2019年大学体育健康模拟考试题库500题（含标准答案）

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】

一、选择题

1.最新的《中国居民膳食指南》是（C）由中国营养学会常务理事会通过的。

A1993年B1995年C2007年

2.看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的

默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“XX队员在2号位扣球得分”的解

说。下面对2号位描述正确的是（）

A.面对球网前排右侧的位置

B.面对球网前排左侧的位置

C面对球网前排中间的位置

答案：A

3.发展最大力量用能重复1〜3次阻力进行（C）组练习，组间休息1〜3分钟，隔天练

习一次效果最佳。

A.1〜2B.2〜3c.3〜1.

4.下列不属于动力性力量的项目是（C）。

A.田径B.游泳C.吊环

5.小重量•超高次数.高组数.长间歇.配合合理节食的力量练习锻炼目的（A）。

A.减肥B.突出肌肉线条C.增加肌肉围度

6.为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发

病率的锻炼是（B）类。

A.健身运动B.自然力C.娱乐体育

7.力量素质是指肌肉紧张或收缩时表现出来的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分

为（C）。

A.绝对力量B.相对力量C.静力性力量

8.钙磷的吸收与代谢都由和调节。（B）

（A）维生素A；肾上腺素（B）维生素D；甲状旁腺素

（C）维生素E；胰岛素

9.决定运动负荷大小的主要因素是（B）。

A.运动成绩B.运动量C.运动心率

10.在日常饮食中，植物和动物脂肪的比例应（B）。

A8:2B7:3C6:4

11.人体所需能量来源依次是（C）

（A）脂肪；糖类；蛋白质（B）糖类；蛋白质；脂肪

（C）糖类；脂肪；蛋白质

12.与正常视觉有密切关系的维生素是（A）,缺乏时易产生夜盲症。

（A）维生素A（B）维生素B（C）维生素C

13.大米中蛋白质的利用率为（B）

A.67%B.77%C.87%

14.（B）可补充人体消耗的热能，极易被人体吸收。

A.蛋白质B.糖C.脂肪

15.脑所消耗的葡萄糖量是全身能量消耗总数的—o（C）

（A）10%（B）15%（C）20%

16.残障人参与体育锻炼的主要作用是（A）。

A克服心理障碍B恢复生理功能C取得运动成绩

17.关于肩周炎，下列哪些不正确（B）。

A.女性多于男性B.好发年龄30〜40岁C.可自愈

18.（B）的体育活动能取得较好的心理效应。

A.大强度B.中等强度C.小强度

19.人类形态学把（C）作为一个综合反映人体的围度.宽度和厚度发育状况的整体指标。

A.身高B.胸围C.体重

20.傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（C）以上，否则，会影响夜间的休息。

A；15分钟B；1小时C；2小时

21.为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循的原则下面正确的

有.（C）等原则。

A.适宜性原则B.科学性量原则C.自觉积极性原则

22.在运动中发生腹痛时•，正确的处理方法是（A）。

A.先减慢速度跑一段距离B.立即停下来口服解痉药

C.采取平卧位，点掐急救穴

23.运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：（A）

A.牵引跑B.逆风跑C.负重跑

24.运动员在做侧压腿练习时，突然用力过度，可造成（C）。

A.大腿内收肌主动拉伤B.股四头肌被动拉伤

C.大腿内收肌被动拉伤

25.人体的发展遵循着（C）的生物学规律。

A.周期性B.全面发展C.用进废退

26.某人在参加拔河运动时出现昏倒，此时应考虑是（C）。

A.过度紧张B.重力性休克C胸内压和肺内压增加

27.肌肉完全断裂的特殊征象是（C）。

A.肌肉痉挛B.剧烈疼痛C.局部凹陷

28.胸部挫伤易并发（B）。

A.肝破裂B.肺挫伤及肋骨骨折C.肾破裂

29.脑震荡患者症状基本消失后，可用（C）检查确定能否参加训练和比赛。

A.单足半蹲试验B.抽屉试验C.闭目举臂单足平衡试验

30.（C）是早期诊断能骨劳损常用的检查试验方法。

A.麦氏实验B.直抬腿试验C.单足半蹲试验

31.合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素（B）的饮食。

A全面.平衡.少量B全面.平衡.适量C全面.平衡.过量

32.炎症的基本病理改变是（C）。

A.出血.肿胀.渗出B.变质.渗出.增生C.变质.增生.萎缩

二、填空题

33.分析图中学生的语言，从健康的角度

分析，这位学生是处于（）状态。

A.健康B.心理不健康

C.亚健康D.情绪不稳定

答案：C（1分）

34.在现实生活中，人们除了用语言交流外，肢体语言以其信息传递简洁，直观，形象被

人们广泛采用，以下是在篮球比赛中裁判员的几种常用手势语言，请说明各代表什么意

思。

答案：换人.暂停.投中3分（1.5分）

三、单选题

35.以下不属于心血管系统的是（D）

A心脏B血液C血管D体液

36.行为矫正是由矫正的对象.（C）和矫正的过程三大要素构成。

A.矫正的手段B.矫正的范围C.矫正的环境D.矫正的方法

37.人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。其中四块

基石是指合理膳食.适量运动.（C）.心理平衡。

A.加强锻炼B.平易近人C.戒烟限酒D.超量恢复

38.健康行为可分为日常健康行为.（C）.预防行为.改变危害健康的行为。

A.意识行为B.锻炼行为C.保健行为D.习惯行为

39.人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大

类，其中保健行为是指：定期检查.接受预防接种.（D）.积极配合医疗护理和遵循医嘱。

A.加强医务监督B.加强身体锻炼C.加强免疫能力D.有病主动求医

40.不良的饮食习惯包括有：（1）无节制饮食方式；（2）（B）；（3）偏食；（4）不

卫生的“共餐”等。

A.滥食B.盲目节食C.择食D.暴饮暴食

41.（B）占体重的I8%o

A.水B.蛋白质C.脂肪D.糖类

42.以下不是脂肪物质组成的有（B）

A甘油酯B三磷酸腺甘C磷脂D胆固醇

43.人体内总热能的（C）来自食物中的糖类。

A.l.%~1.%B.1.%~1.%C.1.%~I.%D.l.%~1.%

44.下列不属于开放性软组织损伤类的有(A)

A挫伤B擦伤C切伤与刺伤D撕裂伤

45.以下对于体育锻炼的原则表述错误的是(D)

A运动频率B运动强度C运动时间D完善的技术

46.下列不属于健美运动的有(D)

A俯卧撑B仰卧起坐C原地纵跳D体育舞蹈

47.下列属于肌肉损伤临床表现的有(D)

A肿胀B压痛C肌肉紧张D关节肿胀

48.新《国家学生体质健康标准》必测指标包括—(A)

(A)肺活量(B)跳绳(C)台阶实验(D)坐位体前屈

49.掷实心球男生及格的评分标准是一米(C)

(A)l.(B)7.0(C)l.(D)0

50.促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：(1)规律的生活作息制度；(2)积

极的休息与睡眠；(3)(D)；(4)科学地锻炼身体；(5)及时调控情绪问题；(6)

学会幽默与解嘲；(7)及时寻求心理咨询。

A.讲究个人卫生B.保证有充足的食物补给C.加强心理辅导D.合理营养和平衡膳食

51.(B)是构成人体细胞的主要成分。

A.脂肪B.蛋白质C.糖类D.膳食纤维

52.【答案:C］世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是()

A.应变能力B.体重适当C.身材苗条D.肌肉丰满

53.【答案:B】()是人类赖以生存的物质基础。

A.社会环境B.自然环境C.生活环境D.经济环境

54.【答案:B】导致呼吸功能衰退和慢性呼吸疾病的原因是()

A.水体污染B.大气污染C.A和B

55.【答案:D】牙龈肿胀.海绵状出血，属于缺乏()

