大学体育（健美操）学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年

大学体育（健美操）学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年具有增进健康美.塑造形体美.缓解精神压力.娱乐身心及医疗保健的功能。()

参考答案:

B_健美操

《简·方达健美术》一书和录像带是在年出版的。()

参考答案:

1981

1992-2000年,全国共举办了()届大学生健美操锦标赛。

参考答案:

8

1995年12月17日,在法国巴黎举行了第()届世界竞技健美操锦标赛。

参考答案:

B_1

一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是?()

参考答案:

C_良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性

一般成套健美操是由()、基本操、放松操三部分组成。

参考答案:

A_引导过渡

上肢臂冲拳,握拳由()冲至某部位。

参考答案:

腰间

下列()动作不属于踏步类动作。

参考答案:

开合跳

下列对健美操的基本技术的描述不正确的是:()

参考答案:

A_落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌

下面属于大众健美操无冲击力的步伐是：

参考答案:

弹动

与健康相关的身体素质包括?()

参考答案:

心肺功能.速度.耐力和柔韧

专门器械健美操有()。

参考答案:

垫上健美操

健美操上肢基本动作,自然摆动,()前后摆动,可以同时或依次摆动。

参考答案:

屈肘

健美操中常用的音乐种类有()种。

参考答案:

4

健美操和音乐的关系?

参考答案:

音乐是健美操的灵魂,健美操是表现音乐的一种手段。音乐给健美操带来生机;音乐给健美操带来锻炼激情,并激发编导者的创作灵感。

健美操基木徒手动作是根据()活动特点而确定的。

参考答案:

人体結构

健美操基本动作包含：（

）

参考答案:

下肢动作+上肢动作

健美操基本动作包含：（）

参考答案:

下肢动作+上肢动作

健美操基本步伐包含：

参考答案:

无冲击力步伐###低冲击力步伐###高冲击力步伐

健美操基本步伐包含：

参考答案:

无冲击力步伐低冲击力步伐高冲击力步伐

健美操手型中的掌可分为。()

参考答案:

合掌###分掌

健美操无冲击力动作,()始终接触地面。

参考答案:

两脚

健美操无冲击力动作,()始终接触地面。

参考答案:

A_两脚

健美操每个组合包含几个八拍：（）

参考答案:

四个

健美操比赛中,男子单人、女子单人、混合双人、三人的竞赛场地为()。

参考答案:

7米X7米

健美操比赛光照度标准为()勒。

参考答案:

4000-5000

健美操的主要是依靠踝关节.膝关节.髋关节的屈伸缓冲而产生的。()

参考答案:

弹动

健美操的上肢练习有。()

参考答案:

肘###腕###指

健美操的分类：

参考答案:

大众健美操+竞技健美操

健美操的创新应从()若手。

参考答案:

多方面

健美操的手型之一掌又可分为几种(A)

参考答案:

两种

健美操练习中,可利用加大支撑面积。()

参考答案:

四肢

健美操胸部肌肉练习方法有()。

参考答案:

俯卧撑

健美操起源于()

参考答案:

C_美国

健美操起源于()

参考答案:

美国

健美操运动中头颈部不适宜做的动作?()

参考答案:

快速或猛烈的头部动作

健美操运动具有。()

参考答案:

节奏感###韵律感

健美操运动的功能?()

参考答案:

以上都对

健美操运动的起源

参考答案:

健美操作为一项独立的运动项目,兴起的时间是20世纪80年代初。1981年,美国明星简•方达以她给个人的健身经验和体会编辑出版《简•方达健美术》,这对健美操在全世界的流行和发展起到了积极的、巨大的推动作用。1987年,我国举办了首届“长城杯”健美操比赛。1987年,我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放。1992年,中国健美操协会成立。

健美操运动讲究的实效性()

参考答案:

健身###健美###健心

健美操适合人群：

参考答案:

儿童###少年###青年###老年

健美操适合人群：

参考答案:

儿童少年青年老年

健美操锻炼价值：（

）

参考答案:

增强体质#塑造体形#发展身体素质#陶冶情操

健美操锻炼价值：（

）

参考答案:

增强体质###塑造体形###发展身体素质###陶冶情操

健美操锻炼价值：（）

参考答案:

增强体质#塑造体形#发展身体素质#陶冶情操

健美操锻炼后面色稍红则疲劳程度为()。

参考答案:

A_轻度疲劳

健美操高冲击力动作,()同时离地,有腾空动作。

参考答案:

双脚

健美操高冲击步伐有：

参考答案:

开合跳、弓步跳、小马跳、吸腿跳

健身健美操以()为目的。

参考答案:

健身

健身健美操属于:()

参考答案:

有氧运动

健身操活动的一般顺序是:()

参考答案:

先躯干后四肢

半蹲是指大小腿约成()

参考答案:

90度

在健美操锻炼中,()是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。

参考答案:

脉搏和体重

头的转动方向有。()

参考答案:

左右

成套动作时间是从运动员做动作开始至()结束止。

参考答案:

动作

我们在进行健美操练习时,要着力体会健美操的哪一个环节,从而使动作更富有节奏性()。

参考答案:

弹动

持轻器械健美操有()。

参考答案:

哑铃

振臂是以为轴做臂的快速振动动作。()

