心理健康教案学会拒绝

心理健康教案学会拒绝

心理健康教案：学会拒绝活动目标：1.认识朋友之间的消极压力与友谊的关系。2.初步学会当朋友提出不当的要求能予以拒绝。3.学习说“不”的技巧并能将拒绝的技巧运用到生活中去。活动准备：故事：“南风与北风”。小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间”。活动过程：一、暖心活动：故事暖心学生讲故事：“南风与北风”。这个故事告诉我们在与人交往时要注意方式方法。二、心灵碰撞：角色扮演“沙沙的故事”沙沙与王冬是同班同学，王冬邀请沙沙去溜旱冰，但沙沙答应爸爸放学后按时回家。沙沙感到很矛盾，内心一点也不想去，但又怕影响朋友之间的友谊。最终，沙沙还是很不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。这个案例引导学生学会拒绝别人，敢于说“不”，这是一条重要的人际交往策略。三、请你参加：角色扮演“我与同桌之间”在数学课上，同桌问你问题，你想听老师接下去的讲解但又怕不告诉他会影响同学之间的友谊。通过展示学生的策略并点评，引导学生成功地拒绝别人。讨论：1.在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上你赞成沙沙的做法吗？（王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的，因为他的心理需要得到了满足，而沙沙在交往中获得情绪体验是消极的。）2.你在和同学交往过程中是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢？如果有，你的感受如何？3.请学生结合以上例子联系自己的实际经验分组讨论拒绝他人的技巧。教师总结了拒绝他人的三种技巧：和蔼地说“不”，不伤害对方的自尊心，以明确的事实坚定地说“不”。体验感悟：1、作为妈妈，说话的方式和方法很重要。如果孩子要吃东西，可以用更温和的方式告诉他们现在不是吃东西的时间，让他们早点睡觉。2、当好朋友邀请你在上晚自习时一起去看电影，你可以委婉地拒绝，告诉他们你需要专心学习。3、当哥哥和同事庆祝生日时，他们请你喝酒，你可以有礼貌地拒绝，告诉他们你不喝酒。活动小结：在与朋友交往中，我们不必总是扮演救世主的角色。如果我们不能帮到别人，那并不是我们的错。我们不应该过度内疚和自责，而是要勇敢地说“不”。说“不”并不是自私自利，而是一种放弃和选择，是一种主动的决定。每个人都有权利说“不”，我们应该善于使用这个权利，同时保持良好的人际关系。教学目标：1、让学生学会恰当地拒绝他人，并学会说“不”。2、通过活动让学生明白在维护良好的人际关系中我们有权力说“不”，学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧，并培养学生独立人格和合作精神。3、通过活动让学生体会到如何对朋友说“不”的重要性，初步学习说“不”的技巧，提高人际交往能力和社会适应能力。活动形式：通过情境问题讨论和个案分析来引导学生学习拒绝的技巧。教学重点和难点：重点是情境的设计，要求情境来源于学生的生活，并让学生在参与中不知不觉地学到技巧。难点是引导学生学习“拒绝的艺术”。活动过程：在课题导入中，教师引导学生思考维护良好人际关系的重要性，并引出拒绝的话题。接下来，教师通过情境问题讨论和个案分析来引导学生学习拒绝的技巧。在与同学、朋友相处时，我们需要学会拒绝他们不正确的观点、要求和行为。这是处理人际关系的重要技能之一。我们需要学会在不同的情境中说“不”。情境一：A同学很忙，有很多事情要做。B同学邀请他一起去买书，但A拒绝了。在这种情况下，A需要考虑自己的需要，而不是迁就别人的需要。情境二：B同学邀请A一起去买书，但A正在看书，所以拒绝了。A的态度很粗暴，这种做法是不妥的。我们需要考虑别人的感受，用礼貌的方式拒绝别人。情境三：B同学邀请A一起去买书，但A没有解释，只是简单地拒绝了。这样会引起误会，不利于人际关系的良好发展。情境四：B同学邀请A一起去买书，但A委婉地拒绝了，给出了自己的原因。这是最具艺术性的拒绝方式，有独立性又有合作性。从以上四个情境中，我们可以了解到不同的拒绝方式，需要在不同的情境中使用。我们需要考虑自己的需要，同时也要考虑别人的感受，用得体的方