A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.锌・维生素A.B.D等

C.维生素A.铁..蛋白质等D.维生素C

56.【答案:A】人成熟以后，大约从（）岁左右后开始衰老。

A.30B.35C.40D.45

57.行为学习的方式包括有两个层次，一是以模仿学习为主；二是以自主式学习为主。其

中模仿学习为主的包括有：有意模仿.（D）.强迫模仿。

A.诱导模仿B.自行模仿C.自主模仿D.无意模仿

58.关于亚健康的说法，下列不正确的（B）

A.在人体生物低潮时期，就会出现亚健康。

B.亚健康是病的前奏，但预防了亚健康，不一定就预防了疾病。

C.精力.体力不支为亚健康的表现。D.人随着衰老，容易进入亚健康状态。

59.【答案:D】健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（）

A.社会制度B.经济状况C.文化教育D.自然环境

60.（C）是一种化学结构非常复杂的化合物，主要是由碳.氢.氧.氮4种元素构成。

A.卵磷脂B.脂肪C.蛋白质D.糖

61.蛋白质占体重的（B）。

A.8%B.18%C.28%D.38%

62.（C）由碳.氢.氧3种元素组成。

A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素

63.鱼肉中蛋白质的利用率为（B）

A.67%B.83%C.87%D.97%

64.膳食中非必需氨基酸所占的比例为（C）

A.40%B.l.%C.l.%D.l.%

65.一般早餐的能量占总能量的（B）为宜。

66.失眠.多梦的亚健康症状，最好的改善措施是（D）

A.工作适度，勿超负荷B.合理运动C.合理饮食D.自我心理调适或做心理咨询

四、多选题

C.立即送往医院

D.不当回事继续学习

91.不明原因腹痛患者，可以自己口服食着片.654—2片（东蔗着碱）等缓解腹痛的药物。

（）

X

92.哪一种维生素与钙的吸收有着密切的关系？（）D

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

93.人体排泄药物的主要途径是（）C

A.皮肤汗腺

B.呼吸道

C.肾脏

D.肠道

94.心肺复苏术，包括口对口人工呼吸和胸外心脏按压术。（）V

95.当呼吸停止，心脏仍然跳动或刚停止跳动时;可用人工的方法使空气出入肺脏，以供

组织

所需要的氧气，这种方法称人工呼吸术。（）V

96.治疗胃酸过多，帮助消化的胃病药物，嚼碎后用水服下,可增大药物与胃的作用面积，效

果

更好。这些药物是：（）ACDEA.胃舒平

B.多醐片

C.干酵母片

D.胃必治

E.170胃痛片

97.抗菌药物除了抗生素以外还有？（）ABCDE

A.痢特灵

B.雷米丰

C.氧氟沙星

D.复方新诺明

E.黄连素

98.人类最早发现并使用的是哪种抗生素？（）A

A.青霉素

B.庆大霉素

C.链霉素

D.丁胺卡那霉素

99.在使用之前必须接受皮下过敏试验是哪一种药品:（）B

A.红霉素

B.青霉素

C.克拉霉素

D.庆大霉素

100.胸外心脏按压术，是要求救护者跪在伤病员身体一侧，两肘关节伸直，双手重叠，将

手掌

腕部压在伤病员胸骨中上1/3处，靠自己的臂力和体重，有节奏地向脊柱方向垂直下压，

每分

钟按压60—80次。（）X

101.当呼吸停止，心脏仍然跳动或刚停止跳动时，可用人工的方法使空气出入肺脏，以供

组织

所需要的氧气，这种方法称人工呼吸术。（）J

102.当有两人采取双人心肺复苏术进行抢救时，按压与吹气之比为（）A

A.5：1

B.15：2

C.5：2

D.15：I

103.在药物治疗过程中，出现的药物过敏反应，一般是由于用药剂量过大引起的。X

104.诊断胃溃疡最可靠的仪器检查是：（）D

A.X线钢透

B.B超

C.CT扫描

D.胃纤维镜检查

105.如果遇到伤员牙关紧闭，张不开口，无法进行口对口人工呼吸时，可采取举臂压胸人

工呼

吸法。（）J

106.体温测量方法中的腋测法是将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂将体温表夹紧，

嘱病

人不能乱动，10分钟后读数，正常值为36〜37℃。（）V

107.被毒蛇咬伤后应做哪些处理是正确的（）ABCDA.保持镇静减少活动，防止毒素扩

散

B.在伤口上方扎止血带阻止吸收

C.冲洗伤口，迅速挤出局部毒液

D.用刀在伤口处做“十字”状切开

E.为防止毒素扩散与吸收最好将伤口以下切除

108.当有人溺水救上岸后，应首先采用哪种急救措施（）D

A.人工心脏按摩

B.人工呼吸

C.吸氧

D.清除呼吸道异物

109.判断心肺复苏成功最主要的标志是（）C

A.口唇转为红润

B.瞳孔开始缩小

C.摸到颈动脉搏动

D.出现呼吸

110.当有两人采取双人心肺复苏术进行抢救时，按压与吹气之比为（）A

A.5：1

B.I5：2

C.5：2

D.15：1

111.当只有一人抢救实施心肺复苏术时，按压与吹气之比为（）B

A.5：1

B.15：2

C.5：2

D.15：1

112.老年人好发病毒性心肌炎。（）X

113.治疗缺铁性贫血常用的方法是输血。（）X

114.急性肾小球肾炎是溶血性链球菌感染后引起的变态反应性疾病。（）V

115.胃病的预防主要从以下哪几方面着手（）ACDE

A.养成良好的饮食习惯

B.胃病服用止痛药

C.避免过劳过累

D.改掉嗜烟嗜酒的恶习

E.注意天气变化，防止腹部着凉

116.患了感冒如果不及时治疗，可能会引发下列哪几种更为严重的疾病：（）ABCDE

A.鼻窦炎

B.中耳炎

C.气管炎

D.肺炎

E.心肌炎

117.正常成年人每分钟呼吸16次一20次，呼吸与脉搏的比是2：4,即每呼吸二次，

脉搏搏

动四次。（）X

六、判断题

118.我国居民（）摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上。

A.水C.食盐

B.蛋白质D.糖类

