别让近视影响孩子一生课件

别让近视影响孩子一生别让近视影响孩子一生别让近视影响孩子一生别让近视影响孩子一生石新路小学每一个人都渴望有一双健康而美丽的大眼睛!别让近视影响孩子一生别让近视影响孩子一生别让近视影响孩子一生1别让近视影响孩子一生课件2别让近视影响孩子一生课件3别让近视影响孩子一生课件4别让近视影响孩子一生课件5我校历年体检情况：进校时：一、二年级近视率为2%，三四年级为15%,五六年级为22,。7%我校历年体检情况：进校时：一、二年级近视率为2%，三四年级为6

凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。什么是近视？近视是一种看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的屈光异常现象。凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）7近视的形成的原因近视的形成的原因8读书姿势不正确读书姿势不正确9别让近视影响孩子一生课件10写字姿势不正确写字姿势不正确11近距离看电视，长时间使用电脑。近距离看电视，长时间使用电脑。12近视的危害1、影响学习和心理健康青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。2、影响升学和就业近视眼还会阻碍青年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。3、引起严重并发症当近视进一步发展成为高度近视后，容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。4、可遗传性如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。近视的危害1、影响学习和心理健康13“六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。“三个一”：一拳；一尺；一寸。“二要”：读书写字的姿势要端正；连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。“一操”：眼保健操。“一锻炼”：体育锻炼。预防近视的方法：六三二一一“六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；14锻炼对近视的预防作用

体育锻炼可以增强体质和抗病能力，同时可以提高眼睛肌肉的调节能力，尤其是球类运动，眼睛随时都在注视远处和近处的球，交替望远望近使眼睛疲劳得到恢复，是预防近视眼简便而有效的方法。锻炼对近视的预防作用体育锻炼可以增强体质和抗病能15合理补充营养合理补充营养合理补充营养合理补充营养16

多吃硬质食物。硬质食物被誉为另类的“眼保健操”。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，有利于避免近视眼的发生；而经常吃细面条一类软食的人很少使用下巴部分的咬肌，反而是造成视力异常的一个祸根。所以，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进视力的发育。比如：胡萝卜、黄豆、水果等都属于硬质食物。

多吃富含钙的食物。钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。因此含钙的食物是眼部组织的“保护器”。

富含钙的食物主要有牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等食物，以增加钙的吸收与利用。多吃富含锌的食物。视网膜、脉络膜中含锌量最高。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。多吃硬质食物。硬质食物被誉为另类的“眼保健操17

保证足够睡眠

保证足够睡眠18别让近视影响孩子一生课件1936、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙

37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科

38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯

39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你