高中体育与健康-体能综合训练教学设计学情分析教材分析课后反思

教学设计一．教学重、难点重点：力量和灵敏素质的练习方法难点：制订适合自身的体能（力量和灵敏素质）锻炼计划二．教学过程三.教学器材体操垫（小）、哑铃、小跳架、台阶测试跳箱、软梯、音响、挂图组织形式设计学情分析高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在练习过程中也已经具备了基本的运动能力，但他们中也普遍存在体质差异较大、运动技术较差的现象，男生活泼好动，运动能力强，但是学习技巧类动作时男生表现出柔韧性、协调性差，而女生文静而不愿意多动，但在灵敏性运动中表现出积极、顽强的一面。结合高一年级学生的心理和生理特点来安排教学内容，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生体能发展的个体差异和性别差异，注重因材施教、区别对待，尤其应创设有利于体能较弱的学生积极、主动地进行体能练习的教学情境与活动，使学生体验运动的成功感，增强学练的自信心，提高自身的体能水平，力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。同时，整个课程也根据高中学生的身心发展特点和规律，提高体能练习的科学性和实效性，保证体能练习的运动强度和密度，增强体能练习的效果，培养学生不畏困难、坚持不懈的意志品质。效果分析通过本节课学习，学生的运动强度和参与程度达到了预期的效果，在累和快乐中结束了本节课的内容，同时，通过本节课的学习，学生获得了健康体能方面的基本理论知识和锻炼方法，了解了体能的概念。通过参与各种练习，掌握了体能综合训练的原理和方法，学会了如何利用各种不同的方法和手段去增强体能，增进健康。充分认识到了体能锻炼对健康的好处，并且能够根据自身情况制订合理的锻炼计划。运动负荷：平均心率预计：140-160次/分练习密度预计：55%运动密度预计：75%平均教材分析教材选用华东师范大学出版社出版的《体育与健康》必修（全一册）普通高中教科书，本课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生身心健康为主要目标的教学课程。体育与健康课程是普通高中课程体系的重要组成部分，是面向全体高中学生的基础教育，对落实立德树人根本任务，发展素质教育和培养全面发展的人格具有独特的功能和价值。本课程具有基础性、实践性、选择性和综合性。基础性强调在义务教育基础上进一步全面提高学生的学科核心素养，为学生终身体育锻炼和保持健康奠定坚实的基础；实践性强调以身体练习为主要手段，关注学生通过适宜的运动负荷和方法进行体能练习和运动技能学习，积极参加课内体育与健康学习以及课外体育锻练、体育社团活动和体育竞赛活动；选择性强调学生根据自身的特点和需求，在学校开设的若干运动项目中进行自主选择，培养运动爱好和专长，养成体育锻炼习惯；综合性强调关注多种内容和方法的整合，以体育教育为主，融合健康教育，注重学科德育，培养学生的健康意识和行为，促进学生全面发展。本次课以普通高中《体育与健康课程标准》为依据，以体能模块为高中必修内容。其中体能模块包括体能发展的基本原理与方法、测量与评价体能水平的方法。体能锻炼计划制订的程序与方法、有效控制体重与改善体形的方法等内容。本次课要求学生掌握运用发展力量和灵敏性的基本原理和多种训练方法。评测练习 年级：_____班级：______学期：_____姓名：______性别：______学号：______评价方面评价内容综合评分体能项目俯卧撑/哑铃弯举栏架双脚跳/单脚跳仰卧举腿/屈膝卷腹课前测试成绩分数课中测试成绩分数进步幅度进步成绩分数单项评定分数运动技能项目软梯快速跑台阶测试放松操和拉伸单项评定分数运动认知对自己的身体状况进行描述，并能根据自身情况制订适合自己的锻炼计划模块初A．准确制订计划B．制订计划需提示C．不能制订计划模块中模块末健康行为评价重点：1.积极参与运动；2.具有安全防范的表现；3.情绪稳定体育品德评价重点：1.遵守规则；2.勇于拼搏；3.正确的胜负观奖励分总分等级学分评定课后反思本节课主要以发展学生身体综合素质为主要内容，整节课采用了不同的教学手段和方法，慢慢引导学生进入课堂，训练内容难易结合，强度逐渐增加，不断提高学生的主动学习兴趣，发挥学生的主体作用，在自主练习中充分体现了学生的合作创新能力。在本节课的体能练习过程中，团队合作始终作为一条主线贯穿其中。教学理念运用情境教学、诱导教学、合作探究等方法，为学生提供轻松愉悦的运动环境，提高学生练习的积极性，使学生快乐体验自主学习的乐趣，同时提高学生之间合作学习的能力，培养他们的社会交往能力，让不同层次的学生都得到了提高，在得到锻炼的同时也愉悦了身心。本节课不足之处，没有充分利用多媒体进行教学，在教学中还应加强多媒体技术的运用，学生在课堂中自我监测不够，没有让学生充分的在运动中对自己身体的状况更好的了解，在一定程度上影响了教学效果。课标分析一．总课标：通过本课程的学习，学生喜爱运动，积极主动地参与运动；学会体育与健康学习和锻炼，增强科学精神、创新意识和体育实践能力；树立健康观念，形成健康文明生活方式；遵守体育道德规范和行为准则，塑造良好的体育品格，发扬体育精神，增强社会责任感和规则意识。运动能力、健康行为和体育品德三个方面学科核心素养协调和全面发展，培养学生在未来发展中应具备的体育与健康的正确价值观念、必备品格与关键能力，形成乐观开朗、积极进取、充满活力的人生态度，身心健康、体魄强健，为新时代健康文明生活做好准备。二．分课标：1、运动能力：了解体能发展的基本原理与主要方法；掌握体能锻炼计划制订的程序与方法，学会根据自身情况确定锻炼方式、频率、强度和持续时间等，使学生能够运用所学的运动知识、技能和方法，显著提高体能与运动技能水平；2、健康行