2023年小学跳绳教学反思

2023年小学跳绳教学反思小学跳绳教学反思1

小学二年级体育课跳绳教学反思本节体育课贯穿了“健康第一,欢乐为本”的指导思想，注意了学生心理健康和身体健康的协调发展，在教学中，遵循了“以学生为主体，老师为主导”的原则，充分调动了学生学习的主动性，并且在教学中引导学生学会评价、学会合作、学会观赏他人。这节课主要以培育学生创新思维为主，在课堂上在学生自主学练过程中，每位学生都特别投入地进行跳绳，我边巡察边指导学生练习。在学生展示活动中，我主动激励大部分学生，要大胆地向同伴展示自己的创新成果，并且激励学生，让学生参与展示活动，使学生做到"我能行"，听到老师激励性的话，学生们都迫不及待地尝试起来，练习的主动性特殊高。

通过对这节课，我觉得在课堂上正确的引导是特别的重要的，老师在教学过程中的主导作用不能仅仅体现在教案的设计上，更应当在教学过程中敏捷的把握教学机制，即时的调整课堂结构，以学生的主体性为课堂教学的'契机，以激发学生的学习爱好为目的，为了突破本节教学重点，我在基础部分的设计中以激情引趣的方式让学生通过展示他们所驾驭的各种不同的跳法，从而引出本节教学重点。

小学跳绳教学反思2

养学生“开放性”的思维已经成为当今的教学主题，而怎样去引导学生的思维则又是教学任务中的一大难点。

体育课作为学生爱好较大的一门课程，同样要求老师在教学过程中恰当地引导学生开动脑筋，主动思索。下面以“双人跳绳”为例：双人跳绳是利用一根绳子，两人在主动地协作下完成的技术动作。方法有许多种，如：一人摇绳两人一起跳，两人摇绳一人跳，两人摇绳一起跳等等。因此在上课之前可以先玩一些两人协作的嬉戏，增加默契感！

接下来复习单人跳绳，再次强调动作要领，然后两人一组开动脑筋创作双人跳绳的方法。在学生创作地过程中老师要留意视察，适当的'时候赐予激励性的提示语，如“好的，不错，再想想看”等等的语言，这样学生可能会更加努力地去思索，课堂气氛也就活跃起来了，集合小结时，让创作最多的一组做示范，并表扬全部开动了脑筋的学生，最终提问：“你们认为要跳好双人跳绳最关键的因素是什么？”当然是两人的协作，然后老师就可以延长地讲一下团结的重要性，这样一堂课就特别丰富了，不仅学习了新的技术，而且还能懂得许多道理。同学们动了脑筋留意力就会集中，教学效果也会达到最佳。

因为这种教学方式充分地发挥了学生的自主性，调动了学生的主动性，因此，我们在教学中应多运用这种提问式方法，让学生的思维发散，打破以往的“灌输式”教学。

小学跳绳教学反思3

在教学过程中,老师、学生、教材三者通过困难的相互作用,使学生成为一个动态的统一过程，在这一过程中,老师实行肯定的组织教学形式来完成肯定的教学任务,从而实现老师的“教”和学生的“学”和创新的目的。然而,教无定法,任何教学方法和组织形式都是依据肯定的教学内容和教学对象而改变的,怎样抓好小学体育课的组织教学、更好地为教学服务呢?

作为一名小学的体育老师的我,着眼学生,从学校实际动身,略谈“跳绳”这一教学活动。

跳绳是小学生非常喜爱的一种体育活动,通过“以绳练跳”使学生驾驭多样式的跳绳方法这是必要。同时,为了活跃课堂的教学气氛,我让学生两人一组结对,以竞赛的形式,相互激励,使学生达到“练跳”的目的,既可收到良好的创新教学效果,又可促进学生身心的发展,提高学生的弹跳实力,灵敏性、协调性等.

