4.2《身体的运动》课件

身体的运动教科版五年级上聚焦记得有人说过:“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。这句话告诉我们应该积极乐观的健康生活。为了健康成长，我们应该怎么做呢？●营养配餐●经常参加运动●保证充足睡眠●乐观情绪●良好的环境聚焦身体能否灵活运动，也是一个人健康与否的重要标志之一。你知道身体的运动是怎么完成的吗？探索跟着视频和老师一起做体育课准备运动探索活动中，我们身体的哪些部位参与了活动？◆骨骼◆关节◆肌肉探索北京奥运会主体育场“鸟巢”，采用了最先进的建筑科技，是世界上独一无二的大型建筑。“鸟巢”上钢网框架结构具有怎样的作用呢？支撑作用与钢网框架一样，我们的身体里也有一个支架，这就是骨骼。你知道身体里哪些地方有骨骼？探索人全身骨骼按其部位分为头骨、躯干骨和四肢骨。头骨躯干骨四肢骨探索人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——骨骼。它们有什么作用？◆运动◆支撑◆保护探索人的身体上有很多骨是连接在一起的，比如说我们的胸骨和肋骨，它们是不能动的，称之为骨连接。我们把能活动的骨连接称之为关节。找一找，身体上有哪些关节呢？观察一下，它都长在了什么地方？探索肩关节肘关节髋关节膝关节腕关节踝关节左胳膊（不套纸卷）右胳膊（套上纸卷）同时摸头同时摸脸同时摸耳朵结论（关节的作用）探索实验：关节是什么作用关节的作用是能转动、移动我们的肢体。实验材料：大纸筒摸不着摸不着摸不着能摸着能摸着能摸着探索关节可使人的肢体活动灵活，那我们的身体有了关节、骨骼就可以运动起来了吗？①用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。②观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。③反复做上述动作，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的变化。举哑铃活动探索举哑铃时：上面的肌肉收缩下面的肌肉舒张放哑铃时：上面的肌肉舒张下面的肌肉收缩活动体验交流探索人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。探索骨、关节和肌肉的互相配合完成身体各种运动。我们通过建模验证一下吧。制作运动模型利用教科书所提供的材料，做个前臂抬起的运动模型。制作模型是一个建模的过程，是科学研究的重要方法之一。探索怎么制作运动模型？探索制作过程（参考下图）①将两根筷子的一端交叉在一起，用细绳扎住。②将橡皮筋的两端分别用细绳固定在筷子上。③拉动橡皮筋，让它套在筷子的固定端，然后再松开。探索观察现象拉动皮筋，筷子靠拢；松开皮筋，筷子张开。探索模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉?筷子(或短木棍)模拟骨；橡皮筋模拟肌肉；线绳用于固定“肌肉”和“木棒”，使“肌肉”附着在“骨”上。线绳连接的部分相当于关节。探索作为人体组成的一部分，骨骼的主要功能是支撑和保护身体，并和肌肉共同作用产生运动。肌肉不仅参与身体的运动，而且是许多重要器官的组成不分级。骨骼与肌肉共同作用于肢体运动。小结探索青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。我们应该怎样去保护它们？我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。探索脊柱和身体部位不能均衡负重，身体姿势不正确，会导致怎样的结果？脊柱弯曲O型腿探索经常进行身体锻炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等对运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的肌肉群。青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密地关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。资料阅读研讨1.描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的。2.为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么?举哑铃时，上面的肌肉收缩，下面的肌肉舒张。放哑铃时，上面的肌肉舒张，下面的肌肉收缩。保持脊柱和身体部位均衡负重保持正确的身体姿势经常进行身体锻炼全面均衡摄取营养拓展生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。观察下面的物体，它的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似?骨骼肌肉关节生产生活中许多工具的结构、功能与生物体相似，渗透仿生学知识。课堂练习1.如图所示，挖掘机中被圈出的结构相当于人体运动器官中的()A.肌肉B.关节C.骨骼2.我们使劲举哑铃时，胳膊上的肌肉(）A.没有变化B.变软了C.变硬了选择题BC课堂练习3.下列选项中，不属于骨骼作用的是()

