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文档简介

足球:脚内侧传接球任务一：熟知脚内传接球动作要领支撑脚站位与出球方向

任务二：相距2—3米传接球（体验）

●●●●●↓↓↓↓↓↑↑↑↑↑○○○○○要求：传球速度稍慢，控制好传球的方向。友情提示：练习时注意与同伴的距离，为他人和自己提供足够的练习空间。

任务三：相距4—5米传接球（传准）

要求：适当加快传球速度，从2个标志物中间进行传接球。友情提示：练习时注意与同伴的距离，为他人和自己提供足够的练习空间。

任务四：传球接龙游戏（传快）

间隔距离8米要求：自觉遵守比赛规则，相互鼓励，积极参与,动作技术在实际中的正确应用。任务五：脚内侧传球实战练习

规则：四个组每组10人，每组进行4对4对抗性传接球比赛，另外2名自由人，自由人始终担任进攻较色。在15×15米的区域内，以传地滚球为主，进攻方可以运球或运球过人，如果球被防守方获得，则转换攻守继续比赛，发界外球时需将球放在出界位置，用脚踢出，第一脚传球，防守队员不准拦截要求:每个小组准备8个足球备用，将球集中放到场地旁边，如果比赛时球出界可以不捡球，使用备用球继续比赛，比赛结束统一收球。任务五：场地如图任务六:各小组自主完成放松活动

练习内容：1、拉伸练习一2、拉伸练习二3、仰卧骑车要求：各小组由组长带领在各自活动区域内完成

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