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文档简介
快发右脑增强记忆力的七法过目不忘过耳成诵不再是古代神童的权利是每个孩子都具有的潜能通过短期特定方法的开发每个孩子都可以轻松快乐拥有这种神奇的学习能力。记高。交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法这是把不同性质的识记材料按时间分配交替进行记忆的方法长时间单纯识记一门学科知识的效果不好因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过会这。心理学的研究告诉我们在记忆过程中先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用,叫后遗抑制(我们用表示;后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用,叫倒摄抑制(我们用表示;那:ABCDEF可见开头A和结尾F只受向抑,中部分、、E低上大。有人做过一个实验对某一长篇材料一天要读六十八遍方可背诵可是每天读几段三天内读了三十八遍可全部背出因此,背诵长课文、阶段复习,与其集中时间打突击,不如分而治之,进。课间操就是把上午一个记忆序列打断变成两个记忆序列。午睡更使上下午之间的抑制降低到最低程序以恢复下午与晚间学习的精力。怎样利用记忆的这一特点呢(把重要的事情放在开头和结尾去记若是讲话应该把要紧事先讲给大家,结尾时候再强调一下。(记忆大篇幅的材料可采取分段记忆法这样每段都是有开头和结尾,就人为地制造了增进记忆条件。(一或就一个配。(合理地组织识记材料尽量使前后相邻的学习内容截然不减。(合理安排时间早晨起来不受前摄抑制的影响晚上学习过后就睡觉不受倒摄抑制的影响这两个黄金时间不能错过,中是1015分钟,这样,又增加了开头和结尾的次数。总之充分利用开头和结尾会使你在同样的时间内用同样的精力取得显著的记忆效果。有人曾介绍丰子恺先生的二十二遍读书法这二十二遍不是读五遍,第四天读两遍。这就是分布识记法。这种方法比较省力,让两组学生识记同一诗篇,一组采用集中识记的方法(即集中在一个时间内将识记的材料反复学习直到记熟为另一组采用分布识记的方法在三天内,每天只读一遍,最后记熟。测试的的息单记料造。自测记忆法。这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。首先它可以帮助我们确切了解自己的底数通过经常性的混可以培养我们随机应变的能力。在考试中,考题往往变换了角度,与原来学习时大不一样;在工作中,也常常会碰到这样或那样棘手的问题如果经常运用自测记忆法对所学从多方面理解消化,由。具体来说,自测如下几种:(定期测验从时间上可分为当日测周日测两种当日测晚上睡觉前应该将当天所学的知识择其要点复述一下或默想一遍变糊书了书进。(默写自测。默写出文字符号比只看不写的记忆效果显著。这是因为默写时注意力高度集中大脑思维积极活跃必然使记忆的知识得到很好
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