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文档简介

体育与健康常见的心理障碍课题:呵护你的心灵教学目标使全体学生了解科学健身的新理念明确现代健身的新观念理解心理健康的重要性了解几种常见的心理障碍及防神经衰弱常见心焦虑理障碍强迫障碍恐怖障碍1、一神经衰弱慢性疲劳,情绪不稳,植物神经功能紊乱,易兴奋,易疲劳,伴有躯体症状,经常出现失眠和嗜睡神经衰弱1、持久的精神紧张,工作和学习压力过长、过重成因2、与个性紧密相关,性格不开朗心胸狭窄,敏感多疑,胆怯、多愁善感,依赖性较强、自信心不足自制力较差主要表现1、易疲劳,注意力和记忆力减弱,但对烦恼的事情不易忘记。刚背过的内容(我怎么又忘了?2、经常头昏、头痛、刺激稍强忍受不了,心慌,食欲不振。气b3、容易兴奋和急躁,自我控制能力差,情绪不稳,稍有不如意就大为不满常与家人和同学闹矛盾,不能和睦相处。他是A型血的腐他远点吧别来惹我三没有一件事让我满意,真是气死我了神经衰弱的防治对神经衰弱的心理治疗,要以预防为主注意养成良好的生活、学习习惯指导学生树立正确的人生观既要正确对待疾病也要正确的对待人生道路上的不可避免的困难和挫折。心胸开阔,不自卑,改变不良的性格和生活习惯2、指导学生采用多样化的活动来调节大脑的神经系统,每天从事多种多样的文体活动。3、指导学生进行自我放松,通过一定程度的心理训练,学会精神上和躯体上的放松焦虑突如其来的莫名恐惧和不安,有反复发作的惊恐不安和持续性焦虑两种过度的内心冲突所引起的焦虑1、追求生活完美,稍不如意就十分遗憾,心烦意乱成因2、没有迎接人生苦难的思想准备。3、意外的天灾人祸引起的紧张

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