健康生活方式与慢性病教学内容课件

健康生活方式与慢性病教学内容健康生活方式与慢性病教学内容健康生活方式与慢性病教学内容健康生活方式与慢性病当前,随着医疗卫生工作重心的前移和社区卫生服务工作的深入,坚持一个健康生活方式的价值尤为重要中国人对字的好坏看得很重要，在我们这里就流传着这么一句俗语：“字是打门锤。”换成通俗的话来讲，就是“字是敲门的砖”，所以又有了一句古语曰：“字如其人，见其字如见其人也。”的确，同一篇文字，字体优美的让人赏心悦目，自然爱不释手；字体差的就如同效颦东施，不养眼，看了心情糟糕，看不下去。所以又有了时下兴起的签名设计，就是告诉人们：“别的字你可能没有办法练了，把你的签名做好吧。”诸如此类的古今事例，一再告诉我们，尽管电脑的普及程度高了，但是字的好坏仍然非常重要。不过，如果基于以上认识，把写字教学就简单定义为仅仅是培养学生为写好字而练习写字，实在是有失偏颇。大家都知道，练习写字，不是单靠手的动作就能完成，它需要手脑并用，协同合作，才能提高写字效果。所以，在写字教学中努力发掘它的教育要素，精心构建，把写字教学与培养学生观察能力、分析能力、心理素质、陶冶情操等结合起来，是可以而且也应该做到的，这也是提高写字教学时效性的根本办法。笔者在写字教学中特别注重训炼学生的语文素质能力，即“训练写字+提高能力”，是提高学生语文整体素质的有效途径机械地反复训练，也许可以让学生把某一个字写好，把某一篇字写好，但这种方法只是一种治标之法，无益于学生书写质量的提高和学生成长。前面我们已经谈到，在写字过程中培养学生意志品质和心理素质是可以而且应该做到的；反过来讲，学生意志品质和心理素质的提高，才是提高书写质量的根本保障。所以，在写字教学中，既注意进行写字训练，又培养学生良好的意志品质和心理素质，这是提高语文素质的有效途径。1、仔仔细细看字――学会观察要写好字，把字看清楚，看透彻是必不可少的前提。看得不清，信手泼墨，是写不出好字来的。把字看清楚是写好字的必要前提。早在我国唐代，著名的书法家、书法理论家孙过庭在其所著的《书谱》中就已提出“察之者尚精，拟之者贵似”的观点，就已经明确地告诉我们培养学生细致的观察力和正确的观察方法对于写字教学多么的重要。因此，在写字教学中，教师应从培养学生正确的观察方法和良好的习惯入手，让学生学会观察、善于观察，从而提高学生的观察能力。正确的观察方法应该按从整体到局部、从大到小的顺序进行，在写字教学中，具体表现为“整体字型――结构比例――偏旁部首――笔画特征”的顺序。例如“糖”字，整体看它是方块字，规规矩矩的中国汉字；分析结构比例：左右结构，高低一致，左窄右宽；观察右边的“唐”，它比左边的“米”稍大些，“唐”的一撇应穿插到左边去。这样长期反复的训练，让学生逐步学会正确的观察方法，养成良好的观察习惯，提高学生观察能力，这个过程是不可忽略的，是写字教学必经之路。2、认认真真辨字――学会分析辨字和看字，实际上是一个不可截然分割的过程，两者是紧密联系在一起的。教师应在学生仔细观察字时和观察字后，引导学生去分析字形结构、写字纸张情况，就如同既要分析种子，还要熟悉土地情况一样；还要引导学生辨别字，分析字形结构；要善于寻找同一个字中不同笔画的不同写法。更应该告诉学生找出两个不同字的区别，认识到不同字在写字本中的不同摆布。通过对比，寻找异同点，认识字的笔画的区别与联系。比如写一个“硬”字，要让学生通过观察分析认识到，虽然它是一个左右结构的字，但是不可以硬性地理解为在田字格中“石”和“更”各占一半，要注意左边的“石”略微小一点，右边的“更”要占一定的左边的位置；“石”的一撇和“更”的一撇写法不同，教师要做出示范。此外，还可以告诉学生，“硬”字和“偶尔”的“偶”、“郁郁葱葱”的“郁”写法又有不同等等。通过这样的观察思考，学生写出的字安排上不会出大问题，学生的分析思考能力也自然会得到提高。3、凝神静气写字――心手合一字也看清楚了，也做了分析，接下来才是练习写字的过程。小学生都有好动的天性，要静下心来不容易，很多家长为此绞尽脑汁苦无良策。其实，写字就是训练学生良好心理素质的一个好办法。写字时，必须做到凝神静气，心无旁骛，心手合一。尤其是毛笔字的书写，更需要有一个平和的心境才可以。在指导学生进行写字练习的过程中，要告诉学生必须集中精神，想好字的写法，再慎重下笔――即所谓全神贯注，意在笔先。