正确答案是：C

119.目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课.选项体育课.（）和保健体育课

等。答案；B

A；体育俱乐部B：选修体育课C；专项体育课D；网络体育课

120.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）o答案；A

A：小腿腓肠肌B；足屈拇肌C；股四头肌D；肱二头肌

121.下列不属于“生活方式病”的是（）

A.心脏病C.结核病

B.中风D.癌症

正确答案是：C

122.人体内矿物质有七种常量元素它们分别是：钙.磷.钠.钾.氯.硫.镁。

A对B.错

正确答案是:A

123.成年人蛋白质供给的热能平均应占一日膳食总热能的12%--14%。

A.对B.错

正确答案是:B

124.饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。

A对B.错

正确答案是:A

125.体能是指人体在完成动作过程中所表现力量，速度.耐力.灵敏和柔韧等机能。（）

A.对B.错

正确答案是:A

126.蛋白质的利用率为77%的食物是：（）

A.鸡蛋C.大米

B.虾D.小麦

正确答案是：BC

127.人成熟以后，大约从（）岁左右后开始衰老。

A.I.C.I.

B.I.D,I.

正确答案是：A

128.行为矫正的三大要素是对象.环境和过程.

129.选择优质脂肪，一般从以下哪些方面考虑：（）

A.脂肪的消化率C.脂溶性维生素含量

B.必需脂肪酸含量D.水溶性维生素含量

正确答案是：ABC

130.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（）为锻炼周期。答案；C

A；一个月B；三个月C；一学期D；全学年

131.以下通过运动不能达到目的有（）

A.健身C.增肥

B.娱乐D.治疗

正确答案是：C

132.健康行为可分为日常健康行为.（）.预防行为.改变危害健康的行为.

A.意识行为C.保健行为

B.锻炼行为D.习惯行为

正确答案是：C

133.以下不属于身体素质的类型是（）

A.力量C.速度

B.耐力D.思维

正确答案是：D

134.人体内的脂肪有保护和固定内脏器官的作用。

A.对B.错

正确答案是:A

135.人体内的糖主要贮存在：（）

A.大脑C.肝脏

B.肌肉D.血液

正确答案是：BCD

136.体育锻炼的目的是（）。

A.增强好胜心C.增强自信心

B.增强自我运动水平D.增进自身健康

正确答案是：BD

137.危害大学生健康的行为的基本特点（）

A.潜伏期长C.联合作用强

B.无特异性D.易变性大

正确答案是：ABCD

138.健康行为矫正的技术和方法（）

A.生物反馈C.讲解

B.厌恶D.改变生活

正确答案是：ABCD

139.因运动引起的血红蛋白数量减少称为运动性贫血。（）

A.对B.错

正确答案是:A

140.鱼肉中蛋白质的利用率为()

A.67%C.87%

B.83%D.97%

正确答案是：B

141.false晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。

142.rue负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼上肢力量。

143.rue身体自测的主要内容包括：心肺耐力.肌肉力量.肌肉耐力.柔韧性和身体成

分。

144.rue经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。

145.false人的肌体灵活.耳聪目明.精力充沛，这是生理功能健壮的表现。

146.false反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间。

147.false灵敏性指在活动过程中快速变化身体移动方向的能力。

148.rue心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝.喜伤心.忧伤肺.恐伤肾.思

伤脾。

149.false蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所

需要的能量。

150.rue智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。

151.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。答案；B

A；0.5-1.l.B；1.5-8C；8-12.5D；12-20

152.false多发生在骨折的当时，疼痛非常剧烈，随后将缓解。

153.下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是。答案；D

A；热敷B；按摩C；口服维生素CD；冷敷

154.false骨折后先固定再抗休克。

155.rue进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔

2—3分钟，每次练习之后要放松你的肌肉。

156.rue体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼

者进行运动量监测的一项主观指标。

157.rue导引是中国古老的医疗体育和养生方式。

158.体块指数（BMI）的计算公式是（体重（kg）/身高的平方（itf））：

159.整理活动的目的不包括（有助于肌肉温度的提高）：

160.下列选项中（密度）是通常情况下用来表示负荷强度的。

161.体育锻炼前应该注意（知晓自己的体能和健康状况）.了解自己的锻炼动机强度和体

育锻炼的方法。

162.世界卫生组织对健康提出的定义：“健康是指在身体.（心理）和社会各方面都比较

完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”

