运动心理学李聪

运动心理学李聪第1页，课件共14页，创作于2023年2月运动动机的社会学习理论简介

社会学习理论是美国教育心理学家班杜拉提出的，有关动机的论述包括观察学习和自我效能等主要观点。第2页，课件共14页，创作于2023年2月运动动机的社会学习理论主要观点他认为个人的行为是通过观察别人而习得的并特别强调社会模仿在形成新习惯和破除旧习惯中的作用。观察学习的学习者可以不必直接做出反应也不需亲自体验强化而只要通过观察他人榜样在一定环境中的行为就能学会某种行为。研究表明行为的表现是由强化和强化所引起的动机控制的学习者是否模仿通过观察所习得的动作必须看他受到的是什么内容的强化。如果强化物是奖赏那么他就会去模仿如果是惩罚那他就不会去模仿

第3页，课件共14页，创作于2023年2月影响体育学习自我效能感形成的主要因素：1．直接经验2．间接经验3．言语劝说4．情绪和生理状态第4页，课件共14页，创作于2023年2月1．直接经验学生在体育活动中亲身经历的成功或失败，是他们在体育学习和锻炼中获得的直接经验，对他们的自我效能感影响最大第5页，课件共14页，创作于2023年2月2、间接经验通过观察其他学生的体育活动行为，特别是观察和想象与自己能力相近的同学成功完成技术动作获得的间接经验，对自我效能的形成和改变也有很大的影响。

第6页，课件共14页，创作于2023年2月3．言语劝说包括说服性的建议、劝告、解释以及自我规劝。体育教学中，教师们常利用言语劝说来说服学生去相信自己的能力。

第7页，课件共14页，创作于2023年2月4．情绪和生理状态直接来自情绪和生理状态的信息也影响着学生自我效能感的形成。不良的情绪状态和生理状态，如高度的生理唤醒、疲劳、紧张、焦虑和烦恼等会使学生低估自己的体育活动能力，产生无法胜任的感知，从而使自我效能感下降。第8页，课件共14页，创作于2023年2月Bandura认为强化有三种形式Bandura认为强化有三种形式1、外在直接强化即通过外界因素对学习者本身的行为直接进行强化。例如某人看到别人吸烟自己也学会了吸烟。如果这个吸烟学习者受到别人的认同或鼓励那么他就会不断地模仿别人吸烟如果他吸烟受到别人的责骂或惩罚他在模仿时就会犹豫不决或干脆放弃模仿2、替代性强化即学习者如果看到他人的成功行为或受赞扬的行为就会增强产生同样行为的倾向性程度如果看到别人失败的行为或受惩罚的行为就会削弱或抑制发生同样行为的倾向性3、自我强化即行为“达到自己设定的标准时以自己能支配的报酬来增强、维持自己行为的过程”。第9页，课件共14页，创作于2023年2月社会学习理论对人体的影响Bandura指出当人经过社会化以后就能够依靠自己内部的标准评价自己的行为并对自己的行为进行奖赏或惩罚。在社会化过程中成人对儿童达到或过为其提供的标准时表示喜悦、而对未达到标准的行为表示失望这样儿童就逐渐形成了自我评价的标准获得了自我评价的能力从而对示范行为发挥自我调整的作用。

第10页，课件共14页，创作于2023年2月社会学习理论对人体的影响观察学习理论提示体育教育者学生在体育活动中的观察是随时随地都可能发生的因而体育运动中的积极性榜样作用要随时随地地体现出来。自我效能的理论认为个体在目标追求过程中面临某项特殊任务时对完成该项任务的动机强弱，将取决于个体对其自我效能的评估。自我效能是个体对自己能够完成某一行为任务的实际能力的推测，也可以说是个体对自己行为能力的主观评价。在体育学习和锻炼活动中学生能否主动、自信地尝试和完成某个技术动作和身体锻炼任务敢于迎接挑战、战胜困难，与他们对自己能否完成不同具体活动任务的能力判断有直接相关。当学生面对一个个技术动作和一次次困难情境时他们拥有的相关胜任能力的自我效能感就是推动、调节他们行为的动力，决定着他们体育参与行为的进取水平、努力程度和坚持性。第11页，课件共14页，创作于2023年2月社会学习理论对人体的影响自我效能感是学生身体能力、技术水平与行为表现的一个中介因素，学生的身体能力、技术水平与行为表现是否一致受自我效能感的影响。有些身体能力和技术水平高的学生可能自我效能感也高同时在体育活动中表现出相应的进取行为，但有些身体能力和技术水平高的学生在体育活动情境中表现出了犹豫甚至退缩的行为那是因为他们的自我效能感不高造成的。有些身体能力和技术水平较低的学生在体育活动情境中表现出积极进取的行为，也是由于他们的自我效能感较高促使的。习得性无助感是与自我效能感相反的心理表现。它是在个体多次经历了无法挽回的失败和挫折后再次面对同一任务时产生的无能为力的心理状态。它对个体未来行为的动机、认知和情绪会产生不良影响甚至会导致退避性行为。但习得性无助感和自我效能感都是不稳定的。第12页，课件共14页，创作于2023年2月社会学习理论对人体的影响习得性无助感是与自我效能感相反的心理表现。它是在个体多次经历了无法挽回的失败和挫折后再次面对同一任务时产生的无能为力的心理状态。它对个体未来行为的动机、认知和情绪会产生不良影响，甚至会导致退避性