01 21职业生涯课程拥有一个掌控人生

杨瑜茹2016年01月21日我怎样过一个有激情自己掌控的工作和生活杨瑜茹生涯咨询师30余名一对一

生涯咨询

2000多小时

生涯培训时数工作经历/十年政府机关工作经历十五年企业工作经历,扎实的高等教育经历，长期的企业实践磨合，具有良好的企业管理理论基础和多年企业实践的独特感悟，具备超强的分析、解决问题的能力，及独特的观察视角学习经历：1988年福州大学毕业1998年吉林大学EMBA毕业2004年清华大学进修2014年完成生涯规划与咨询进修和九型人格学习培训特点：专攻生涯规划培训与咨询，擅长职业优势的挖掘、培养方向的培训。一页纸收获式培训的创立者。一对一生涯咨询：每次1-2小时、月内3次，持续服务支持3个月，帮你梳理、解决目前职业中的困惑，专业而独特，结果落地可行。主要内容1.什么是生涯规划2.人与职业的互动关系3.脚踏实地激情前行01什么是生涯规划1、做一套测评，然后告诉我适合做什么；2、找一个职场前辈，指点我适合做什么；3、科学的算命，告诉我适合做什么；4、成功学的最新说法5、一对一的咨询，帮助我解决职业发展的困惑我们的生涯是什么时候开始的呢01-1不知不觉就开始，莫名其妙就结束了！你生命中的每个人，可能认识、也可能不认识的人，都会给你的生活填写一笔，你喜欢或者不喜欢01-2我现在的状态是怎样的兴趣（玩乐）沉思1：我的生涯状态在哪里给自己打分：新鲜、快乐感：

(1-10分

)成就、掌控感：(1-10分

)幸福、满足感：(1-10分

)01-3生涯规划职业生涯：干活挣钱的过程生涯：工作与生活生涯规划：有计划、有目标、有控制的自我实现的过程提高成功率是应对变化的能力，通过职业生涯规划更清晰地知道你的位置，你的能力该如何提升。职业规划本身就是一种能力，能够在同样的环境、同样的条件下，在同龄人当中能够更好、更快地把握自己，把握未来发展的趋势，把握自己的意义和价值。提高效率总结--生涯规划：生涯规划是有计划、有目标、有控制的自我实现的方法论生涯规划是一种能力，能够在同样的环境、同样的条件下，在同龄人当中能够更好、更快地把握自己，把握未来发展的趋势，把握自己的意义和价值。人与职业的互动关系02请大家思考我们与职业是什么关系？CD模型原理能力需求要求回馈成功（组织满意度）幸福（个人满意度）交换需求我想要什么02-1钱有前途说走就走的旅行要少干活，多拿钱被认可、受尊重要上级关怀我，表扬我，不能指责我要上级告诉我该干什么，怎么干生存期事业期发展期一口饭职场适应期经济独立最重要关注职场红利一个梦20%的人以自我与社会价值为核心追寻意义感一份工职场发展期，追求成就感追求核心竞争力与认可关注资源拓展回馈全面看职业回报02-2职业收益=钱+发展空间+情感=（现金+福利）+发展空间+情感=钱+（做事机会+晋升+项目攻关）+情感=钱+发展空间+（舒适度+宽松度…）提前透支要求

职位描述02-3才干默认要求/职业化绩效目标企业文化企业规章能力你具备02-4什么是能力我做了，我会做我用心做了，不过…完成目标或任务所需要的综合素质运用自身及周边资源达成目标把不具备条件的事情创造条件并做成功你在哪一级？能力你拥有的水平02-5不知道如何才

能把工作做好，新技术、新领

域、新问题该

如何处理我们企业的

文化不好，

我们这个行

业缺少机会，我们这个职

业没什么发展时间不够用，自

己没有时间娱乐，没有时间学习，

不知道该怎么提

升自己我怎么会遇上这样的操蛋上司？同事一点都不配合。客户的问题太多总结人与职业的互动关系能力需求要求回馈成功（组织满意度）幸福（个人满意度）限制性信念我是一个自卑的人，什么事情都做不好人类天生就是自卑的自卑心是什么，担心自己，担心环境人类的今天之所以生存下来，就是因为我们的对自己对环境的担心，而生存下来，恐龙巨大、有力量吧，现在已经没有了老虎狮子凶猛吧，也是在人类的保护中生存吧脚踏实地 激情前行031、限制性信念--我的性格、星座、兴趣与这个工作不相符，我想做我喜欢的工作。（1）什么是喜欢。不要存在幻想，找一个自己喜欢的工作。1、限制性信念--我的性格、星座、兴趣与这个工作不相符，我想做我喜欢的工作。你喜欢的是什么，是因为做这个事情，给你带来感觉，比如成就感、价值、身份和地位、可以助人等等社会中的我们是必须有面具的，我们知道在职场中是不能随心所欲的，因此，你知道会控制性格、脾气秉性。演员与角色2、成功五问：战略：看看眼前世界有什么—看清局势想想自己要什么—不忘初心度度自己凭什么—优势切入战术：当下做什么—在行动中调整姿势当下怎么做—变化中抓住机会每个月回顾3、学习方法—人事网书投资性阅读与消费性阅读事网络书人培养习惯04人生有方向，三年有战略，一年有目标，月月有计划，每天三件事，时时有觉察每天可以做一个QQ、微信分享：【昨日成就】1—10分【昨日感悟】【今日三件事】1、2、3、【今日小确幸】【昨日成就】6【昨日感悟】1.可怜并不是让人同情的资本。【昨日感恩】1.和老妈还有姐姐聊的很开心。2.中午和阿姨吃的刀削面味道很正宗。3.下午睡了一觉，醒了后很舒服。【今日三件事】1.JS

2h。2.看书一小时。3.职业发展精算提交【今日小确幸】晚上早点休息【昨日成就】8【昨日感悟】巴黎惨案的发生，虽很远但也牵动思绪。人能掌控的就是那句：活在当下，不留遗憾。继续相信世界的美好。【今天三件事】1.小梅沙义工2.参加讲座一场3.深圳湾草地音乐会【小确幸】感受付出的愉快05攒能力有知有能有知无能无知无能无知有能我们知道，人都是自卑的，理想的工作是在我们不断地前行中发现的无论我们想要什么，最重要的是攒能力，从无知无能到无知有能。攒能力的途径就在于战略战术上的远见、执行与调整，不断地尝试，向身边人学习，养成习惯。你一定要按照你想的那样去生活否则，迟早有一天，你会按照你活的那样去想！你一定要按照你想的那样去生活！今天总结游戏----怎样掌控一个长命百岁、充满生机的人生思考问题：1、你看到了什