人教版高中全一册《手倒立前滚翻》教学设计_第1页
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文档简介

人教版高中全一册《手倒立前滚翻》教学设计一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够：1.了解手倒立前滚翻的基本动作要领和技巧；2.掌握手倒立前滚翻的正确姿势和动作流程；3.培养学生的柔韧性、协调性和动作控制能力；4.加强学生的团队合作意识和沟通协调能力。二、教学重点1.手倒立前滚翻的基本动作要领和技巧；2.手倒立前滚翻的正确姿势和动作流程。三、教学准备1.教案、黑板、粉笔；2.教学PPT；3.学生的康复带、垫子和抓握器；4.班级分组表。四、教学过程第一步：导入新知1.引入教师：同学们，上节课我们学习了手倒立的基本动作。你们还记得吗？今天我们要学习更加高难度的动作——手倒立前滚翻。你们对这个动作有了解吗？学生：…2.激发兴趣教师：手倒立前滚翻是体操项目中的一项技术动作，具有观赏性和挑战性。通过学习手倒立前滚翻，你们可以展示出自己优美的身姿和卓越的运动技能，同时也可以培养自信心和耐力。你们对于学习这个动作有兴趣吗？第二步：呈现新知1.讲解手倒立前滚翻的基本动作要领教师：手倒立前滚翻分为三个阶段，即起身、倒立和滚动。让我们逐步来学习每一个阶段的动作要领。1.1起身教师：起身是手倒立前滚翻的第一个阶段，需要注意以下几点：首先，双脚与肩同宽站立，身体挺直，保持良好的平衡；其次，用力推地，将双手撑在地面上，同时双腿向上伸直；最后，通过双手撑地的力量，将身体抬起，保持双臂和身体成直线。1.2倒立教师：倒立是手倒立前滚翻的第二个阶段，需要注意以下几点：首先，双腿并拢向上抬起，同时身体向前倾斜，将重心移到双手上；其次，通过屈腿和收肩的动作，将身体快速倒立起来，保持双臂和身体成直线；最后，保持身体的平衡和稳定，确保不会掉下来。1.3滚动教师：滚动是手倒立前滚翻的最后一个阶段，需要注意以下几点：首先，双腿向前摆动，同时将身体向前倾斜，使身体从倒立状态转变为前滚状态；其次，用力推地，将手掌着地，身体前滚；最后，在滚动的同时，保持身体的平衡和控制，确保顺利完成翻滚动作。2.演示正确的动作姿势和流程教师：现在我来给大家演示一遍手倒立前滚翻的动作姿势和流程，注意观察我的动作要领和流程，然后我们一起来模仿练习。3.分组练习教师：现在，我将你们分成若干个小组，每个小组选择一名同学作为队长，其他同学跟随队长一起进行练习。请大家相互配合，互帮互助，尽力完成手倒立前滚翻的动作。第三步：巩固与拓展1.小组比赛教师：在每个小组练习完成后，我们进行小组比赛，评选出最优秀的小组。通过比赛，可以鼓励学生们加强团队合作意识和沟通协调能力。2.自由展示教师：最后，我们邀请一些同学来展示自己的手倒立前滚翻动作。通过自由展示，可以激发学生的积极性和参与度，同时也便于教师及时给予指导和反馈。五、教学反思通过本节课的教学，学生们对手倒立前滚翻的动作要领和流程有了初步的了解，同时培养了团队合作意识和沟通协调能力。但需要注意的是，手倒立前滚翻是一项较为高难度的运动动作，

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