中国汉唐气韵健身舞-北京体育大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年_第1页
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中国汉唐气韵健身舞_北京体育大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年哪节课可以了解中国古代女子美态，达到塑形效果？

参考答案:

《仪静体闲》

下面哪一点不是本节课的要点提示？

参考答案:

先憋后吸

哪项不是《凤舞鸾飞》的练习目的？

参考答案:

爆发力

本节课是针对身体哪个部位进行锻炼？

参考答案:

4肩关节

旋转时身体各部位可以放松不用劲。

参考答案:

错误

练习旋转时，头部掌握旋转的节奏，起着调节转的速度和数量的作用。

参考答案:

正确

本节课是旋转的练习。

参考答案:

正确

《翩若惊鸿》的练习为了锻炼肩胸的______？

参考答案:

延展性

本节课练习目的是什么？

参考答案:

调息

《垂柳依依》主要是针对______的练习？

参考答案:

肩膀

本节课动作对于身体素质要求颇高，有很多不对称状态下的下肢支撑动作。

参考答案:

正确

本节课是关于跳跃方面的练习

参考答案:

错误

本节课的练习目的是体态与形态的掌握。

参考答案:

正确

本节课结合了武术的什么元素？

参考答案:

八卦步

本节课训练目的是髋关节的练习。

参考答案:

错误

本节课练习目的是有关于哪方面？

参考答案:

1塑形

本节课主要针对______的练习？

参考答案:

平衡

舞姿形态不可过度用力，舞姿形成要注意气息的贯穿。

参考答案:

正确

练习时，肩部动作犹如风吹杨柳摆动的感觉，不可僵硬。

参考答案:

正确

本节课对于肩关节以及脊柱功能改善有非常好的效果。

参考答案:

正确

本节课是针对步伐的练习。

参考答案:

错误

练习动作时，可以憋气，不用呼吸。

参考答案:

错误

本节课是针对头眼的练习。

参考答案:

错误

练习动作时必须配合气息。

参考答案:

正确

本节课是肩部的练习。

参考答案:

错误

本节课是针对身体哪个部位进行锻炼

参考答案:

3侧旁腰

本节课是对身体素质的综合练习。

参考答案:

正确

本节课对于上肢胸椎腰椎灵活度有非常好的改善效果。

参考答案:

正确

本节课是调息调气的练习。

参考答案:

错误

本节课锻炼目的是侧腰肌拉伸的练习。

参考答案:

正确

练习时注意动作之间的连接点，以腰为轴，旋腰转脊。

参考答案:

正确

涮腰动作尽量保持在平圆路线进行。

参考答案:

正确

本节课是控制与稳定性的练习。

参考答案:

正确

本套动作对臀大肌以及臀中肌有着非常好的刺激效果。

参考答案:

正确

抬腿动作时中段部位可以不用使劲，可以随便晃动。

参考答案:

错误

本节课是针对旋转的练习。

参考答案:

错误

本节课中主要涉及几种步伐练习？

参考答案:

三种

良好的下肢稳定可以很好地预防膝关节损伤。

参考答案:

正确

《婉若游龙》中结合了武术的什么元素？

参考答案:

八卦步

练习时，踝关节与膝关节要松弛，步伐要走的稳健。

参考答案:

正确

步伐练习是可以很好的提升足底功能。

参考答案:

正确

本节课是步伐的练习。

参考答案:

正确

本节课主要针对_________的练习?

参考答案:

旋转

本节课的练习目的是什么？

参考答案:

4肩胸延展

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