我在教学《跳短绳》一课,采纳传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组竞赛等方法来完成教学任务。目前,在教法上我改用激趣法和激励法进行教学尝试,取得了较好的效果。课前,激发学生仿照小兔、袋鼠等动物跳,然后,布置小动物学跳绳,比一比谁学得快的任务,让学生自由练习。练习过程中,一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务,为了保持学生的练习爱好,一方面,引导学生学习花样跳绳,一方面,让学生当小老师教不会的同学，每当发觉学生微小的进步,我都会不失时机地赐予表扬,有时作出惊呀的'表情,有时有意输给学生,在我的激发和激励下,学生对跳绳充溢了爱好,不仅体育课上跳,回家跳,课间非常钟也在跳,学生只要一见到我,就拿着跳绳跑到我跟前,让我数数,面对学生的进步,我深感胜利的欢乐。

体育教学方法层出不穷,有情景教学法、开心教学法、嬉戏竞赛法、动机迁移法、胜利教学法、创建思维法、爱好教学法等,从而变更单一的传授式教学方法,在教学实践中在敏捷运用各种教法和学法,是新课改对老师的基本要求。

在教学过程中要处理好传授学问与培育实力的关系,留意培育学生的实践实力,引导学生质疑、调查、探究,在自主学习中培育独立思索的实力,探究学习中培育解决问题实力,合作学习中提高合作沟通的实力

小学跳绳教学反思4

在上几节课学习的基础上，为了使全体学生尽快学会跳绳的基本动作，我向老老师学习教学阅历以及上网搜寻一些教学资料，通过分析和理解，我认为采纳“看、传、帮、带”的教学方法，可以在较短的教学时间内收到好的教学效果。

看：就是让不会跳的男生观看会跳的女生的表演，通过一段时间的欣赏，那些同学就产生了一种欲望，也想学会跳绳，于是自己的双手就会不由自主地摇起来，在这种状况下，我就采纳其次步战略。

传：就是老师传授跳绳的基本动作，在传授动作之前的两周时间，用单、双脚交换跳、拍手操、双手空摇双脚跳等动作，培育学生的协调性和空间体立感;接着教学生徒手练习跳绳的动作，这时应注意学生手摇和脚跳的协调性。持绳练习时，先练习一只手拿住绳子的两端双脚跳的.动作，在动作娴熟协调的基础上，再练习两手拿绳的练习。在练习时，老师着重指导学生跳绳的动作，先进行双脚跳，后练习单脚交换跳，动作频率由慢过渡到快。

帮：就是把经过老师教而没学会的学生，编成一个大组，给他们每人指派一位已经学会的学生，由会的学生教不会的学生。教的方法是：由会跳者反复演练跳绳动作，让不会跳者反复视察，然后由不会跳者进行练习，会跳者边自己练习边帮助其订正错误动作。

带：把经过上面两种方法还没能学会的学生再编成一组，也给他们每人指派一位跳得较好的学生。由会跳的学生持绳，不会跳的学生站其前面或后面，两人同时跳，帮助不会跳者熬炼动作的协调性和体会跳绳的动作。练习时，不会跳者也双手跟着做摇绳的动作，但这时跳的频率要慢，练习一段时间后，就由不会跳者自己练习，会跳者自己边练习边订正帮助对象的错误动作。

通过以上四种练习方法，老师教会大部分学生，技术好的学生帮会小部分、带会小部分学生。学生经过一段时间的学习和练习，既学会了动作，又发挥了体育骨干的作用，增进了学生团结友爱、相互协作的良好品质。

小学跳绳教学反思5

本节课，我对突出主题性教学方法，做了尝试，采纳示范教学法，分组教学的方式，竞赛评比和嬉戏教学法。

1、在学生自主学练过程中，每位学生都特别投入地进行创编各种花样跳绳，我边巡察边指导学生练习，从课堂常规到热身运动，都是以学生为主，通过学生的自主练习来教学。

2、在学生展示中，我主动激励学生，让同学们大胆展示自己的创新动作，让学生参与展示活动，使学生做到“信任我肯定能行”，大大增加了学生的自信念，让学生真正体验胜利的喜悦。

