常规运动疗法

常规运动疗法第1页，课件共16页，创作于2023年2月维持和改善关节活动范围的训练基本概念影响关节活动范围受限的因素训练方法适应证与禁忌证临床应用第2页，课件共16页，创作于2023年2月基本概念关节活动范围训练是指利用各种方法以维持和恢复因组织粘连或肌痉挛等多种因素引起的各种功能障碍的运动疗法技术第3页，课件共16页，创作于2023年2月影响受限的因素（生理因素）拮抗肌的肌张力（如在膝关节的外展位进行屈髋将受到帼绳肌的限制）软组织相接触关节韧带的张力关节周围组织的弹性情况骨组织的限制第4页，课件共16页，创作于2023年2月影响受限的因素（病理因素）关节周围软组织痉挛神经性肌肉痉挛粘连组织的形成关节内异物关节疾患疼痛/保护性肌痉挛关节长时间制动后第5页，课件共16页，创作于2023年2月训练方法防止关节周围软组织痉挛造成的关节活动障碍1保持肢体良好的体位2体位转换被动运动

目的：通过适当的关节被动运动，可保持肌肉的生理长度和张力，保持关节的正常活动范围第6页，课件共16页，创作于2023年2月训练方法：1躯干的被动活动方法患者仰卧位，患侧下肢屈曲，治疗师一手固定患者肩关节，另一只手放在患侧骨盆部位，使肩和骨盆向相反旋转并停留数秒钟，以到达充分牵拉患侧躯干的作用。2肩关节屈曲的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手握住患者肘关节上方，另一只手握住腕关节处，然后慢慢把患者上肢沿矢状面向上举高过头。3肩关节外展的被动活动方法：患者仰卧位治疗师一手握住患者肘关节上方，另一只手握住关节处，然后把患者上肢沿额状面高举过头，但当患者上肢被动移动到外展90度时要注意将上肢外旋后再继续移动直至患者同侧耳部。4肩关节内外旋的被动活动的训练方法：患者仰卧位，肩关节外展90度伴肘关节屈曲，治疗师一手固定肘关节，另一手握住患者的腕关节，以肘关节为轴，将上肢向内，向外方向旋转。

第7页，课件共16页，创作于2023年2月肘关节的被动活动方法：患者仰卧位，上肢呈外展位，治疗师一手固定肘关节，另一手握住腕关节的屈曲动作。前臂和腕关节的被动活动方法：患者肘关节处于屈曲位，治疗师一手握住腕关节上方进行固定，另一手握住手指，然后旋前臂，进行旋后的动作髋关节屈曲的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手拖住患者小腿，另一只手用手心拖住患者足跟处，双手将患者大腿沿矢状面向上弯曲，使大腿部尽量接近患者的腹部。髋关节伸展的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手握住踝关节上方，另一只手从下方抓住膝关节前部，并用前臂拖住患者小腿和膝关节部位，用力向上方抬，被动伸展髋部。髋关节外展的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手放在膝关节下方，另一只手握住患者踝关节上方，将下肢沿额状面方向移动，一直达到全关节活动范围。踝关节背屈的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手固定踝关节上方，另一只手用心握住患者足后跟，前臂贴住患者脚掌及外侧，用力向上方拉动第8页，课件共16页，创作于2023年2月注意事项1对于因伤病而战时不能活动的关节，要尽量早在不引起病情、疼痛加重的情况下进行关节的被动活动，活动范围应尽可能接近正常的最大活动范围。2关节活动范围的维持训练应包括身体的各个关节；每个关节必须进行全方位范围的关节活动。固定肩关节的近端，被动活动远端；运动时动作要缓慢、均匀每次各个方向活动3-5次。必须熟练掌握关节结构，关节活动方向，运动平面及其各个关节活动范围的正常值。每次尽量针对一个关节，固定的位置尽量接近关节的中心部位。第9页，课件共16页，创作于2023年2月6对于跨越两个关节的肌群，应在完成逐个关节的活动后，再对该肌群进行牵张。对于那些活动受限的关节或长期处于内收、屈曲位的关节，要多做被动牵拉运动。患者的体位应舒适，被固定的部位要稳定、牢固。关节的被动活动之前，要对患者做好解释工作，以得到患者的合作。在运动莫一关节时要给予该关节一定的牵拉力，这样可以减轻关节面之间的摩擦力，使训练操作容易进行，并能保护关节，防止关节面的挤压。第10页，课件共16页，创作于2023年2月关节松动术他可以用来治疗关节功能障碍疼痛，受限，这是一种实用有效的操作技术。主要包括2种类型的运动：一被动振动运动，既在关节运动范围内任何位置，每分钟进行2-3下的小幅度或大幅度的振动。二持续牵拉，在关节的活动范围终末端，进行轻微幅度的振动及牵拉。第11页，课件共16页，创作于2023年2月防止神经肌肉性挛缩造成关节活动障碍1利用等长运动、主动运动等方法

1等长运动训练（绞木棒石膏法，石膏绷带更换法等）

2主动运动训练（放松训练，徒手体操或利用设备的训练）2被动运动3体位变换第12页，课件共16页，创作于2023年2月防止组织粘连造成关节活动障碍常用的RICE法进行处理：休息冰敷压缩抬高当粘连发生后应及时训练，我们训练的方法。一伸张训练外力牵张：1利用自身重量的方法2利用重物重量的方法3利用体位的方法4治疗师的徒手治疗5利用器械的方法6利用拮抗肌收缩的方法自我牵张训练二摆动训练三自动滑轮训练四持续关节功能牵张第13页，课件共16页，创作于2023年2月适应证和禁忌证适应证用于能引起关节挛缩僵硬的伤病，例如：骨折固定后关节脱位复位后关节炎患者（特别是类风湿关节炎）禁忌证肌肉肌腱韧带有撕裂。骨折未愈合。肌肉肌腱韧带关节囊或皮肤手术初期。心血管患者不稳定期，如心肌缺血心肌梗死。深静脉血栓。关节旁的异位骨化。第14页，课件共16页，创作于2023年2月临床应用利用手法被动牵拉跟腱