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文档简介

前滚翻

指导思想以“健康第一”为指导思想，激发学生兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式，推崇合作，自主和研究性学习。拓展教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理健康的和谐发展。

教材分析前滚翻是一种基础动作，也是一种自我保护的方法。通过对前滚翻的学习，可以发展学生灵巧、柔韧、协调和方向能力。还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，利用我们所学过的知识“前滚翻”进行缓冲自救。教师和学生一起探究掌握前滚翻的方法，充分发挥学生的创造潜力，真正做到教师主导、学生主体作用。学生分析初一学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象力丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力。但初一年级学生由于年龄小心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救能力差。重点难点滚动圆滑成蹲撑滚动动作，收腿团身连贯协调教法分析在教学过程中主要采用讲解示范法、师生探究教学法、分组练习法、游戏竞赛法等方法的综合运用。学法分析在教学过程中主张学生自主学习、合作学习、探究学习的学习方法，充分发挥学生的主体作用，让学生在快乐中得到锻炼。教学目标1、技能目标：90%以上的学生能做出完整的技术动作，发展学生协调能力。2、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。3、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。问题导入：低头能看见白云吗？小组讨论前滚翻动作要领一撑，二蹬，三低头，自己像在滚皮球。分解动作以及易犯错误分解动作及易犯错误分解动作及易犯错误分解动作及易犯错误分解动作及易犯错误练习过程前滚翻技巧之妙用沙包

目的：掌握前滚翻时膝关节闭合加紧的动作。练习方法：让学生在练习前滚翻时将沙包夹在膝盖处，双手抱住小腿，前滚翻过程中不能将沙包掉落。这样便可以有效地提示和限制学生前滚翻时膝关节分开。

前滚翻技巧之借助呼啦圈提腰练习

目的：帮助学生在前滚翻时团身不够紧，蹬地不充分。练习方法：利用呼啦圈进行前滚翻练习，引导学生较好地完成团身和蹬地的动作。根据学生的身体、体重，选择合适的呼啦圈直径。

前滚翻技巧之利用垫子高度差

目的：帮助学生掌握有力蹬地的动作。练习方法：两块垫子纵向重叠放置，由于垫子存在高度差，迫使学生在前滚翻时做出用力蹬地的动作。教学反思预计课的教学目标基本实现。预计平均心率130---135次/分。运动密度40—45%左右。90%

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