3、教学中多次给学生供应相互沟通的机会，让学生知道相互合作，团结友爱的道理。从中培育学生的合作意识和团队精神。

但在本次教学中，也存在了肯定的'缺点，特殊在学生的管理方面，还需改进。在以后的教学中，我会更加考虑得更加细致。

小学跳绳教学反思6

《跳绳》是小学数学义务教化课程标准试验教科书（北师大版）一年级下册第五单元加减法(二)第63页——64页的内容。本课是学生在学习了两位数减一位数的退位减法的基础上来学习两位数减两位数的退位减法。数学教学要从学生的生活阅历和已有学问动身，以学生有所体验的简单理解的现实问题为素材，让学生在熟识的事物和详细情境中理解数学家学问的含义，主动构筑自己的数学学问结构。

课前我设计一道两位数减两位数的不退位减法和一道两位数减一位数的退位减法的'竖式的练习，让学生回顾两位数减法的计算和竖式的基本方法，进一步提示学生在列竖式计算的留意点，也是为这节课后面的学习做好辅垫。使学生能从旧知顺当迁移到新知。所以在本节课的新学问两位数减两位数的退位减法用竖式计算时，大多数同学都能够正确的用竖式计算。

我在展示完课本情境中的跳绳产生的数据后，让学生找完数学信息并依据数学信息提出数学问题时，有强调学生能提出完整的数学问题，这对学生的问题意识的发展有很大的推动作用。教材第一次向学生明确提出了估算的要求，在本节课中，学生的估计意识较差，让他们估计时许多学生干脆就把得数算出来了，或者只会说出等于十几或二十几，让他说是怎么想的，根本就说不来。这时老师没有放任不管，而是将估算方法和策略教给了他们，让学生明白了什么是估计，提高了学生估算意识。

但本课教学中还存在许多的不足之处：一是在复习时，时间用了比较多，影响了后面的教学进度；二是在让学生探讨算法时，没有充分发挥好引导的作用，探讨效果不志向，流于形式；三是学生汇报竖式的计算过程时，为了赶时间讲解得不是很透彻，没有突出本课的重点。四是我们的估算就是为了检验我们的计算结果是否正确，而本节课在计算完62-48的精确得数后没有回到估算验证计算的结果，这样学生对估算的作用不了解，认为估算是可有可无的了。五是对本课的难点100-48这种连续退位的减法的竖式计算方法介绍的也不是很透彻，可能还有许多学生做不来。六是课堂语言不够精练，评价激励性的语言太少，学生的学习主动性就不高，整个课堂学习效率不高。

我在今后教学中肯定要留意到一些细微环节的东西，避开出现类似错误。要加强学习，以提高自己的教学实力！

小学跳绳教学反思7

跳绳对三年级的学生来说，由于学生的身体协调实力，以及驾驭跳绳的实力稍差，所以在教学生跳绳时，我留意学生以下几点:

（一）教学目标通过教学过程顺当实现

本课的教学目标是通过来开发学生的创新实力，并以学生所创建的玩法为嬉戏的载体，让学生在学中玩、玩中学体验集体和个人获得胜利的喜悦心情，让学生真正形成“自我学练、合作学练、探究学练、创新学练”的良好气氛，从而实现教学目标。我在教学《跳短绳》一课，采纳传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组竞赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和激励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习爱好，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发觉学生微小的进步，我都会不失时机地赐予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生。

（二）以音乐为背景，营造深厚的民主氛围，把课堂转化成舞台，让学生自始至终是主体

本课我以引导者的身份进入课堂，学生的学练过程都以音乐为背景，让学生感觉到自己是在舞台上尽情的呈现自己的聪慧才智，在这样的美境中，学生的学习充盈着欢乐，充溢着华蜜！老师也陶冶了情操。胜利的运用了情景教学法、开心教学法、嬉戏竞赛法、爱好教学法等，从而变更单一的传授式教学方法，在教学实践中在敏捷运用各种教法和学法

(三)以嬉戏为切入点，让学生全员参加。这节课始终是在嬉戏的氛围中的'，从起先的听音乐做跳绳嬉戏，再到学生听音乐做捉尾巴嬉戏。都是以学生为中心，以嬉戏为手段达到让学生自主熬炼的目的。

总之，这节课还有许多的不足之处，比如组织学生的实力，课堂的节奏和运动量的把握还是有待提高，希望通过不断地学习和实践来提高自己的实力，多学习、多熬炼，让自己尽快的成长起来。

