2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦含答案

2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦附答案（图片大小可自由调整）题型一二三四五六七总分得分第1卷一.参考题库(共30题)1.对能量代谢影响最显著的是（）。A、肌肉运动B、高温C、寒冷D、情绪紧张2.提高柔韧适能有助于提高运动能力，主要表现在（）。A、增加关节活动幅度B、技术水平含量C、增加肌力D、预防损伤3.心血管适能又称血管耐力或称（）。（章节：第一章难度：3）4.发展肌肉力量的生理学原则是超负荷原则、渐增阻力原则、()、系统性原则和安排练习次序原则。（章节：第八章难度：5）5.骨质疏松症（章节：第八章难度：4）6.运动员大脑皮层的兴奋性降低或灵活性低，反应时将明显()。A、加快B、缩短C、延长D、不变7.体力活动依据供能代谢方式分为（）。A、健身运动B、休闲运动C、有氧运动D、无氧运动8.关于“跑步者高潮”正确的描述是（）。A、这对有规律的锻炼者来说是一种很普遍的体验B、当跑步者状态极好时，往往能预知它的来临C、这种体验只在锻炼进行到接近尾声时才出现D、这种在跑步过程中出现愉快轻松的感觉通常会突如其来的出现9.等动收缩时，在整个关节运动的范围内，肌张力的变化始终等同阻力的变化，肌肉能以（）的速度进行收缩。（章节：第六章难度：3）10.测肺活量时身体姿势应注意什么？（）A、应采用坐位测量B、应采用平躺位测量C、应采用站立位测量D、测量时快速呼气11.亚健康（章节：第一章难度：5）12.在缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释大量的能量。（章节：第三章难度：1）13.身体质量指数是体重与身高平方的比值,它是肥胖诊断指标之一。（章节：第五章难度：3）14.在较剧烈运动时，肌肉中高能磷化物的变化情况是()。A、CP含量变化不大B、ATP含量变化不大C、CP生成较多D、ATP含量大幅度下降15.体力活动量的大小取决于活动的强度和持续时间或次数。（章节：第一章难度：2）16.2002年2月联合发布了《亚太地区肥胖的重新定义和处理》的指导性手册。将BMI大于（）（kg/m2)和（）（kg/m2)分别定为超重和肥胖。A、23B、28C、24D、2517.体力活动定量测量的3个基本参数分别为活动强度、活动时间和（）。A、日活动频率B、周活动频率C、月活动频率D、年活动频率18.腿部肌肉中快肌纤维占优势的人，较适宜从事（）。A、800m跑B、1500m跑C、10000m跑D、100m跑19.儿童少年蛋白质代谢的特点是()。A、合成过程小于分解过程B、合成过程大于分解过程C、合成过程等于分解过程D、合成过程随年龄递增20.用无氧阈强度进行训练能有效地提高有氧耐力。()（章节：第十章难度：3）21.发展肌肉力量的生理学原则是（）。A、超负荷原则B、渐增阻力原则C、专门性原则D、系统性原则22.常用来测量腰背及大腿后肌柔韧性的方法是（）。A、双手钩背B、坐位体前屈C、持棍转肩D、俯卧背伸23.肌肉力量是各项身体素质的基础。（章节：第六章难度：3）24.腱反射是指缓慢持续牵拉肌腱时发生的牵张反射。（章节：第七章难度：3）25.肌力与肌耐力、柔韧度、心肺耐力和身体成分等4项健康体适能，以及灵敏、协调、平衡、速度、反应与爆发力6项运动体适能的综合，代表一个人的（）。A、体适能B、体适能商C、健康体适能商D、运动体适能商26.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适持续时间多的是()。A、10s以内B、10～20sC、20～30sD、30s到1min27.耐力训练可使快肌纤维和慢肌纤维中的琥珀脱氢酶活性得到提高。这说明快肌纤维百分比高的运动员，通过训练也可获得极高的（）能力。（章节：第八章难度：2）28.运动处方（章节：第十三章难度：4）29.提高有氧能力训练的关键因素是()。A、运动速度B、周次数C、持续时间D、短间歇30.按照运动处方进行康复锻炼,可以使康复的效果比没有处方指导的“自由活动”明显提高。（章节：第十三章难度：3）第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:A2.正确答案:A,B,C,D3.正确答案:有氧适能4.正确答案:专门性原则5.