高校教职工心理健康状况及对策2014.10.27

——让幸福走进教职工的心灵

2014-10-27主讲人：温州大学张海音高校教职工心理健康的现状及可突破性的对策

交流内容高校教职工心理健康的现状患病特点和心理压力的状况心理需求及突破性的健康对策一、高校教职工心理健康的现状近几年来，高校教职员工的心理健康状况已经成为社会关注的问题，教职工的心理健康问题不仅影响其自身的工作效率，更重要的是会间接影响学生的心理健康。有关研究显示：全国高校35.6%教师表示压力很大，高校教职工心理健康状况令人担忧，并正在成为亚健康的高发人群。因此，关心高校教职工的心理健康是一项非常艰巨的任务。二、患病特点和心理压力的状况1、患病特点高校教职工正在成为亚健康的高发人群。2012年首都医科大学研究中显示：女性教职工人数多于男性教职工，年龄40～60岁以上者的比率为74.3%。调查显示，教职工中所患疾病排在前6位的依次是:心血管疾病，慢性骨关节病，口腔疾病，眼科疾病，耳鼻喉科疾病，代谢及内分泌系统疾病。

河北一项高校人力资源现状调查显示

高校教师有58%的人感到压力大。慢性疲劳与失眠是亚健康的重要表现。慢性疲劳，使体内的激素分泌规律发生紊乱，导致机体功能紊乱，免疫功能降低，高校教师正在成为亚健康的高发人群。

2、问题表现生理疾病增多，身体健康受损；情绪低落，心理不健全，出现职业倦怠；消极行为增多；人际关系紧张，社会适应力减弱。具体表现在：职业压力、家庭问题、情感问题、人际问题及个人身体健康问题等。1、外部因素主要包括（社会压力、学校压力、学生压力、职业压力、人际压力、情感压力）2、内部因素主要包括（过高的自我期望和成就动机；自身的能力不足）

内外因素由于高校教职员工普遍缺乏应有的心理疏导和干预，大多数教师的自我强度都不足。具体表现在：（１）心理承受能力较弱，缺乏摆脱困扰的心理防御机制。（２）个人的人格缺陷。教职员工本身的人格缺陷，如名利思想，患得患失，追求完美、意志力差等，都会给教师造成心理压力，影响心理健康。

已有研究表明

近三年，温州大学心理中心，对18位30～55岁存在心理压力的教职工进行心理疏导时，发现他们在教育，教学、科研任务重，经常熬夜工作，休息时间少，还有高龄青年教师爱情婚姻家庭、社会等因素造成较大的工作压力、经济压力、情感压力和身心压力等存在不同程度的心理压力。如果不及时宣泄和疏导会导致严重心理问题。通过对高校教职工的心理咨询掌握了一些情况

三、心理需求及突破性的健康对策1、心理需求面对高校教职工的心理健康问题，尤其是在高校教师中屡屡出现的英年早逝现象，我们也从不同的角度提出了解决的办法。我们认为：应从社会层面、学校层面和个人层面三方面努力，给予社会支持和心理需求。社会应该真正创造尊师重教的条件，包括营造支持教师职业威望的氛围，加大教育投入，改善教师的工作和生活环境；学校应形成以人为本的管理制度，包括建立合理的评价体系，提供良好的社会支持系统，建立教师心理健康的机构和做好压力应对模式，提升自身的压力应对技术。1、教职工的健康状况应引起领导及有关部门的高度重视。2、普及心理知识宣传，开展形式多样的心理健康教育3、提升自我保健意识，参加每年一度的体检工作4、教师采用合理方式自我调节5、建立教师心理咨询机构，开展多种咨询方式6、将积极心理学的理念注入教职工的心灵2、突破性的健康对策校党委书记陈福生在“幸福工坊”启动仪式上致辞1、教职工的健康状况应引起领导及有关部门的高度重视

幸福工坊400余平方米，经费从2009年至今共140万

2、普及心理知识宣传，开展形式多样的心理健康教育开展女教师培养积极品质团体辅导邀请幸福导师王薇华博士来校为教职工开展幸福课邀请资深心理专家来校为广大教职工做心理讲座1浙江师范大学任俊教授香港大学岳晓东博士北京师范大学刘翔平教授邀请资深心理专家来校为广大教职工做心理讲座2幸福导师王薇华博士为教职工开展多种形式的心理辅导针对教职员工的心理需求，开展形式多样的积极心理学讲座、心理沙龙、心灵下午茶、360°下午茶等，也要针对体检中发现的疾病，举行专题讲座，对患者讲授正确的防治方法，减轻原有病痛，减少合并症。提高教职员工的健康水平和生活质量，充分利用学校工会、校党机关支部、心理中心及校医的健康教育资源举办健康讲座。

心灵下午茶深受师生的欢迎

采用请进来，走出去的模式提升自我内涵3、提升自我保健意识，参加每年一度的体检工作心理压力不及时宣泄和疏导，久而久之会导致严重心理问题或心理障碍，教职工一旦发现自身不舒服、烦恼、焦虑及失眠等现状，应及时与心理老师取得联系，及早宣泄和疏导，尽快走出内心负面阴影，调整心态，重塑精神4、教师采用合理方式自我调节

辅导员、心理老师积极心理学小组

自我心理调节倾诉；运动（拳击）；听音乐（或大喊大叫）；旅游；改变思维模式；合理化；换位思考个性修养－乐观态度、积极人生、平常之心对自己的心理状态有一个正确的评估

不生气不抱怨不计较5、建立教师心理咨询机构，开展多种咨询师方式

工作压力大导致焦虑情绪配合教师做好家庭教育指导

幸福工坊九个功能辅导室

6、将幸福的理念注入每一教职工的心灵

坚持以积极心理学为工作理念“阳光照进每一位教职工心里”为工作目标，引导教师探索自己的潜能与优势，激发积极情感，培养积极人格努力构建师生的幸福工坊。

凡事