产后健康教育-课件

产后健康教育内容母乳喂养饮食排泄会阴护理休息与活动产后情绪出院指导

母乳喂养分娩后皮肤早接触、早开奶的重要性三早的作用(早接触、早吸吮、早开奶)有助于保持新生儿体温减少哭闹,增进亲子感情连接刺激母亲早下奶,让新生儿学会如何吃奶促进宫缩,减少母亲出血喂哺中母亲与婴儿正确姿势一

体位舒适喂哺可采取不同姿势,重要的是让母亲了解心情愉快、体位舒适与全身肌肉松弛,有益于乳汁排出、哺乳体位:摇篮式、橄榄球式、交叉式、卧位式喂哺中母亲与婴儿正确姿势二母婴必须紧密相贴不管婴儿抱在哪一边,婴儿的身体与母亲身体应相贴,头与双肩朝向乳房,嘴处于乳头相同水平位置。即婴儿身体转向母亲,胸贴胸,腹贴腹,下颌贴乳房,头与身体呈一直线、1、母乳喂养正确的含接姿势:母亲用C字形的方法托起乳房,用乳头刺激婴儿的口周围,使婴儿建立觅食反射。当婴儿的口张到足够大时,将乳头及大部分乳晕送到婴儿嘴中。2、正确含接的要点:嘴张得特别大,下唇向外翻,舌头呈勺状环绕乳晕,面颊鼓起呈圆形,婴儿嘴上方有更多的乳晕,慢而深的吸吮,有时突然暂停,能看见或听见吞咽。喂哺的频率

(l)依照婴儿的需要

a、婴儿饥饿时进行哺乳

b、母亲感到乳房充满时进行哺乳(2)新生儿喂哺的新型模式

a、出生后24小时内每1-3小时一次,也可更多些

b、出生后2—7天内,是母亲泌乳过程,喂奶次数应频繁些、当婴儿睡眠时间较长或母亲感到奶胀时,则应唤醒婴儿并喂奶、间隔不要超过3小时

c、母亲下奶后,通常每24小时8～12次

饮食

产后当天建议流质、半流质饮食,期后均衡饮食以全面摄取营养。恶露未净不进食人参、阿胶、鹿茸等滋补药米酒:活血化淤,高血压者禁用。幸免在第一周内服用:酒精对子宫收缩有抑制作用,延长子宫复旧时间生姜:健胃驱寒,增加食欲,促进新陈代谢相当于90千卡热量的食物表谷薯类大豆类油脂类蔬菜水果肉蛋类奶类馒头35g南豆腐150g植物油10g黄瓜500g苹果200g鸡蛋(带壳)60g牛奶160ml土豆100g北豆腐100g黄油10g油菜500g梨200g瘦肉50g奶粉20g面包35g腐竹20g胡萝卜200g桔子200g鱼肉80g无糖酸奶130g大米饭130g熏豆干50g西红柿500g虾100g排泄产后2-4h内自解小便,预防产后尿潴留发生起床前无头晕、饥饿等不适并有陪人陪同下方可离床小便(防跌倒)保持大便通畅产后3天内应解大便。多饮水,多食蔬菜、水果、粗粮,适度运动,保持乐观情绪。必要时缓泄剂会阴护理有伤口者健侧侧卧或仰卧保持会阴部清洁﹑干燥大小便后洗手后温水清洗会阴部:内→外,前→后,幸免将水冲入阴道内勤换会阴垫,未用的会阴巾放在干净的袋子里需更换的会阴垫应从前向后取下流动温水自我冲洗的

优点简单易行、随時施行减轻疼痛、增加舒适度提高自我护理能力休息与活动产后减少探访人次,与婴儿同步休息。减少家务产后应适当下床活动,依照身体状况,循序渐进地进行锻炼进行盆底肌肉锻炼与保护腰部动作卧床时尽量采侧卧姿势,幸免仰卧,以防子宫后倾盆底肌肉锻炼盆底肌肉运动

1、仰卧

2、屈膝

3、脚板并排,膝头分开约一尺

4、收紧腹部、臀部及大腿肌肉,同时收紧尿道口、阴道口与肛门

5、收紧六下,放紧六下。了解产后情绪=出院指导教会产妇识别异常征象发热乳房的红﹑肿﹑痛尿频﹑尿急﹑