写字的时候，要挥笔流畅，不要写一笔就停下来看看，更不要一笔写到中途就停下来去添补；写字中，既要注意结构的分布，又要注意笔画的穿插；既要讲究单个字的质量，又要讲究整个篇幅的布局。通过这样的写字课教学，学生字的质量提高了，学生心理素质也会有很大的改善。4、热热闹闹评字――学会鉴别学生练习写字的任务完成了，是不是就这样结束本堂课呢？还不行，这样就结束课堂太草率了。学生也需要得到教师和同学的认可，希望受到老师和同学的赞誉。所以，热热闹闹评字这个环节是不能省略的。评字的过程，不是教师一个人点评了事的过程，在这个过程中要充分发挥学生的积极性，让评字气氛活跃一点。学生先评字，自己去品评鉴别，看看谁的好，谈谈自己的看法，比较自己和别人的优缺点；然后教师精要点评，简明总结，表扬写得好的或有进步的学生，善意地指出书写差的主要问题，提出改进的要求。在集体评议的基础上，选择非常成功的作品，张贴在班级的“学习园地”里，是一种荣耀，也是供其他学生学习的榜样。评价能提高学生的鉴别能力，展示能激发学生练字的热情。5、展示名作赏字――陶冶情操说到欣赏书法，似乎太高深莫测了，应该是书法家的事情。其实不然。一个人的欣赏水平不是天生的，需要从头点滴积累认知水平。伟大的思想家叔本华曾说过：“人类的聪明才智之特征，表现在从具体的观察欣赏中能抽象出一般概念来。”这一观点与我们提倡的素质教育是一致的，也充分说明了培养学生的欣赏能力在写字教育中的重要性。在欣赏作品时，既注视字的正面（守黑），也要窥视字的反面（留白）；既精心欣赏字的部分和细节，也注意字的总体和全貌：同时也欣赏它在所属字系统中的上下左右笔画的联系和衔接。既注重字体本身，也要体会书写者写字时的心境，感受字中所表现的韵味，初步享受名家书法的美感。这样，才能避免以偏概全的错误，才能有理性的认识，才能有创造性的发现。展示名作赏字，可以在课前进行，先观摩品味再实际练习；也可以在课后进行，甚至上专门的欣赏课。班级的墙上，也可以悬挂当代名人名家的题词。欣赏品评，能培养学生的鉴赏能力，提高他们的欣赏水平，培养学生审美情趣，陶冶他们的情操，激励大家不断努力。学生要写好字，就必须有较强的观察能力、分析能力、良好的心理素质。也就是说，提高了学生综合能力，才能提高写字教学时效；反之，提高写字教学时效的过程，实际上也是提高学生综合能力的过程。只有把写字教学和培养学生综合素质有机结合起来，才能真正提高写字教学的时效性，才能真正实现写字教学“训练写字+提高能力”的根本目标。随着教育改革的深入，素质教育的推进，原本陈旧的教育模式己经不能适应现代教育的发展。于是，趣味教学法就愈发显得重要。趣味教学法改变了传统教学中机械、“填鸭式”的教学，更加注重学生、老师心情的舒畅，课堂气氛的生动与和谐。在传统的初中语文课堂中常常会出现学生上课注意力不集中、看课外书、发言不积极等现象，导致语文学习成绩不是很理想。老师在教学中初中长期采用“课堂+课外练习”的传统教学模式，学生始终围绕着教师的指挥棒转，忽视了学生学习语文的创新能力和实践能力的培养，因而学生的创新思维受到束缚，表现出厌学的情绪。而现今素质教育的一个方面就是培养出大部分的“成功者”，或者说，要让每一位学生都能体验到成功的喜悦。趣味教学法就是凭借讲故事、看影片、做实验、多媒体等多种充满趣味性方法进行教学，有利于吸引学生的注意力，培养学生浓厚的学习兴趣。第一，母语激趣法。作为初中语文教师，我们常常为学生在默写和作文中出现的错别字而头痛，而在后来的高考中的辨别错字题，往往是得分率很低的题。因此，在日常的教学中，我们需要进一步的重视对学生进行文字感悟能力的培养。每天利用早读、午读或课前的几分钟时间让学生进行文字接龙的活动，或进行“咬文嚼字”的纠错能力大比拼，或进行成语故事演讲，进行几分钟的“美丽演说”。这些活动每天并不会花多少时间，但是，由于坚持不懈，效果是特别显著的。首先，它让学生对令他们头痛的文字产生了浓厚的兴趣，有一种追根究底的激情，最直接的效果便是错字率大幅度的降低。其次，学生对我国古代文化产生了浓厚兴趣，从他们所了解的字词中，他们明显感觉到我们祖先造字的伟大和神奇，对我国的汉字产生一种崇拜感，这也就间接地帮助了他们对文言的理解。再次，学生的表达欲望与表达能力大大提高了，这是与我们的新课标精神完全一致的。另外，通过这些小活动大大提升了学生的学习积极性，改变了原本老师在课上讲，学生在下面听的传统死板的授予发。