参考答案:

肩

时尚健身操一级组合一基本步伐包含：（

）

参考答案:

漫步+并步V字步+前交叉滑步

时尚健身操一级组合一基本步伐包含：（

）

参考答案:

漫步+并步###V字步+前交叉###滑步

时尚健身操一级组合一基本步伐包含：（）

参考答案:

漫步+并步V字步+前交叉滑步

时尚健身操一级组合三第一八拍手型：（）

参考答案:

掌

时尚健身操一级组合三第三个八拍步伐是：（

）

参考答案:

后交叉

时尚健身操一级组合三第三个八拍步伐是：（）

参考答案:

后交叉

时尚健身操一级组合二第一个八拍步伐有：（

）

参考答案:

小马跳+走步

时尚健身操一级组合二第一个八拍步伐有：（）

参考答案:

小马跳+走步

时尚健身操一级组合四第四个八拍上肢动作：（

）

参考答案:

双臂前举双臂上举双臂侧平举

时尚健身操一级组合四第四个八拍上肢动作：（

）

参考答案:

双臂前举###双臂上举###双臂侧平举

时尚健身操一级组合四第四个八拍上肢动作：（）

参考答案:

双臂前举双臂上举双臂侧平举

时尚健身操二级套路动作包含几个组合？

参考答案:

四个

时尚健身操二级组合一下肢基本动作有：（

）

参考答案:

上步测点###V字步+走步###弓步

时尚健身操二级组合一下肢基本动作有：（

）

参考答案:

上步测点V字步+走步弓步

时尚健身操二级组合一下肢基本动作有：（）

参考答案:

上步测点V字步+走步弓步

时尚健身操二级组合一第一个八拍，手型为：（）

参考答案:

并掌

时尚健身操二级组合三下肢动作为：

参考答案:

后屈腿

时尚健身操二级组合三第一个八拍下肢动作有：（

）

参考答案:

弓步小马跳

时尚健身操二级组合三第一个八拍下肢动作有：（）

参考答案:

弓步小马跳

时尚健身操二级组合二下肢动作有：（

）

参考答案:

滑步###测点###后交叉+后屈腿###一字步+小跳

时尚健身操二级组合二下肢动作有：（

）

参考答案:

滑步测点后交叉+后屈腿一字步+小跳

时尚健身操二级组合二下肢动作有：（）

参考答案:

滑步测点后交叉+后屈腿一字步+小跳

时尚健身操二级组合二第一个八拍的手型是：

参考答案:

掌拳

时尚健身操二级组合二第一个八拍的手型是：

参考答案:

掌###拳

时尚健身操二级组合四第一个八拍上肢动作为：

参考答案:

屈肘自然摆臂+直臂冲拳

时尚健身操二级组合四第四个八拍下肢动作为：

参考答案:

并步

时尚健身操组合四第三个八拍步伐是：（

）

参考答案:

并步

时尚健身操组合四第三个八拍步伐是：（）

参考答案:

并步

是指肩胛骨做由上向下的运动。()

参考答案:

沉肩

最早是由著名的()设计了一些动作,配上音乐作为训练宇航员体能的内容之一。

参考答案:

医学博士库伯

有氧运动主要锻炼人体的()?

参考答案:

心肺功能

有氧运动是指?()

参考答案:

B_长时间中低强度的运动

有氧运动是指?()

参考答案:

长时间中低强度的运动

根据健美操的特点及编操的对象,创编出既有健身价值又有()的操。

参考答案:

美学价值

根据我国国民生活现状,建议高校学生的健身指标心率为()次/分。

参考答案:

130〜150

每次运动的负荷应由()。

参考答案:

小到大

每次运动的负荷应由小到大,动作由简到繁,强度由()逐步増加身体负荷。

参考答案:

弱到强

深蹲是指大小腿90°。()

参考答案:

小于

深蹲是指脚尖向前,大小腿90度。()

参考答案:

小于

竞技健美操以()为目的。

参考答案:

竞技

竞技健美操成套动作时间为(),有加减5秒的宽容度。

参考答案:

1分45秒

第一部分为引导过渡,目的是为()进入基本操部分做好准备。

参考答案:

身体、心理

第二部分是基本操,是成套健美操动作的主要部分,一般从()人体的头或足开始运动。

参考答案:

远离

经常久坐的危害有哪些（

）

参考答案:

影响血液循环#对脊柱有一定的影响

经常久坐的危害有哪些（）

参考答案:

影响血液循环#对脊柱有一定的影响

经常久站的危害有哪些？

参考答案:

下肢肿胀腰肌劳损

能够为人体提供能量的物质是?()

参考答案:

碳水化合物和脂肪

自()年开始,美国正式举办一年一度的健美操锦标赛确定了竞赛项目和规则,使健美操发展成为竞技性运动项目。

参考答案:

1985

视频中我们学习的健美操名称是：（）

参考答案:

时尚健身操二级

视频中的健美操套路名称是：（）

参考答案:

时尚健身操一级

身体控制技术可分为身体姿态的控制和动作的控制。()

参考答案:

操化

运动中重心,稳定性越强。()

参考答案:

越低

运动中重心越低,稳定性。()

参考答案:

越好

运动前我们