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高血压、高血脂患者一周食谱读书笔记模板01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图高血压高血脂配餐饮食食谱高血压量化食谱食物表营养患者类等值高血压高血脂食谱量方法本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要这里有高血压、高血脂患者想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的一个法宝。本书在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。目录分析认识食物交换份等值谷薯类食物交换表等值蔬菜类食物交换表等值水果类食物交换表绪论食物交换份，想吃啥就吃啥等值肉蛋类食物交换表等值豆类食物交换表等值奶类食物交换表等值油脂类食物交换表绪论食物交换份，想吃啥就吃啥PART1降压不降营养的饮食方法PART3高血压患者一周带量营养食谱推荐PART2高血压患者如何选择食物上篇高血压PART2高血压患者如何选择食物五谷类蔬菜水果类肉食水产类其他PART1控制血脂的饮食方法PART3高血脂患者一周带量营养食谱推荐PART2高血脂患者如何选择食物下篇高血脂PART2高血脂患者如何选择食物五谷类蔬菜水果类肉食水产类其他读书笔记读书笔记这是《高血压、高血脂患者一周食谱》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是《高血压、高血脂患者一周食谱》的读书笔记模板，可以替换为自己的精彩内容摘录。作者介绍同名作者介绍这是《

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