关心不越界-高中生人际交往+心理活动课设计 高一上学期心理健康课

关心不越界——高中生人际交往心理活动课设计活动背景本课题选自江苏凤凰科学技术出版社《心理健康教育》教材高一年级第九课。高中生正处于自我同一性发展的重要阶段，人际智能和自省智能处在快速发展时期。高中生更愿意与同伴交流，希望在人际交往中获得认同感和归属感。在个别心理辅导中发现，人际困扰在高中生中比较常见。很多学生在同伴交往中往往只顾自己的需求，而忽视了对方的需要，犯了“边界不清”“不分你我”的错误，做出了超越边界的事情。例如，过于强势地要求对方按照自己的想法做事情、随意评价对方、过度参与对方的私事、把对方的事情当作自己的事情等，这些行为不利于友情健康发展。本课旨在帮助学生在人际交往中学会觉察彼此的人际需要和边界，学会真正地关心他人，促进同伴关系和谐发展。活动目标1.了解人际需要和人际边界，学会表达关心、应对过度关心。2.感受关心的温暖，体验过度关心的不舒服；认识到真正的关心需要尊重彼此边界、了解彼此需要，学会建立对等、支持、互相理解的友谊关系。活动准备学生采访视频，小组活动单，彩笔和黑笔若干，心理情景剧。活动对象高一年级学生活动过程一、团体导入阶段师：同学们，今天我们来到了一个演播厅，受邀参加“关心”电视台举办的一场大型沉浸式互动体验节目。我是本次节目的主持人，我先给大家介绍一下这个有趣的电视台。“关心”电视台一直致力于了解大众对于“关心”的看法，传递“关心”并解决“关心”困扰。这次节目有点特别，它没有提前安排座位，需要我们自己选择坐在哪里。看，第一个人进来了，他坐在了这里；作为第二位入场嘉宾，你会选择坐哪个位置？说明你的理由。生1：我选右边的红色椅子，因为我跟第一个入场的人不熟。生2：我会选最边上的绿色椅子，因为比较舒服。师：为什么你们都没有选择他旁边的位子？生1、2：不认识，有些尴尬。师：这体现出我们对于人际距离的一种感知。与人保持一定距离，我们会感觉更安全和自在。其实，人和人之间不仅有身体上的安全距离，也有心理上的安全距离。如果在人际交往中跨越了安全距离，做出一些越界行为，就可能会破坏双方的关系。在今天的节目中，请大家围绕这一主题，探讨如何合理表达关心，保持安全距离，做到关心不越界。设计意图创设节目体验情境，通过自选座位，让学生感受人际交往的安全距离，引出本节课的主题。二、团体转换阶段（一）节目活动：“‘关心’微采访”之“我的人际需要”师：提到“关心”，第一时间你会想到什么？请大家畅所欲言。生3：当我心里不舒服、难受时，有人可以来安慰我。生4：父母、同学对我的鼓励和安慰。师：“关心”是一个很温暖的词，表达关心与接受关心，都是幸福体验。如果你有一个朋友，你希望他如何关心你？“关心”节目组对此很好奇，特地进行了一次“‘关心’微采访”，让我们一起来看看。播放视频《“关心”微采访1：如果我有一个朋友，我希望他如何关心我？》受访者1：在考试失利的时候，我希望这个朋友可以多体会我的感受，接着给我一些建议，这样的关心我觉得比较有效。受访者2：希望朋友在我开心的时候能分享我的喜悦，在我伤心的时候默默陪伴我。受访者3：我伤心的时候，希望朋友不要过多地询问我，看得出来我在难过，陪着我就好了。师：在伤心难过的时候，同学们更想要关心。面对不同情景，每个人都有自己想要的“关心”方式，这就是人际需要。现在，让我们来一起探索自己的人际需要，思考“如果我有一个朋友，我希望他如何关心我？”给大家三分钟时间思考，然后以文字、绘画、涂鸦等方式完成节目体验单上的第一个任务。学生活动：探索“我的人际需要”。学生创作并分享自己的作品。生5：我希望在我伤心难过的时候朋友可以陪伴我，给我一个“抱抱”；开心的时候可以一起分享，还可以共享好吃的东西。生6：我希望我难过的时候朋友假装不知道，陪着我就好；我开心时可以和我一起疯。师：看来每个人都有自己想要的“关心”体验，而在人际交往中，我们不仅要了解自己的人际需要，还要了解他人的人际需要。请想一想：我的朋友需要什么样的关心？我有没有做过这些关心行为呢？如果还不了解朋友对关心的需要，可以主动问问朋友。（二）节目活动：“‘关心’微采访”之“我的人际边界”师：刚才有位接受采访的同学向节目组反映了这样一个问题，这位同学说他最近遇到了一件伤心事，很难过，也得到了朋友无微不至的关心，慢慢快乐了起来。可是，后来他的朋友不经同意就会拿他的东西，还会一直追问他不想说的私事。同学们，如果这种情况发生在你身上，你会有什么感受？生7：不舒服。生8：别扭。师总结：这种不舒服、别扭的关心，跨越了交往的安全距离，打破了人际边界。什么是人际边界？简单来说，就是我们在人际交往中的原则、底线，让我们清楚哪些是自己的事、哪些是别人的事。你了解自己的人际边界吗？在表达关心时，当朋友做了什么，你会觉得关心过度，甚至受到了冒犯？