正确答案:是一类骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨病。6.正确答案:C7.正确答案:C,D8.正确答案:A,D9.正确答案:恒定10.正确答案:C11.正确答案:是指机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态，此时机体尚无器质性病变，但体力降低、适应能力减退、精神状态欠佳和身体免疫功能低下，已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。12.正确答案:错误13.正确答案:正确14.正确答案:B15.正确答案:正确16.正确答案:A,D17.正确答案:B18.正确答案:D19.正确答案:B20.正确答案:正确21.正确答案:A,B,C,D22.正确答案:B23.正确答案:正确24.正确答案:错误25.正确答案:B26.正确答案:A27.正确答案:有氧28.正确答案:根据患者或体育健身者身体情况，用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及运动频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。29.正确答案:A30.正确答案:正确第2卷一.参考题库(共30题)1.肥胖带来的危害包括（）。A、降低心血管功能B、诱发糖尿病C、影响呼吸系统的功能D、影响消化系统的功能2.（）可以促进脂肪的分解氧化，降低运动后脂肪酸进入脂肪组织的速度，抑制脂肪的合成（章节：第三章难度：2）3.心理健康（章节：第二章难度：4）4.骨骼分为（）。A、骨密质B、骨松质C、骨骺D、骨硬质5.下列哪些情况会加强肌肉收缩能力（）。A、温度B、钙离子C、咖啡因D、肾上腺素6.影响肌肉适能训练效果的因素包括（）。A、最大负荷百分比B、每两组练习间的间隔C、一组重复次数D、完成重复练习的时间7.登山运动员和居住高原者，红细胞的数量（），主要因高原空气中氧分压低之故。（章节：第四章难度：2）8.等长收缩（章节：第六章难度：4）9.高血压运动干预原理包括（）。A、降低血管外周阻力B、调节交感神经系统C、血管反映的改善D、减轻心肌工作负担10.评定乳酸能系统能力的常用指标是()A、肌红蛋白的含量B、血乳酸水平C、30m冲刺速度D、无氧阈值11.强度较低、持续时间较长且不间歇进行练习的方法是（）。A、循环训练法B、重复训练法C、持续训练法D、游戏训练法12.前臂弯举时，肱二头肌主要作（）收缩。（章节：第六章难度：3）13.训练对肌纤维横断面积的影响表现为（）。A、可使两类肌纤维都肥大B、对肌纤维横断面积大小无影响C、肌纤维出现选择性肥大D、举重训练使慢肌纤维肥大14.大力量、短时间伸展运动可以改变肌肉弹性。（章节：第七章难度：3）15.在康复医学中用（）来衡量柔韧性的好坏。A、关节活动幅度B、肢体活动幅度C、下肢活动幅度D、体前屈能力16.心率受体温的影响，体温升高10C，每分钟心搏将增加11-18次。（章节：第四章难度：3）17.快肌纤维百分比越高，动作速度（）。A、不变B、越慢C、越快D、越长18.肌肉收缩时，前负荷与肌肉初长度(收缩之前长度)成（）。（章节：第六章难度：3）19.发展速度的训练可以（）。A、提高神经过程的灵活性B、发展磷酸原系统供能的能力C、提高肌肉的放松能力D、发展腿部力量及关节的柔韧性20.根据体力活动的METs值，通常将不同类型的体力活动分为()（3METs），()（3~6METs）和()（6METs）。A、轻度,中等强度,剧烈B、剧烈,中等强度,剧烈C、中等强度,剧烈,轻度D、剧烈,中等强度,轻度21.糖类是最主要的供能物质，约占总能量消耗的（）。A、50%B、70%C、40%D、60%22.对锻炼成瘾的研究已得到证据支持的有（）。A、不管是跑步者还是参加其他活动的锻炼者，参与锻炼的时间越长，就越可能成为锻炼成瘾者B、女性锻炼者比男性锻炼者更有可能成为锻炼成瘾者C、锻炼成瘾者不容易产生运动损伤D、锻炼成瘾与饮食紊乱的女性的运动依赖、关注体重、强迫观念与行为的人格特质之间有显著关系23.直接测定法测定最大摄氧量的标准是成人心率达（）次/分。（章节：第四章难度：4）24.在运动中应该维持的心率称为（）。A、最大心率B、靶心率C、最适心率D、目标心率25.1克食物在氧化时所释放出来的热量称为该食物的（）。