小学跳绳教学反思8

自本学期活动课进行花样跳绳以来，首先对两个班的学生进行一个星期的花样跳绳视频观摩，让学生了解花样跳绳的奇妙之处，一根绳可以跳出不同的花样，是一个技术含量很高的体育运动。之后对学生进行跳绳摸底，有一个班有3名学生不会跳绳，有一个班有两个学生不会跳绳，其中一名学生有智力障碍，学习很困难。要求学生要象上体育课一样，留意平安，要穿运动鞋，自己打算一根短绳和毽子。本节课我以短跳绳贯穿始终，由易到难，按部就班的提高学生跳绳的实力，在学习过程中使学生充分体验到运动的.乐趣与运动后的愉悦。课堂气氛活跃，学习热忱高，能较好地完成了课时的教学目标。

在学习多样跳绳中我采纳了自由结合，小组合作的形式进行了初步探讨和实践，给了学生合作的场所，各小组创新赛又刺激了合作的深度，随意组合搭配，增加了合作的可能性。

爱因斯坦说过：“发觉问题比解决问题更重要。”在本节课中，我引导学生擅长视察，主动思索，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发觉问题，然后主动的去探究探讨，学生会思索摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，在熬炼身体的同时，学会发觉问题，解决问题，这种学习方式更主动，更主动，学生的学习爱好更浓，思维也更活跃。假如说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在同学间的两次合作中，在老师的激励下，依据自己的实力和阅历做各种跳绳的练习，不仅熬炼了身体的协调性、同时培育了学生擅长动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。花样跳绳让我的学生们领会到了体育的欢乐，还驾驭了体育技能，提高身体素养。同时还培育了学生不服输的精神，满意了学生的表现欲，增加了学生的自信念。

在这节课中，假如在学生小组沟通多样跳绳过程中，我能着重要求学生练习大部分学生不会的花样，老师进行必要的技术指导，然后再进行竞赛巩固，信任效果会更上一层楼，在以后的教学中更要重视学困生的身心健康，使每位学生都能在体育课中体验胜利的欢乐和喜悦。

小学跳绳教学反思9

教材分析

1、以学生的发展为中心，针对我校该年龄段学生的心理、生理特点，引导学生主动主动的参加体育活动，充分发挥老师的主导作用和学生的主体作用。既面对全体，又留意个体差异，因材施教，注意分层教学。

2、通过本节课的学习，使学生驾驭双人跳绳的动作要领，发展学生的反应速度，弹跳和动作协调实力，培育学生的团结合作实力。

学情分析

三年级小学生正处在生长发育时期，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育还不完善。好动是他们的天性,他们对体育活动有广泛爱好，喜爱学习别人的'运动技巧，喜爱表现，情愿被老师和同学重视，自信念强。但有时还存在着任性，娇气、依靠性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。另外他们的团体意识在渐渐加深，除对个人的竞争有爱好外，对团体竞争也发生深厚爱好，起先留意老师和同学们对自己的看法。依据小学生活泼、好动的特点，在课上通过不断改变的体育活动来提高他们的自信念以及意志品质和调整心情的实力。同时关注学生学习方式的变更，重视学生自主学习、探究学习、合作学习实力的提高，提高体育技能和增进身心健康。因此，从学法设计到实施的各个环节，确立了学生的主体地位，敬重学生的情感和须要，充分发挥学生的学习主动性，培育学生的创新精神。

教学目标

1、使学生主动参加双人跳绳动作的学习，并大胆向同学展示自己的动作。

2、使学生初步驾驭双人跳绳的动作方法，并能运用它进行各种方法的创新练习。

3、通过跳绳练习，发展学生耐力、灵敏和协调等素养，促进肌肉、关节、韧带的发育。

4、培育学生刻苦、坚韧、勇于探究、主动练习的优秀品质。

教学重点和难点

重点：让学生了解相互协作、合作的重要性，并驾驭其要点。

难点：两人动作间自然、连贯的连接，并驾驭正确的节奏。

小学跳绳教学反思10

我进行的是ｘ年级的单编跳绳教学，跳绳是发展跳动实力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的主动性是我首先要突破的难点。为此我在起先部分和打算部分中设计了一些训练嬉戏。如：报数比快、我是木偶兵、正反话等调动学生学习的主动性，提高他们参与体育活动的主动性、留意力。老师又在训练中给予适时的点评、激励，学生表现出了很高的学习主动性。