163.人体的衰老是一种必然的社会现象。

A.对B.错

正确答案是:B

164.false参加体育活动不能清除眼睛疲劳，保护和矫正视力。

165.最佳汤食为（）

A.鸭汤C.牛肉汤

B.鸡汤D.猪肉汤

正确答案是：B

166.关节脱位可分为完全脱位和错位两种。（）

A.对B.错

正确答案是:A

167.训练水平与氧化脂肪的能力无关。

A.对B.错

正确答案是:B

168.人体的直接能源物质是ATP,最终能源物质是糖.脂肪.蛋白质。（）

A对B.错

正确答案是:A

169.本体运动知觉是运动者对人的运动和位置变化的反应。（）

A.对B.错

正确答案是:B

170.心理咨询和一般的安慰不同，不仅使人开心，更使人成长。

A对B.错

正确答案是:A

171.大学生心脏的（）正在逐步完善，心脏的重量已达到成人水平。

A.结构C.技能

B.机能D.心脏

正确答案是：AB

172.不合理的生活方式（）

A.不吃杂粮C.中小学生课业负担仍然较重.睡眠时间不足

B.不吃早餐D.少吃猪肉多吃牛肉

正确答案是：ABC

173.有氧运动项目包括（）等。

A.不行C.慢跑

B.远足D.游泳

正确答案是：ABCD

174.平衡膳食宝塔需注意的事项有：（）

A.多吃蔬菜水果和薯类C.吃新鲜卫生的食物

B.如饮酒应限量D.三餐分配要合理，零食要适当

正确答案是：ABCD

175.行为矫正活动必须在特定的环境下进行。这一环境又称矫正环境，它由指导者.（）.

矫正时机组成。

A.矫正手段C.矫正场所

B.矫正地点D.矫正时间

正确答案是：C

176.要矫正危害大学生健康的不良行为，则应做到：（1）要掌握不良行为的基本特点;