让我们继续观看《“关心”微采访》，听一听他们是怎么说的。播放视频《“关心”微采访2：当朋友做了什么，我会觉得他关心过度甚至受到了冒犯？》受访者1：替我作决定，没有关注到我内心的真正需要。受访者2：对我的私事随便发表意见，这让我觉得有点不太舒服。受访者3：在我不知情的情况下，去找与我发生矛盾的同学理论。师：受访者或多或少都遇到了一些越界的关心。同学们，你们会对朋友的哪些言行感觉不舒服？现在让我们一起觉察一下自己的人际边界。请大家跟随轻音乐闭上眼睛，回忆过往经历，并把它写在节目体验单上，可以用文字、绘画等方式表达，时间为三分钟。学生活动：觉察“我的人际边界”。小组发言：小组代表：我们小组的同学认为越界的关心体现在以下一些行为上：帮我作决定；评论我的行为；过多干预我的私事；在我伤心的时候一直追问原因。师：关心很美好，但跨越边界的关心会带给对方困扰。在人际交往中，我们不仅要觉察自己的人际边界，更要尊重他人的人际边界，不做让别人不舒服的事，保持安全、合理的社交距离。设计意图以校园微采访为切入口，引发学生的共鸣与思考，进而引出人际需要和人际边界的话题。与学生一起探索“我的人际需要”，觉察“我的人际边界”，让学生了解自己想要与不想要的关心，启发学生思考他人的需要和边界，促进人际理解。三、团体工作阶段（一）节目活动：“朋友请听好”之“小美来电”师：“关心”节目组一直致力于传递关心、解决困扰，节目组每天都会收到全国各地朋友的来电和来信。现在，请大家化身接线员，走进“朋友请听好”栏目，一起表达关心，贡献智慧。听，有人打进电话了。播放“小美语音1”：“我是小美，这次考试又考砸了，我好难过。”师：如果让你表达对小美的关心，你会说些什么？生9：没关系的，你下次会考好的。生10：有句话叫“厚积而薄发”，你的努力会在以后慢慢体现出来的，要相信自己的实力。师：相信小美一定会感受到大家对她的关心。但我们表达的关心是小美想要的关心吗？我们了解她需要怎样的关心吗？其实，我们对于别人的关心很多时候是基于对自我的认知与理解。在向他人表达关心之前，我们应该先问问对方：“你需要我如何关心你？”现在，我们来听听小美说了什么。播放“小美语音2”：“我希望你可以听我说说话，鼓励我一下。以前身边的人总给我讲大道理，以责备的口吻说我还不够努力，虽然知道是为我好，但感觉不舒服。”生11：她想要有人听她说说话、鼓励她一下，而不是讲一些空话。师：小美需要鼓励，而不是说教。看到了她的需要，也了解了她的边界，现在我们应如何关心她？生12：认真倾听，默默陪伴。生13：给她一些鼓励，让她更有信心。师：综上，我们在付出关心时，要尊重对方的人际边界，不做令对方不舒服的越界行为；满足对方的人际需要，给予对方想要的关心。最重要的一点是，明白哪些是自己能做到的、哪些是做不到的，力所能及地付出关心，并保持自我的独立。（二）节目活动：“朋友请听好”之“小明来信”师导入：除了接听电话，节目组还收到了很多信件。下面，我们通过情景剧来看看小明身上到底发生了什么。学生表演心理情景剧《小明与小磊的故事》情景剧内容：“我是小明，最近有些烦恼，那就是我的好朋友小磊对我的关心有些过度。我做数学题通常要用很长时间，小磊总是忍不住告诉我答案；他知道我喜欢书法，就私自帮我报了书法社团；我和其他人有点小误会，在我毫不知情时他跑去替我解释。类似的事情还有很多。我希望他以后不要擅自帮我做主了。我到底该怎么跟他说？我怕他觉得他那么关心我，把我的事当作他的事，我却不领情。”师：感谢两位同学的精彩演绎。面对朋友的过度关心，如果你是小明，你会对小磊说些什么？小组讨论，时间两分钟。小组代表分享：首先，感谢小磊的关心；然后，告诉他他的关心可能有些过度，影响我独自作决定；接着，说明自己的人际需要，表达自己所需要的关心；最后，再次对他表示感谢，重申希望双方可以互相尊重。师：非常棒。我们在面对朋友的过度关心时，应主动表达自己的需求，告诉对方我们需要什么；说明自己的边界，指出对方越界的地方，并感谢对方的好意。设计意图引导学生学会表达关心，解决“关心”的困扰。用“小美来电”的情景对话，让学生认识到真正的关心应基于他人的需要，表达关心前要先了解对方的需求，尊重对方的边界；用“小明来信”的情景剧，让学生认识到面对他人的过度关心要主动表达需求并说明边界。四、团体结束阶段师：今天的节目已经接近尾声。在节目中，我们充分体验了关心、需求与边界。现在请大家给节目评分，0~10分，你会打几分？节目结束了，你有哪些收获和感悟？请想一想、写一写。学生活动：我的节目评分与收获。学生分享：生14：我觉得每个人都需要关心，但是关心要适度，侵犯边界会让人感觉不适。生15：关心不越界，适度关心会更好。师：关心是人际关系的养分，恰当的关心可以增进友谊。无论是表达关心还是接受关心，都需要尊重双方的边界，了解双方的需求。真正的