为了突破本节教学重点双手交叉编花跳。我在基础部分的设计中以激情引趣的方式让学生通过展示他们所驾驭的各种不同的跳法，从而引出本节教学重点“单编跳”。当学生看到他们的同伴双手交叉编花跳得那麽好，早早已跃跃欲试。再听到老师激励性的话，学生们都迫不及待的尝试起来，但绝大多数学生失败了。

此时正是提示方法的有利时机。为了培育学生的表述实力及互动、合作学习的意识。我邀请会跳单编的学生说出跳单编的技术要领。学生们听完后又纷纷尝试起来。经过多次的尝试个别学生学会了单编跳的动作要领，但大多数学生照旧着急的练习。这时的学生渴望有人能帮助他练习，看到他进步。于是我解决完在练习中学生们纷纷提出的各种问题后，针对学生不会双手交叉跳，跳过去绳摇不过来，不会连续跳等问题，为学生们创设了小组互助合作学习的氛围。

让学得快的学生帮助学得慢的学生。学生们在学习中不但自身的优势、进步得到了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的看法。

为了更好的发展学生跑、跳的敏捷性和合作意识。我在基础部分又设计了“老鹰捉小鸡”的传统嬉戏。学生在嬉戏中充分体验到了集体活动欢乐。

一节课下来，学生们的收获很大，而我的收获更大。在这节课中我的`优点是：

1、教态自然亲切，留意了教法的运用，留意了以学生学习为主体，留意了在练习中自己找寻方法与老师提示相结合。

2、教学目标较清晰，围绕教学目标学生的语言表达实力、意志品质、合作意识、自信念、身体的敏捷性等方面都得到了熬炼。

3、课程环节清晰，基本完成了教学任务。本节课的教学也使我找到了自身的不足：

1、作为一名体育老师，专业学问的学习由为紧迫。如：教学方法、嬉戏方法、训练形式等。

2、在学生的训练中，如何梯进式练习，如何有针对性指导及指导方法的多样性。

3、对实际教学的预料性备课阅历不足。

总之作为一名新任老师，如何备好一节课，如何上好一节课将是我今后工作的重点和难点。我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。

小学跳绳教学反思11

跳绳是我国民间的一项体育活动，深受学生宠爱，具有较大的熬炼价值。跳绳可以促进生长发育，跳绳可以使身体素养得到全面发展。有句顺口溜说得好:“跳绳练臂力，跳绳练腿功;快摇练速度，多跳练耐力，反应慢的长绳上不去，不灵敏的短绳要绊腿。”也就是说，跳绳练习能够使速度、力气、灵敏、耐力等素养得到全面发展，同时发展弹跳力，跳绳还可以促进同伴间亲密协作精神。

除了用跳绳进行跳动练习外，在体育教学中，小小的跳绳通过改变还有其他的用途，可以丰富课的教学，我在上课时，利用绳子做长棍子进行做赶鸭子的嬉戏，利用绳子代替体操棍做棒操。在进行跳动训练时，首先介绍年级的跳绳高手，自己再示范几种高难度的跳绳方法，激起学生的学习爱好，让学生有特别想练习跳绳的欲望。在练习中老师不失时机地激励学生发挥想象力、创建力，利用手中的绳子进行各种自创活动，并给这些活动命名，组织“作品”展示，同学们不仅有良好的创意，而且也有肯定的熬炼效果，我还可以通过提出诸如“同学们，想一想，做一做看哪个组能利用绳子做出上肢的动作来?可以拼出各种各样的图案来?”之类的`提示性问题，打开同学们的思维，有效的提高了学生探究性学习的爱好和实力，使学生的身心都得到了较好的熬炼。