（2）要掌握行为矫正的基本理论；（3）（）；（4）要掌握行为矫正的技术和方法。

A.要掌握行为矫正的相关知识；C.分析不良行为产生的原因与已持续的时间

B.加强思想教育D.要加强理论学习

正确答案是：A

177.薯类含有丰富的：（）

A.淀粉C.膳食纤维

B.水D.矿物质

正确答案是：ACD

178.蛋白质缺乏可引起机体生理功能下降，抵抗力降低，消化功能障碍等。

A.对B.错

正确答案是:A

179.亚健康的神经系统临床表现有（）

A.头痛C.昏厥

B.眩晕D.耳鸣和麻木

正确答案是：ABCD

180.罗伯特.莱克把身体与环境相互协调一致的平衡状态称之为“最佳状态”。

A.情感与心理C.身体与健康

B.环境与社会D.精神与社会

正确答案是：AD

181.运动种类是指不同的运动类型，可分为（）。

A.有氧运动C.混合运动

B.无氧运动D.综合运动

正确答案是：ABC

182.最佳肉食是：（）

A.鹅肉C.牛肉

B.鸡肉D.鸭肉

正确答案是：ABD

183.我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为等。

A.精力充沛C.意志坚强

B.思想集中D.精神愉快

正确答案是：ABCD

184.人体的呼吸系统是由（）组成。

A.呼吸道C.鼻

B肺D.喉

正确答案是：AB

185.人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大

类，其中保健行为是指：定期检查.接受预防接种.有病主动求医.（）和遵循医嘱。

A.积极配合医疗护理C.加强免疫能力

B.加强医务监督D.加强身体锻炼

正确答案是：A

186.精力.体力透支是亚健康形成的唯一原因。（）

A对B.错

正确答案是:B

187.酗酒不是危害大学生健康的行为。

A.对B.错

正确答案是:B

188.亚健康的神经系统临床表现有（）

A.头痛C.昏厥

B.眩晕D.耳鸣和麻木

正确答案是：ABCD

189.水约占成人体重的30%。

A.对B.错

正确答案是:B

190.false在人的生命长河不同时期，对五大健康要素的需求程度均是相同的。只要

某一要素发展不平衡，就会危害健康。

191.构成机体组织.调节生理机能.维持正常代谢是矿物质对人体的功用。

A.对B.错

正确答案是:A

192.速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力。一般常用测试方法有：

A.30秒跳绳C.三点移动

B.25米往返跑D.两点侧滑

正确答案是：ABCD

193.脂肪代谢物会增加（）的负担。

A.肝脏C.小脑

B.大脑D.肾脏

正确答案是：AD

194.“塞翁失马，焉知非福”体现了培养健康情绪中的（）

A.培养幽默感C.适当表达情绪

B.增加愉快的生活体验D.善于从光明的一面观察事物

正确答案是：D

195.影响健康的因素不包括（）

A.环境因素C.行为与生活方式

B.生物学因素D.获得保健设施的可能性

正确答案是：ABCD

196.（）是人体在不同活动水平上根据需氧量的不同情况而进行的紧密相连不可分割的

两种供能方式。

A.有氧氧化C.无氧氧化

B.氧化D.无氧酵解

正确答案是：AB

197.下列不属于脑震荡受伤时表现的有（）

A.神志不清C.肌肉松弛

B.脉搏加快D.瞳孔稍大但能对称

正确答案是：B

198.脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（）为宜。

A.10%—15%C.20%—30%

B.15%—20%D.25%—30%

正确答案是：D

199.以下哪些情况不容易引起运动中暑（）

A.烈日直接照射C.通风良好

B.头部缺乏保护D.气温高

正确答案是：C

200.下列是导致大学生亚健康的主要原因是（）

A.精神压力大C.体力劳动过重

B.脑力劳动过量D.人际关系紧张

正确答案是：B

201.克托莱指数通过体重与身高的关系，表示每厘米身高的重量。（）

A.对B.错

正确答案是:A

202.矫正环境有指导者和场所组成。

A.对B.错

正确答案是:B

