幼儿园中班健康教案

幼儿园中班健康教案

幼儿园中班健康教案：《胖和瘦》设计意图：新学期开始，我们发现班上有几位小朋友的身体变化很大，有些变胖了，有些变瘦了。因此，我们需要引导幼儿了解身体健康状况，学会关注自己的成长，树立自我保健意识。活动目标：1.引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。2.学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。3.激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。活动准备：1.根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。2.准备红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。3.准备多媒体课件“来当营养师”和“健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）。活动重点：通过幼儿自由辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。活动难点：使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多媒体课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自我保健意识。活动过程：（一）大胆表达，各抒己见幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。（二）了解自身，对症下药（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。（3）“对症下药”：运用多媒体课件“来当营养师”为不同情况的孩子“开处方”。（三）分组游戏活动，经验梳理（1）棋盘竞赛：在下棋的过程中，幼儿通过竞赛性游戏获得有关健康生活的经验。（2）自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。活动延续幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并将有关的信息带给身边的朋友和家人。同时，继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。幼儿园中班健康教案：胖胖减肥一、活动目标1.理解故事内容，知道多吃水果蔬菜，多参加体育运动能增强体质。2.乐意参加各项体育锻炼，体验活动带来的快乐。二、活动准备1.胖胖的胖、瘦“照片”各一张。2.“胖胖减肥”故事一则。3.皮球、呼啦圈、飞盘、高跷共20份。4.欢快的音乐。经验准备：教师准备的体育用具幼儿都操作过。三、活动过程1.导入“黄老师有一位朋友，他特别爱吃肉，每天都要吃肯德鸡、卖当劳，而且不爱运动，他认为运动会又脏有累不好玩。结果他变成了一个小胖墩，大家都叫他胖胖，那胖胖到底有多胖呢？我这里有一张胖胖的照片，我们一起来看看好吗？”（看图片）2.基本部分A、胖胖遇到的麻烦讲故事前半部分，提问：“胖胖遇到了什么麻烦？你们有什么好办法？”B、减肥的好办法讲故事的后半部分，对幼儿说的办法表示肯定、赞扬。再次提问：“你们知道有哪些体育活动帮助胖胖减肥吗？请幼儿说说有哪些活动并说说该活动的作用。”4.减肥运动“今天黄老师带来许多小朋友们经常锻炼的体育用具，我们一起来教胖胖怎样锻炼好不好？”幼儿一起锻炼，教师以胖胖的身份加入活动，询问是怎样锻炼的。结束后请几个玩得特别好的幼儿再来教教胖胖怎样锻炼并说说这样锻炼的作用。最后大家锻炼累了请休息一会，东西放好。四、活动结束1.胖胖变瘦了：胖胖学会了小朋友们教他的本领，他呀又给我寄来一张照片，大家看看胖胖变成什么样子了？（表现胖胖变瘦的喜悦之情“看看我现在美不美、漂不漂亮啊？”）2.再次总结胖胖变瘦的原因：“你们知道我为什么会变得这么瘦吗？”再次抛出问题让幼儿自己来回答（多吃水果蔬菜，多锻炼身体）3.给胖胖换名字：现在胖胖不再胖了，那我们可以给他换个名字吗？叫什么？4.结束活动：“谢谢我们小朋友的帮助，那我们现在一起出去锻炼身体吧！”[附]故事：胖胖减肥胖胖是一个6岁的孩子，他非常喜欢吃肉，并且每天都要吃快餐。他不喜欢运动，觉得运动很累也不好玩，因此他变成了一个小胖子。他非常胖，以至于他无法爬楼梯，每上一层楼梯，他都需要休息一会儿。他也无法玩滑梯，因为他太胖了，无法爬上去。一次他和他的妈妈在过马路时，因为他太胖了，走得很慢，绿灯已经变成了红灯，他们只能在马路上等待。如果不是警察及时让车辆停下，他们就会被车撞到。胖胖决定减肥，于是他去了医院看医生。医生告诉他要多吃蔬菜和水果，少吃肉，并且不能再吃快餐了。最重要的是每天都要运动，坚持锻炼身体，这样才能成功减肥。胖胖每天早早起床，跑步、跳绳锻炼身体，并且在幼儿园积极参加各项运动，不再偷懒了。现在已经没有人再叫他胖胖了，你猜他减肥成功了吗？幼儿园大班的健康活动是“跳动的心脏”。这个活动旨在让幼儿通过自身的活动感知心脏的运动，了解简单的关于心脏的常识，提高自我保护能力。在这个活动中，幼儿可以听相邻幼儿的心跳声，认识心脏在身体的位置和形状，并且了解心脏的功能。他们也可以观看自己手背和腕部，了解静脉和动脉的区别。通过这个活动，幼儿可以培养探索人体奥秘的兴趣，并且提高自我保护能力。发现运动后的变化：教师带领小朋友户外跑两分钟回到教室，让小朋友相互听听心脏的跳动，摸摸动脉与安静时有什么不同。小朋友们发现，心跳变快，脉搏也快，而且比刚才更有力。保护心脏的重要性：心脏是我们人体的重要器官，一旦停止跳动，就会导致死亡。因此，我们必须要好好保护心脏。健康生活习惯的养成：锻炼身体可以使心脏更健康，但是过度剧烈的运动会让心脏劳累。此外，当我们发热或害怕时，心跳会加快。因此，我们应该避免看恐怖的动画片，及时治疗发烧，睡觉时也不要趴着睡。延伸提示：可以提供听诊器，让小朋友相互听听心脏的跳动和摸摸脉搏的跳动。还可以选择易懂的录像带让小朋友观看。孩子远离糖尿病须从小养成健康的生活习惯。最新的糖尿病流行病学调查结果表明，目前中国有9240万人患有糖尿病，其中每10个糖尿病患者中就有1个是儿童青少年。虽然目前儿童糖尿病患者还是以遗传性的1型糖尿病居多，但是近年来，2型糖尿病在以中老年人为主体的队伍中，出现了越来越多的儿童青少年。2型糖尿病是一种典型的生活方式病，过量高蛋白、高脂肪、高热量饮食和缺乏运动是其主要发病原因。因此，要让孩子远离糖尿病，必须教孩子从小养成健康的生活习惯。这包括多运动、均衡饮食和合理作息。专家建议：随着医疗水平的提升和糖尿病知识的普及，糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们仍然面临着糖尿病并发症的威胁。不同的人群应该选择不同的降糖方法，在饮食方面，要保证膳食纤维的摄入量，提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入。在生活习惯上，要戒烟限酒，增加运动，补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖。影响儿童高血压的因素：高血压病是一种常见的心血管病，常因并发脑血管意外、心力衰竭、肾功能衰竭等导致死亡。影响儿童高血压的因素包括不良的生活习惯、遗传因素、肥胖、高盐饮食、心理因素等。因此，家长们要引导孩子养成良好的生活习惯，保持健康的体重，控制盐的摄入量，避免过度焦虑和紧张。研究还发现，儿童肥胖与高血压的发病率呈正相关。因此，家长要注意孩子的饮食和运动，避免过度进食高热量食物和零食，鼓励孩子多参加户外运动和体育锻炼，控制体重，预防高血压病的发生。5.儿童高血压的预防和治