小学跳绳教学反思12

教学内容：

1、跳短绳

2、踩绳

3、抓尾巴

教学目标：

1、通过教学，使学生初步驾驭跳短绳和踩绳的基本技术。

2、发展臂力和协调性等身体素养，促进上肢肌肉的发展，熬炼关节韧带；

3、培育英勇坚韧，团结互助，克服困难的集体主义精神。

教学重点：

学习跳短绳和踩绳的动作要领；

教学难点：

甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚;

教学反思：

跳绳对一年级的学生来说，由于学生的身体协调实力，以及驾驭跳绳的实力稍差，所以在教学生跳绳时，我留意学生以上的特点，一步步渐渐的进行教学，在这个过程中，学生还是出现了问题，就是手耍的'节奏和脚协调不起来，所以有些学生就埋怨说自己跳不起来，打算放弃，后来我就一个个动作进行分解示范，让学生做小老师去教不会的学生，这样学生略微有些进步，因为老师不行能照看到每个学生。踩绳子和抓尾巴，由于以前曾经接触过，所以做起来很轻松，学生也玩的快乐，从烦躁的跳绳当中解脱出来。

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教材分析

跳绳是一种特别有效的有氧运动。能促进儿童健康发育，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；

能培育儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培育儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培育其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成精确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培育其团结协作精神和集体主义观念。

学情分析

学生跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。学生没有驾驭跳绳时的节奏。跳绳不但须要身体各部位动作的协调协作，还须要良好的节奏感。因此，须要分步训练。

依据学生的体能状况，在学跳绳之前的.一段时间里做一些练习跳动、练习耐力的活动。比如小青蛙跳荷叶、我跟球儿体跳、跳蹦床等，以增加学生的体质，更好地完成跳绳课的学习。

教学目标

1、发展学生弹跳实力和下肢力气，培育学生竞争意识。

2、通过嬉戏发展学生协作和协调的实力，培育学生团结协作的集体主义精神。

教学重点和难点

重点：通过各种跳绳嬉戏的体验活动驾驭肯定的技能。

难点：在练习中，能够驾驭跳绳活动方法，做到自主学练和合作熬炼。

教学流程示意

1、嬉戏导入。仿照各种动物的行走、跳动。

2、徒手听节奏跳。先让学生一边拍手一边跳，然后随着节奏跳。

3、按节奏仿照跳绳动作。学生仍空着双手，根据在第一步训练中已熟识的节奏，双臂和双脚仿照跳绳的动作。

4、单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏仿照跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。

5、双手拿绳实际练习。

小学跳绳教学反思14

学生通过练习，驾驭了跳绳的技能，在熬炼身体的同时开发了思维。学生能主动的参加到活动中，能做到学中乐，乐中学。学生练习的时间还较少，还应把更多的时间留给学生。

1、小学生的天性是喜爱玩、新奇心强、争抢好胜的

在教学中要利用学生的这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。我视察学生跳绳的整个过程。学生往往是起先时的十几秒快，中间的半分钟左右保持在一个比较平稳的状态，最终的接近15秒时间是在体力有一点不能完全支持的状态进行的，跳绳的速度是比较慢的。这个过程是比较符合学生“一分钟跳绳”的体力安排的。但我却发觉当学生们在跳完绳之后，有好多的学生还在进行练习，或者是进行其他的活动，没有一点的乏累之态。

这个现象说明：学生是完全有体力在一个相对比较高速的状态下进行一分钟跳绳的。因此，首要解决的是学生跳绳的耐力问题，使学生在一分钟内尽可能长的保持在高速的状态下。我采纳了把一分钟的时限拉长，变成1分30秒或更长。这种带有训练性质的同时又须要学生付出比较大的努力的活动，学生很简单产生犯难、畏惧、退缩的心情。此时，假如用吩咐式的方法强行让学生进行练习，学生往往会很反感，在训练中不投入，而且体会不到愉悦感。

结合学生比较喜爱“下陆战棋”的特点，我设计了给原本枯燥、单纯的“一分钟跳绳”竞赛，改一个名字，冠名为：“跳绳王大赛”。并用“小兵升级”的方法，由“陆战棋”中的各个名称来命名：使学生由小兵排长连长营长。随着一分钟跳绳的只数的增加而升级。这样可以满意学生迫切的胜利感和好胜的'心理，在