203.促进健康行为是个人或群体表现出的.客观上有利于自身和他人健康的行为。

A对B.错

正确答案是:A

204.一位58岁的修行者，勤学苦练所能取得的最高段位是

A.七段C.九段

B.八段D.十段

正确答案是：B

205.三局比赛后，双方出现平局，比赛要再加赛（）局，并采用突然死亡法。

A.I.C.I.

B.I.D.I.

正确答案是：A

206.1994年9月，在（）举行了第一届全国跆拳道比赛。

A.云南昆明C.湖北武汉

B.广州D.四川成都

正确答案是：A

207.跆拳道的比赛场地是（）平方米的水平的.无障碍物的正方形场地

A.8*1.C.12*1.

B.10*l.D.14*l.

正确答案是：C

208.规律的生活方式可以使大学生的神经系统形成动力定型。

A.对B.错

正确答案是:A

209.暴饮暴食是一种不良的饮食方式。

A对B.错

正确答案是:A

210.耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的器官系统,

可分为

A.肌肉耐力C.静力性耐力

B.心血管耐力D.动力性耐力

正确答案是：AB

211.蛋白质的利用率为77%的食物是：（）

A.鸡蛋C.大米

B.虾D.小麦

正确答案是：BC

212.一只烤鸡腿等同于（）支烟的毒性。

A.I.C.I.

B.I.D.I.

正确答案是：A

213.饼干.加工肉类食品.汽水可乐类食品.烧烤类食品是人体所需要的最佳食物。

214.蛋白质需求量受人体的生理状况和蛋白质的数量两方面因素的影响。

215.直接的模仿和练习，输入的信息主要是本体感觉中的运动知觉。（）

216.人体的运动是由神经系统实现的。（）

217.规律的生活作息制度一定能让大学生行为及心理健康。

第四章

218.合理膳食是健康生活方式的四大基石之一。

219.助人为乐是健康生活方式的四大基石之一。

220.健身练习法是健康教育领域内广泛运用的一种行为矫正方法。

221.生物反馈疗法是健康教育领域内广泛运用的一种行为矫正方法。

222.厌恶法是健康教育领域内广泛运用的一种行为矫正方法。

223.经常从事体力劳动和体育锻炼的人，肌肉可占体重的35%-40%。()

224.危害大学生健康的不良行为具有潜伏期长的特点。

225.人体的呼吸系统是由呼吸道和呼吸管组成。()

226.人们的食物多样化，荤素搭配，粮菜同食，适量食用豆制品，有利于发挥蛋白质的互

补作用，提高蛋白质的利用率。

227.评价优质蛋白质是以人体消化.吸收和利用率的高低。

228.食物中所含营养素和能量能满足人体营养需要的程度称为食物的营养价值。

229.人体每日摄入的水量与机体经各种途径排出的水量要保持动态平衡。

230.人体内的消化酶能分解消化食物纤维。

231.食物纤维的生理作用是：降低血浆中的胆固醇；降低餐后血糖升高的幅度；改善大肠

的功能；预防便秘；加快有毒物质的排出；改善大肠中的代谢。

232.维生素对人体内的生物氧化等代谢过程起着重要的作用。

233.维生素是构成人体组织和供给人体热能的重要物质。

234.人体摄入的脂肪过多易导致脂肪肝。

235.rue精神健康对于不同的宗教.文化和国籍的人意味着不同的内容和标准。

236.知信行理论的两大关键步骤是信念的确立和态度的改变。

237.田径运动中的长跑项目.马拉松等主要靠无氧氧化供能。()

238.大学生已经心理成熟，因此不会有不良性行为。

239.合理运动是被视为最彻底的休息方式。

240.大学生身体好，生活作息可以不用太规律。

241.大量的流行病学研究证实，人类的行为和生活方式与绝大多数慢性非传染性疾病的关

系非常密切。

242.(力引体向上时，身体不得做大的摆动，但可借助其他附加动作撑起

243.7)排球垫球测试区域为每人3米X3米

244.()丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂直距离

245.(4)测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫

246.(J)体重测试误差不超过0.1千克

247.引起动机的条件是内在需要和外部诱因。()

