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文档简介

食疗养生--中医食疗与体质养生服从真理，就能征服一切事物中医食疗与体质养生住在地球上的人们,不管什么国家,什么人种,什么民族都同一个梦想有一个共同愿望。O健康长寿疾病医学健康医学食疗以中医药理论为指导,通过饮食养生、预防和治疗疾病「食疗食养夫为医者,当须先动晓病源,知其所犯,以食治之。食疗不愈,然后命药」中国厉奥久“药食同源”、“医食同源”《周礼天官》“食医、疾医、疡医、兽医”食医“掌和王之六食、六饮、六膳、百羞、百酱、八珍之齐”疾医“以五味、五谷、五药养其病”《黄帝内经》“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味和而服之,以补精益气”“法于阴阳,合于术数,食饮有节”帝部《神农本草经》收载药物365种药,有50余种食物卒唐·孟冼《食疗本草》元·忽思慧《饮膳正要》,明李时珍《本草纲目》共1892种药,谷、菜、果部300多种,虫、介、禽、兽400多种本品剩叁算子惠中医的基本原则预防为主强调食物的四性五味辨证(质)施食平衡阴阳调理脏腑气血因人、因时、因地制宜食疗须谨记时时注意固护脾胃闰物细无声注意饮食禁忌王道无近功四性:温、热、寒、凉五味:辛、甘、酸、苦、咸熟}祛寒补虚纠正寒性体质,保护扶助阳气,减轻寒证寒清热降火滋阴纠正热性体质,保护阴凉液,减轻热证平:健脾开胃补虚66、节制使快乐增加并使享受加强。——德谟克利特

67、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐

68、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。——歌德

69、懒人无法享受

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