常见运动损伤的预防和紧急处理 课件

2011人教版体育与健康八年级全一册第一章第二节2

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2第四届安徽省乡村教师教学信息化应用竞赛活动常见运动损伤的预防和紧急处理常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节常见运动损伤的预防和紧急处理常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节我们都知道，体育运动魅力无穷，体育赛事精彩纷呈，体育运动为我们带

来健康的体魄，愉悦我们的身心，但随

之而来的肢体损伤也困扰着我们。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节自主学习合作探究活动一：认识运动损伤认识运动损伤常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节1.流鼻血3.抽筋（肌肉痉挛）2.擦伤4.踝关节扭伤5.骨折6.胫腓骨疲劳性骨膜炎常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节一、什么是运动损伤运动损伤：指运动过程中以及之后发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节活动二、探索运动损伤发生的原因自主学习合作探究常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节二、运动损伤发生的原因参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。请同学们结合自己的锻炼体验，找一找造成运动损伤的主观原因和客观原因，与同学们进行交流。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节小结）思想上不重视。）准备运动不足，或不做准备活动就进行激烈的体育活动。）心理素质差，不敢做动作。）没有全面掌握技术动作的要领。）不合适的运动的着装。）超负荷运动。场地、器材不符合要求。雨、雪、炎热、寒冷天气。与对手发生不合理碰撞。场外人员干扰等。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节三、预防运动损伤的要求树立安全运动的观念，掌握预防运动损伤的方法，提高预防能力是避免运动损伤的基础。对于初中学生来说，应如何有效地预防运动损伤呢?常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节（一）运动前的预防措施和准备工作个

人

环

境着装合理，根据运动项目正确佩戴护具积极锻炼，提高身体素质，在身体状况不佳时及时向老师报告，安排较低运动强度和运动量的活动或见习主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法检查体育场地是否有坑洼不平、湿滑等安全隐患，不在不明条件的水域游泳避免在受污染的环境或恶劣天气中运动。夏季炎热环境中运动要防止中暑，冬季寒冷环境中运动要注意保暖和实时增减衣服检查体育设施和运动器具是否完好无损、结实可靠常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节（二）运动过程中的基本要求1、运动开始前要热身，结束后要放松；运动中负荷要适宜，量力而行，避免运动过度。2、遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。3、精力集中，切忌运动时注意力不集中。4、遵守体育课堂常规和体育比赛规则，杜绝嬉笑打闹，严禁粗野动作和故意伤害。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节活动三：分组讨论发生运动损伤怎样处理？自主学习合作探究常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节我们把在体育运动中不管什么原因造成的损伤都称之为运动损伤。那么在体育运动中一旦发生运动损伤该如何处理？下面请再结合我们日常生活中的体育活动，一起来探讨和学习一下。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节四、运动中常见损伤的紧急处理常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节常见的运动损伤1、擦伤5、鼻出血6、脑震荡7、关节脱位2、挫伤3、踝关节扭伤4、运动性腹痛8、骨折常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节1、擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤）擦伤是因皮肤和粗糙表面摩擦导致的。擦伤有不同的严重程度，轻一些的可能只是皮肤发红，严重的话表皮会破损、出血、露出皮下组织。回返常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节擦伤的处理1、轻度擦伤：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。伤口创面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。2、重度擦伤：首先需要止血，绷带加压包扎，最好直接找医生处理。回返常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节2、挫伤表现：在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。回返常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节挫伤的处理轻度损伤不需要特殊处理，先冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，记住在24小时内禁止按摩和热敷，在伤后第二天热敷。约一周后可吸收消失，重度挫伤应该迅速就医。冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。回返常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节3、踝关节扭伤、是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。、多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑等运动中，踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。、处理：停止锻炼，高抬伤肢，加压包扎，12小时冷敷,24-48小时后拆开包扎视伤情在伤部周围可采用按摩、理疗，三天后进行方可局部热敷。对于扭伤严重的患者应立即送医就诊。回返常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节4、常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节5、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血处理：、用食拇指二指再鼻翼外侧相对压迫数分钟，多可止血，、用纱布卷成小卷轻轻塞入出血鼻孔内，再在鼻外翼稍加压迫，止血更佳，、额部用冷毛巾或冰袋冷敷，亦可止血常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节6、脑震荡常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节7、关节脱位（脱臼）主要是指关节头从关节窝中滑出，此时关节无法正常活动，称之为脱臼。处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治，同时注意后期保养和护理。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节8、骨

折原因：一般以直接暴力或或间接暴力造成的骨折较多。另外，肌肉强烈收缩、长期劳损及某些骨骼疾病也可导致骨折。表现：疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失，出现畸形。预防：避免剧烈运动中的碰撞。治疗：停止活动，进行急救，固定包扎。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节1、锁骨骨折用布条折叠成宽带或用木板支撑绑扎,在双肩腋下填上棉花，然后打结。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节2、肱骨、前臂骨折:用两块垫板分别垫在内外侧固定，用宽的三角巾或布条把伤处固定于体侧。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节3、手腕部骨折：用一块有垫夹板放在前臂和手的掌侧，手握棉团或绷带团。然后用大悬臂带把患臂挂于胸前。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节4、股骨骨折：用两块长夹板放在伤肢的内外侧；内侧夹板上至大腿根部，下至足跟。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节5、小腿骨折固定法用两块有垫夹板放在小腿的内外侧，两块夹板上至大腿中部，下至足部。用四至五条宽带分别在膝上、膝下及踝部缚扎固定或以健肢固定。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节6、踝足部骨折固定法取一块直角夹板置于小腿后侧，用棉花或软布在踝部和小腿下部垫妥后，用宽带分别压在膝下，踝上和足跖部缚扎固定。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节搬运急方救方原法则法对于单纯的上肢有骨折的伤员，可以

扶助伤员到医院处理。膝关节以下骨折，可以背运伤员。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节拉轿杠式车式双人急搬救运原运则法椅托式椅托式常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节急救原则大腿、脊柱、腰部骨折搬运大腿及髋部骨折需要担架运送。脊柱、腰部骨折，需要用平的硬木板，不能随意挪动患者，以免不恰当的搬动，损伤到腰椎脊髓神经，引起瘫痪。如果有或怀疑有颈椎或者脊柱骨折时，不要搬动患者，等待专业的医护人员来搬动。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节抢救生命处理伤口简单固定必要止痛安全转运急救原则常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节合作探究活动四：小组讨论，肱骨、前臂骨折

的处理（学生现场操作，教师指导）。常见运动损伤的预防和紧急处理2011人教版八年级全一册第一章第二节教学总结体育锻炼中预防运动损伤的发生要做到：1、从思想上对运动损伤的预防给予重视，遵守纪