（章节：第三章难度：3）26.等长练习可以有效地发展静力最大力量和静力耐力。（章节：第六章难度：3）27.健康体适能的测定结果是制订预防健身性运动处方锻炼目标的主要依据,同时也是对锻炼参加者进行健康教育、追踪观察锻炼效果等的依据。（章节：第十三章难度：3）28.最大强度的短时间运动以（）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础29.女性体内脂肪含量超过（），被认为是肥胖。A、25%B、20%C、30%D、40%30.营养物质在体内氧化时所产生的CO2与同时所消耗的O2的容积比称为（）。（章节：第三章难度：3）第2卷参考答案一.参考题库1.正确答案:A,B,C,D2.正确答案:运动3.正确答案:指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。4.正确答案:A,B5.正确答案:B,C,D6.正确答案:A,B,C,D7.正确答案:多8.正确答案:是指肌肉收缩时只有张力的增加而无长度的缩短。9.正确答案:A,B,C10.正确答案:B11.正确答案:C12.正确答案:缩短13.正确答案:C14.正确答案:正确15.正确答案:A16.正确答案:正确17.正确答案:C18.正确答案:正比19.正确答案:A,B,C,D20.正确答案:A21.正确答案:B22.正确答案:A,D23.正确答案:18024.正确答案:B25.正确答案:热价26.正确答案:正确27.正确答案:正确28.正确答案:A29.正确答案:C30.正确答案:呼吸商第3卷一.参考题库(共30题)1.从事短时间大强度运动时，不会发生下列哪种变化（）。A、总血容量增加B、?血细胞容量明显增加C、血浆容量明显增加D、?循环血中红细胞总数明显下降2.反应速度的生理指标是反应时。()（章节：第十章难度：2）3.本体感受器主要分布在骨骼肌、肌腱、关节囊和韧带等处。（章节：第十一章难度：3）4.氧热价最高的营养物质是()A、脂类B、蛋白质C、糖类D、糖类和脂肪5.有研究认为采用30RM的负荷能使肌肉内毛细血管数目增多，耐力提高明显，但对力量和速度的提高不明显，适合举重和投掷运动员。（章节：第六章难度：3）6.运动损伤的原因有哪些（）。A、思想因素B、带伤练习和疲劳状态下训练C、技术动作的缺点和错误D、气候不良与场地不适应7.在运动强度较大时，（）首先被动员。（章节：第六章难度：3）8.长期进行体育锻炼，尤其是有氧运动，可使人的瘦体重()。A、增加B、降低C、不变D、先减轻后增加9.在全民健身计划实行的过程中,全身耐力运动处方被用于预防冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生。（章节：第十八章难度：3）10.为机体的各种生命活动直接供能的物质是（).A、ADPB、ATPC、脂肪酸D、葡萄糖11.单臂上拉哑铃练习主要练习()。A、背阔肌B、肱二头肌C、三角肌D、胸大肌12.健康体适能,是在制订运动处方前应当测定的内容。（章节：第十三章难度：3）13.慢肌纤维百分比高的运动，无氧阈值高，其原因之一是，慢肌纤维收缩产生的乳酸较少，消除乳酸能力（)。（章节：第六章难度：3）14.过瘦的原因有（）。A、营养不良B、消化系统出现问题C、内分泌系统失调D、遗传15.运动不足是影响健康的重要独立危险因素之一。（章节：第十二章难度：2）16.步行下梯时，股四头肌主要作（）收缩。（章节：第六章难度：2）17.无氧耐力的高低主要取决于（）。A、肌糖原的含量B、无氧酵解酶的活性C、血糖的含量D、脂肪的含量18.在血液循环过程中，运送血液离心的管道是（）。（章节：第四章难度：3）19.女子各项身体素质增长顺序，随着年龄的变化表现出不同特点，在()岁期间，与男子的增长是一致的，而在13～17岁期间，则发生了变化。（章节：第十七章难度：3）20.提高有氧能力训练的关键因素是()。A、运动速度B、周次数C、持续时间D、短间歇21.肌肉力量下降可因各种“肌病”所引起,包括（）。A、原发性B、神经原性C、肌原性D、继发性22.“（）三驾马车”在糖尿病的治疗中起着重要作用。A、胰岛素B、运动C、饮食D、手术23.肌细胞利用氧的能力可用肌肉动静脉（）来衡量，其值越大，表明肌细胞利用氧的能力越强。（章节：第六章难度：2）24.全身耐力运动处方以提高心肺功能为主要目标。（章节：第十三章难度：2）25.确定运动（）,是制订耐力运动处方的关键。