《跨越式跳高》（说课稿）-2022-2023学年体育与健康三年级上册 人教版_第1页
《跨越式跳高》（说课稿）-2022-2023学年体育与健康三年级上册 人教版_第2页
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文档简介

跨越式跳高引言本课是《体育与健康》课程的一节课，是三年级上册的内容。本节课将讲解跨越式跳高的技巧和要点，通过课堂的讲解和实际操作，让学生们学会正确的跨越式跳高动作和技巧，提高他们的身体协调能力和体能水平，达到锻炼身体的目的。教学目标了解跨越式跳高的基本概念和规则。学会跨越式跳高的正确姿势和步骤。提高学生的身体协调能力和体能水平，锻炼身体，健康成长。教学内容跨越式跳高的基本概念和规则跨越式跳高是田径运动中的一项，是指运动员用单脚踏着跳板，以跨越的方式跳过横挂在两个撑杆之上的横木，最后将身体成功越过横木从而完成比赛的一种技能。跨越式跳高的规则是在跳板和横木之间不能进行任何接触。跨越式跳高的正确姿势和步骤跨越式跳高的正确姿势和步骤如下：站在跳板前面，双脚并拢，向前迈一步，左脚在跳板上，右脚在地面上。左脚踩住跳板，身体向前倾斜，双手向上抬起。运动员一只脚离合，另一只腿向上用力蹬出，同时双手向前伸出。当运动员腿部伸直时，先将整个身子抬起，然后再向前跃起。在跨越横木的时候，要将身体向上抬起，调整身体的重心，同时绷紧肌肉，保持身体稳定。落地后，双脚着地，向前跨出一步停稳，保持平衡。跨越式跳高的技巧要点步伐要快，要迅速并顺畅地完成脚部运动，同时保持身体平衡。眼睛要看向跨越横木的方向，保持注意力集中。落地后，要迅速伸直双脚，摆动双臂，维持身体的稳定平衡。教学过程热身活动在教学之前，先进行一些热身活动，如慢跑、活动关节、做一些简单的体操等。技巧演示由教师和助教进行技巧演示，让学生们对跨越式跳高有一个整体的认识和了解。学生可以观看教师的动作并模仿跟随，让他们知道如何练习和跨越式跳高的要领。理论授课在技巧演示后通过PPT等形式进行理论上的授课，让学生们了解跨越式跳高的基本概念和规则、正确的动作姿势和步骤等。同时，要让学生学会如何调整自己的呼吸、姿势和动作，以达到最佳的跨越效果。实战演练学生们依次上前实践跨越式跳高，教师和助教对学生身体协调能力和技巧的表现进行评价。每个学生都能得到锻炼和练习的机会，同时亲身体验到跨越式跳高的乐趣。总结通过本节课的学习，学生们了解到了跨越式跳高的基本概念和规则，学习了跨越式

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