假期综合症寒假开学第一课课件市公开课一等奖课件省赛课获奖课件

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新学期开学，会有些学生变得无精打采，不想上学，或者心还停留在假期欢乐时光中，迟迟不能把心态摆正，从而出现厌学情绪。44/17“开学焦虑症”是一种情绪障碍，它不是一种专用医学术语，也不一样于一般学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一种俗语。一般在开学前后两周体现得比较显著。它主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无端发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有尚有头痛、胃痛等躯体不适症状。“开学焦虑症”是很常见心理现象，多集中于年纪13岁～14岁性格内向学生，并且女生以4:1百分比多于男生。并且成绩差或优秀、追求完美学生和适应能力、处理人际关系能力较差学生也是开学焦虑易发人群。55/17“开学焦虑症”产生原因：①学习生活习惯反差较大主要是过于放松假期生活与过度担心学习生活差异太大，造成一部分学生在心理、生理上难以适应和接收。在寒假里，很多学生生活安排没有规律，每天时间几乎所有用来看电视、上网、玩游戏和娱乐、吃饭、休闲、睡眠随心所欲，缺乏必要学习和智力训练，身心放松过度，行为过于懒惰，意志消沉。开学后，一部分学生还留恋这种自由自在假期生活方式，对担心学习生活忧心忡忡，对学校生活产生焦虑。功课增多和作业量加大；考试压力，外界和内在；人际关系心理矛盾等等。总来说就是不敢和不愿面向现实，有逃避心理。②缺乏清楚合理学习规划有某些学生会出现矛盾心理，在学校学习时期盼着快点放假休息，在寒假开始时以为还是到学校上学好，假期结束时却不想去上学。从表面看，“开学焦虑症”是学生在长假期间过多娱乐休闲、过于放纵自己而造成，“玩心”一时还没收回来体现。而从深层次分析，某些学生在学习生活时间上缺乏清楚合理规划，没有养成良好生活与学习习惯，自我意识还不够成熟，不能及时调控自我，没有顺利实现从家庭生活向学校生活过渡。66/17如何消除开学焦虑症？⑴结识到这是普遍现象。⑵接收现实，调整自我作息时间，以充足适应开学环境变化⑶转移注意力，投入学习。为自己制定一种小计划、小目标，以有条不紊地进入到新学期当中。⑷积极与同窗、老师交往，寻找感情寄托。77/17

做好两件事好心情88/17新学期又来临了,同窗们应当为自己确立新目标,

建立新展望!

昨天已成过去,目前我们要把握是今天,

寄望是明天!

99/17你以为自己是聪明人吗越是聪明人越要懂得下苦工夫你以为自己是笨人吗笨鸟永远必须先飞你以为自己是一般人吗前有堵截,后有追兵,你能做只有奔跑1010/17吃烧饼

一种人肚子饿了，吃了一种烧饼没有饱，再吃一种还没有饱，吃到第三个才以为饱了。

他说：早懂得吃了这个烧饼就能饱，我就不吃前面那两个了。1111/17小故事：成功在于坚持1212/17

哈佛大学有一种非常著名有关目标对人生影响跟踪调查。调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多大学毕业生。成果是这样

27%人，没有目标；

60%人，目标含糊；

10%人，有清楚但比较短期目标；

3%人，有清楚而久远目标。后来25年，他们开始了自己职业生涯。

25年前，他们中某些人懂得自己究竟要什么，而另某些人则不清楚或不很清楚。

25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。成果是这样：

3%人，25年间他们朝着一种方向不懈努力，几乎都成为社会各界成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；

10%人，他们短期目标不停实现，成为各个领域中专业人士，大都生活在社会中上层；

60%人，他们安稳生活与工作，但都没有什么尤其成绩，几乎都生活在社会中下层；剩下27%人，他们生活没有目标，过得很不如意，并且经常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个不愿给他们机会世界。其实，他们之间差异仅仅在于：1313/17

2023年我目标______________________________1、实现这个目标我最大优势____________2、目前我最大阻力是____________3、为了实现它，我应当怎么做？____________4、半个学期后，我应当达成一种什么成果？______________________5、一种学期后，我应当达成一种什么成果？_______________________1414/17开始你的新年行动吧！1515/171、要经得起考试考验。2、题海无边，总结是岸。3、最淡墨水也胜过最强记忆。4、多学一点，多做一点，能力会更强一点。5、一本好书，胜过任何珍宝，一本坏书，比强盗还坏。6、请不