248.女子的心脏重量较男子轻5%到8%.()

249.在配制各种营养素时，强调营养均衡，并利用各种营养素之间的协同互补，使营养物

质起到1+1>2的作用的食品，称作营养。

250.女子在月经期间不能参加健身活动。()

251.出现畸形和假关节，因骨折端发生移位和重叠，伤肢变形，出现缩短，完全骨折的地

方可出现假关节，移动时并产生骨折摩擦音。()

252.对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。()

253.运动强度可分为绝对的强度和相对的强度两种。()

254.有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。()

255.无氧运动主要功能是训练机力和肌耐力。()

256.无氧运动的耐力性运动项目有：步行.慢跑.走跑交替.游泳.自行车等。()

257.大学生的最大摄氧量和负氧债能力比成人高。()

258.运动后大汗淋漓，头晕眼花.胸闷.身体疲倦.睡眠差食欲下降说明运动量过大。（）

259.运动后有微汗，轻松愉快.感觉良好.睡眠和食欲良好说明运动量过小。（）

260.（J）选测指标一共分为三类

261.咳嗽重且痰又多，适合用镇咳药。（）X

262.运动过程中，蛋白质摄入不足，会引起运动性贫血。

263.可能与白血病发病有关的因素有：（）ABCDE

A.病毒感染

B.大剂量接触放射物质

C.遗传因素

D.自身免疫力强弱

E.使用或接触化学物质不当

264.在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。答案；B

A；比赛法B；重复练习法C；变换练习法D；综合练习法

265.决定运动负荷的因素是（）。答案；D

A；运动强度和运动频率B；运动速度和运动时间

C；运动节奏和运动时间D；运动强度和运动时间

266.肩宽指数值大，说明人体横径相对较小。（）

A.对B.错

正确答案是:B

267.人成熟以后，大约从（）岁左右后开始衰老。

A.I.C.I.

B.I.D.I.

正确答案是：A

268.膳食中必需氨基酸所占的比例为（）

A.l.%C.l.%

B.l.%D.l.%

正确答案是：B

269.食物中所含营养素和能量能满足人体营养需要的程度称为食物的营养价值。

A.对B.错

正确答案是:A

270.食物中所含营养素的种类是否齐全，数量的多少及其相互比例是否适宜，并不影响食

物营养价值的高低。

A.对B.错

正确答案是:B

271.老年人好发病毒性心肌炎。（）X

272.急性阑尾炎早期，接受手术治疗是最佳选择。（）J

273.普通感冒及流行性感冒均具有传染性。（〉X

274.急性肾小球肾炎是溶血性链球菌感染后引起的变态反应性疾病。（）V

275.胃粘膜的保护作用降低的原因有：（）ABE

A.吸烟

B.感染幽门螺旋杆菌

C.营养不良

D.营养过剩

E.胃部炎症

276.下列哪种疾病具有家族遗传性：（）B

A.慢性支气管炎

B.高血压病

C.慢性胃炎

D.病毒性肝炎

277.不属于急性肾小球肾炎典型症状的是（）D

A.颜面眼睑浮肿

B.肉眼血尿

C.蛋白尿

D.尿频.尿痛.尿急

278.目前解决结核病流行的最有效的治疗方法是“全程督导短程化学疗法”。（）V

279.肺结核的主要临床表现有（）BDE

A.高热

B.午后低热

C.咳黄痰多量

D.盗汗

E.乏力.体重减轻

280.肺结核的传播途径是：()B

A.粪-口传播

B.空气.飞沫.尘埃传播

C.血液传播

D.虫媒传播

281.false对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。

282.rue进行1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过1-2周训练后，方能参

加1RM测试。

283.健康包括()

A.身体健康C.心理健康

B.没有残疾D.社会适应完美状态

正确答案是：ACD

284.缺乏维生素A会导致夜盲症。

A.对B.错

正确答案是:A

285.克托莱指数过大是肥胖病.过小是瘦弱型。()

286.营养过剩可引起缺铁性贫血.佝偻病.夜盲症。

287.世卫组织调查表明，真正健康的人仅占5%,患病的人占20%,亚健康的人占75%。

()

288.男子更年期综合症状比女子明显。(?)

289.人的体力.精力.情绪有一定的生物节律。()

290.锻炼身体运动量越大越好。(?)