因此，利用母语激趣，能够促使学生更深层次领悟祖国文字的精妙，从而更热爱祖国语言文字和灿烂文化，并更有兴趣去学习和运用它。第二，魅力激趣法。新课标中提到“教师要努力适应课程改革的需要，继续学习，更新观念，丰富知识，提高自身素养”。人格魅力与学识魅力，在教学中的作用往往被教师所忽视。而学生中普遍存在一种情况：喜欢哪位老师就会自然而然地喜欢他（她）所教的那门课，所以学生的学习兴趣也在一定程度上取决于老师给他们留下的印象。著名语言学家吕叔湘曾这样说过：“我们做事要感到有乐趣，如果不是精神愉快，而是愁眉苦脸地在那儿教，愁眉苦脸地在那儿学，效果绝不会好。”确实这样，一个好的语文教师，一手好字、一口流利的普通话、一抹快乐的微笑、一种儒雅的风度都能够深深地吸引已经有自己审美观念的中学生，潜移默化中会使学生对老师产生一种崇拜感，即崇拜就会努力去学、去模仿，久而久之，学生学习语文的兴趣便产生了。这也就是所谓的“亲其师，信其道”的效应。只有时刻注重自己的品格修养才能使一个语文教师具有一种人格魅力，这是学生对语文学习产生兴趣的最直接的动力。因此在我们上课前，就要精心的调节自己的精神面貌、整理自己的仪容仪表，尽可能给学生留下一个完美的印象。第三，情景熏陶法。教师挖掘教材丰富内涵，弄清课文包容的科技、历史、地理、人文等方面的诸多材料，围绕教育教学目的的要求，加以梳理设计，使之与课文内容水乳交融，给学生及课堂教学营造一种情景。使学生在这种情景中得到教育受到熏陶。第四，设疑刺激法。对课文内部“资源”进行挖掘整理，采用技术加工，以“新、巧、奇”的形式来刺激兴趣。如在教范仲淹的《岳阳楼记》时，可设计谜面为“丘”，猜课文一句（调头格，谜底：山岳潜形）。在讲张养浩《山坡羊·潼关怀古》时，可设置谜面：“蜜蜂”，打曲中句子（亥豕格，谜底：峰峦如聚）。这样使学生感到豁然开朗、妙趣横生，增强了课堂教学的趣味性、知识性、刺激兴趣，培养了学生思维创新能力。第五，双关类比法。对课文的外部有关“资源”进行合理的开发，巧妙地引导学生联想或合理推理，创造性的开掘学生思维的空间，产生神韵无穷的兴趣，运用得好就会产生神奇的教学艺术张力，使课堂教学增强辐射力，开拓了学生丰富的想象空间。第六，角色意境法。通过演唱、对白、采访等方法，创设意境，模拟情景，使学生进入一定角色，身临其境，受到感染从而增加兴趣。第七，行为激励法。通过设疑、设题等手段，以小活动形式来激励学生的求知欲，引发兴趣。总之，在新课标下激发学生学习兴趣的方法是有很多的，不论采用什么方法，使语文课堂教学教出味来，必须水乳交融，不可做作附会，必须坚持不断努力，在教育教学实践活动中认真去总结、不断地探索。健康生活方式与慢性病当前,随着医疗卫生工作重心的前移和社区卫生服务工作的深入,坚持一个健康生活方式的价值尤为重要人命至重有贵千金是坚持健康生活方式和养生保健的根本目的人存与世,外有六淫,内有七情,因而常有疾病的发生而威胁生命、不能尽终天年(110~150岁健康与长寿,自古以来就是人类的共同愿望,人类始终在不断努力探索健康长寿的方法和途径为了要达到健康的目的,要依靠三方面的有机结合1:依靠社会,尽量创造一个良好的生存环境2:依靠医学,发挥健康咨询、指导和预防疾病的作用;3:依靠每一位社会成员,发挥个人主观能动性,做好自我保健和帮助他人保健健康是什么健康不仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、心理和社会上的完好状恋。衡星健康的标:1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔3.善于休息,睡眠良好4.应变能力强,能适应各种环境的变化5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力6.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调7.眼睛明亮,反应敏锐,无眼疾8.牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;9.头发光,无头屑10肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松影响个人健康与寿命的危险因素个人尝营方式6