在垫子上掷实心球。(3)站着向前掷实心球。双手头上前掷实心球动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。掷实心球时，实心球应飞越横绳，由各小组体育骨干指挥〔指挥者参与练习〕，统一口令进行投掷。双手头上前掷实心球练习。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，由肩带动上肢，前臂摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力气，快速将实心球摆到上肢与身体大约成45度夹角方向时，用力将球掷离双手，同时下肢及两脚并拢。两人为一组进行练习，留意出手位置和角度。提出问题进行嬉戏，一切行悦耳指挥。2、讲解示范了解动作技术要领，并思索着三个动作用身体的那个部位用力。3、哨声指挥同学练习，保证平安。4、巡回指导，准时纠错。5、进行乐观评价与鼓舞。老师讲明实心球的工程特点，根本技术，用力挨次。组织同学进行徒手练习2、双手头上前掷实心球练习。按预备姿态蹬地摆体收腹挥臂甩腕，拨指的挨次，留意出手位置。3、组织同学进行持球飞越不用高度横绳练习，比拟那种方法投得远？怎样能投的远？4、组织同学进行徒手双手头上前掷实心球练习，讲解练习方法，提示出手位置。5、组织同学练习，提出问题，蹬地的作用，只有身体各个部位协调用力才能够投得最远。6、发觉问题：高度不够，解决高度问题，组织过绳子练习。7、巡回指导，准时订正错误。8、准时讲评与指导。乐观参与嬉戏并在嬉戏过程中乐观思索。2、嬉戏过程中一切听从老师的同意指挥。3、在嬉戏过程中体会用力部位。4、在嬉戏中留意手臂尽量远伸，背部尽量“满弓〞5、留意平安认真听讲，观看老师示范动作，留意用力挨次、出手位置和角度。2、认真进行徒手双手头上前掷实心球练习，掌握好在头顶出手。体会动作技术要领。3、发觉问题解决问题，尝试过绳子练习。4、同学间互帮互助，共同进步。要求：乐观参与，乐观思索统一口令，强调平安及考前须知嬉戏：过障碍掷实心球规那么：分成四组，每组依据提示把本组的垫子摆成规定的障碍，摆放好后快速站好，老师口令一出，第一个人快速穿过障碍到达实心球的位置，拿起实心球投掷，然后快速跑回跟下一个同学击掌另一个同学动身，依次类推，直至结束。组织队伍2、讲解嬉戏规那么与方法并示范。3、做好裁判工作。5、接受老师指导与讲评。6、留意一切行悦耳指挥。7、留意平安认真听老师讲解嬉戏规那么。2、乐观参与嬉戏。3、队员间相互鼓舞，团结合作。建立正确的动作概念，动作标准，留意掷球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地挺髋收腹送肩挥臂甩腕的挨次用力掷球，留意平安2、认真练习3、发挥小组合作优势。4、留意平安。要求：〔1〕乐观踊跃的参与竞赛〔2〕遵守嬉戏规那么〔3〕留意平安结束局部放松嬉戏舞步放松小结评价下课，师生再见组织同学进行放松活动2、评价同学表现，评价同学完本钱次课的状况，鼓舞为主。3、传授口诀：蹬地，收腹，挥臂，压腕。跟着老师做放松2、认真听老师讲评3、体委组织收器材4、下课要求：在老师带着下随轻松的旋律起舞，充分放松，明确学习收获，提高参与体育活动意识。场地器材实心球33个体操垫16个播放器1个练习密度35～45%课后小结这节课总体来说比拟胜利，主要表现在以下几点：1、同学乐观参与，课堂气氛活泼。实心球工程这节课同学的学习乐观性很高，在实心球练习当中，同学们表现出的热忱也很高，都在比拼谁掷的远；在巡回指导时，不停的有同学叫给自己指导，就怕把他错过了他吃亏了，课堂气氛很好。2、教学任务完成，重点突破通过一节课的练习，同学根本把握了前掷实心球的用力方法，教学目标得以实现；运用过绳子练习，让同学感受出手角度出手高度等问题，教学重难点得以突破。3、课堂负荷适中，符合体育课的根本要求本节课的教学内容为前掷实心球，假设单单只练实心球，运动负荷有点小，所以我在课课练中支配了体育嬉戏，一来可