291.肩宽指数值大，说明人体横径相对较小。(？)

292.亚健康状态会出现严重的菌群失调，使机体的防御功能减弱。（？）

293.眩晕是指突然感到周围物体旋转，同时感觉坐立不稳，伴有恶心.呕吐.出汗，有意识

丧失现象。（？）

294.灵敏性是人体在活动过程中各有关系统，各种身体素质和运动技能协同配合的综合表

现。（）

295.引发缺铁性贫血的原因：（）ABCE

A.铁元素摄入不足

B.铁吸收障碍

C.慢性失血

D.蛋白质食物摄入不足

E.钩虫病感染

296.耐力按其参与活动的器官系统，可分为有氧耐力和无氧耐力。（？）

297.rue一个人的社会健康水平高，在交往中的自信和安全感就强。

298.肥胖可以增加心脏负担。（）V

299.下列饮食习惯对健康有益的有：（）BCD

A.食物多样.以鱼肉为主

B.多吃蔬菜.水果和薯类

C.常吃奶类和豆类食品

D.常吃鱼类和禽蛋

E.常吃方便面和快餐

300.食物中毒的特点有：（）ABCD

A.潜伏期短.发病急剧

B.在同一时期内有较多的人发病

C.发病的病人具有明确的共同食用相同食物的经历

D.在流行病学曲线上呈现突然上升又迅速下降的特点

E.可以有二代.三代病人

301.食物纤维的作用有哪些（）ABCE

A.促进肠道中的毒性物质排出

B.防止便秘

C.可降低血中胆固醇

D.摄入过多易造成腹痛

E.可降低血糖防治糖尿病

302.脂肪的生理作用有：（）ABCD

A.供能和贮能

B.保护机体脏器

C.促进维生素吸收

D.提供必需脂肪酸

E.保肝解毒

303.预防艾滋病最好的措施是：（）B

A.禁欲

B.健康教育

C.勤洗手

D.勤晒被褥

304.人体遗传基因所携带的致病危险因素大多是隐性的.潜在的，良好的生活习惯可以延

缓甚至最终避免其危害性显露出来。（）V

305.大学生健康教育的远期目标是预防各种慢性非传染性疾病，提高生命质量。（），

306.大学生健康教育要实现的近期目标是预防各种传染病流行和防止意外伤害事件。（）

307.失眠的原因主要有（）ABCE

A.睡前极度兴奋

B.睡前学习紧张

C.睡前饮用咖啡.浓茶

D.睡前散步或听轻音乐

E.新环境不适应

308.灵敏性是指在复杂条件下对刺激做出快速和准确反应.灵活控制身体和随机应变的能

力。（）

309.体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体

质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。（）

A.对B.错

正确答案是:A

310.踝关节扭伤多见外侧韧带比内侧韧带扭伤少。（）

A对B.错

正确答案是:B

311.我国的教育方法是使受教育者在哪三方面得到全面的发展，下列不属于（）

A.健康C.智力

B.德育D.体育

正确答案是：A

312.二尖瓣脱垂，每次心搏后瓣膜不能很好地关闭，少量的血液回流左心房并产生杂音。

（）

A.对B.错

正确答案是:A

313.经动物实验和跨文化人类学研究证实，人的行为受遗传基因影响，它决定着人的一系

列行为性状和趋势。

A.对B.错

正确答案是:A

314.帕格体指数值大，说明体形比较单薄，反之则粗壮。（）

A对B.错

正确答案是:B

315.含有丰富维生素C的野果有：（）

A.刺梨C.黑加仑

B.沙棘D.苹果

正确答案是：ABC

316.1人的行为可以分（）

A.神态C.内显

B.外显D.动作

正确答案是：BC

317.生理功能的正常，是指机体的生产和生活活动以及机体对环境变化（刺激）的反应

性和适应性均处于正常状态。

A.新陈代谢C.生长发育

B.物质代谢D.身体发育

正确答案是：AC

318.我国居民（）摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上。

A.水C.食盐

B.蛋白质D.糖类

正确答案是：C

319.（）是人体除氧之外赖以生存的最重要的物质。

A.水C.维生素

B.矿物质D.蛋白质

正确答案是：A

320.下列不属于低血糖症临床表现的有（）

A.头晕C.面色红润

B.心跳D.出冷汗

正确答案是：C

321.人体的脂肪可以分为：（）

A.体脂C.卵磷脂

B.血脂D.甘油三酯

正确答案是：AB

322.下列那一项不属于健康行为中的保健行为（）

A.合理营养C.定期体检

B.使用安全带D.离开污染的环境

正确答案是：ABD

323.脂类包括以下哪些：（）

A.卵磷脂C.类脂

B.脂肪D.胆固醇

正确答案是：BC

324.速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力。一般常用测试方法有：

A.30秒跳绳C.三点移动

B.25米往返跑D.两点侧滑

正确答案是：ABCD

325.运动系统是大学生正常（）不可缺少的器官和系统。

A.生活C运动

B.工作D.学习

正确答案是：ABC

326.世界卫生组织关于健康的概念中将人的健康分为（）.社会适应良好和道德健康等四