A.促进血液循环B.保护C.支撑D.运动4.能让身体做弯曲、旋转等不同方式运动的是()A.肌肉B.骨骼C.关节5.下列说法中，错误的是()

A.骨骼能支撑我们的身体、保护内脏器官B.做伸臂、曲臂运动时，胳膊上的骨骼、关节和肌肉的运动情况一样C.通过耳听、手摸等方法可以让我们了解身体内部结构ACB课堂练习判断题(1)骨骼可以独立运动。（）

(2)保持正确的姿势，减少碰撞等，可以避免骨骼受到伤害。（）(3)伸腿，屈腿时，骨骼，关节和肌肉的运动情况是一样的。（）(4)身体的肢体活动是由骨骼完成的。()

(5)人的身体有200多块肌肉和600多块骨骼。()

✘√✘✘✘课堂总结通过这节课的学习，我们知道身体的运动是由骨、关节和肌肉协同工作完成的，体育运动对促进骨骼、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用，知道生活中的一些物体与人体有相似的运动结构，体会科学在生活中的应用。板书设计身体的运动作业布置利用课余时间，收集关于骨骼、关节和肌肉的资料，并对比自己的课堂记录，将不完善的地方进行修改。第四单元健康生活2.身体的运动骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它们是怎样完成运动的？我们需要怎么保护它们并促进它们的生长呢？一、聚焦骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——骨骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，保护内脏器官的作用。骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。科学小课堂骨肌肉关节二、探索

活动一举哑铃活动。用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。反复做上述动作，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的变化。举起哑铃的过程中,上臂内侧的肌肉鼓起变硬。活动二制作运动模型。利用所提供的材料，做个前臂抬起的运动模型，将我们的想法展示出来。模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？肌肉骨关节移动哑铃，手臂弯曲时移动哑铃，手臂伸直时青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。这时，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。正面侧面除此之外，青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密地关联着。经常进行身体锻炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等对运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的肌肉群。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。1.描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的。2.为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？三、研讨

四、拓展

生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。观察右面的物体，它的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似？肌肉关节骨内骨关节肌肉肌肉骨关节支撑身体保护内脏器官经常进行体育锻炼第四单元健康生活3.心脏和血液我们的心脏每时每刻都在跳动，它的跳动有什么意义？一、聚焦按每分钟心跳75次计算，我们的心脏不到1秒钟就要跳动一次，一天要跳动108000次。心脏为什么要这样频繁地跳动？血液在身体内又是怎样流动的呢？二、探索

模拟活动。像右图那样，用吸耳球反复将水吸进又挤出。这个实验与心脏输送血液有什么相同与不同？我们的的手和吸耳球以及塑料管的作用各相当于什么器官？一分钟后，手有什么感觉？一分钟里，我们挤压了多少次？很累人体内的血液循环系统是个封闭的系统，流出和流回心脏的血管不同。手的力量：相当于心肌

心脏血管血液心肌收缩产生的力量二、探索

测量和比较。经常锻炼身体，同样可以使我们的心脏更加强健。找一个平时爱运动的同学，和他比较一下，在跳动一分钟后，恢复正常心跳所需要的时间。平育锻炼的人在剧烈运动后心脏恢复正常心跳所需的时间较短，也就是说心脏更强健。对比时间，你有什么发现？心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息。尽管如此，我们还应该让心脏有更多的休息时间。在身体休息状态下，特别是睡眠的时候，氧气的需要量减少，每分钟心跳的次数也会减少，心脏会得到较多的休息。所以合理的休息与良好的睡眠，会让心脏更好地工作，有利于我们的健康。英国科学家威廉·哈维研究发现，人的心脏可容纳约0.5升的血液。虽然心脏收缩时挤出来的血液不是所有的血，但也有一定的量。假设挤出的量是0.2升，按心脏每分钟跳动75次计算，一分钟从心脏送出的血量就约有15升，乘以60，就可以知道一小时输出的血量约有