2023心理健康教育活动方案

2024心理健康教育活动方案

心理健康训练活动方案1

一、设计意图

嫉妒心理是在自己不如别人优越，有了失落感时才会产生的。嫉妒心是对某些方面超越自己的人的一种嫉恨，是对无意或有意竞争的一种仇恨心。

在幼儿中，嫉妒心理的突出表现为失落感。引起幼儿嫉妒的内容是多种多样的，如别的小伴侣被老师表扬了，而他没有得到表扬；别人的好伴侣多，而他没有好伴侣；别人有许多好玩的玩具，而他没有；谁穿了美丽的衣服，而他没有穿等等，这些都可以引起幼儿的稍微嫉妒心。

嫉妒心看上去好像是对自尊心的一种满意与劝慰，但实际上，他满意的只是并不真确的欲望。假如一个人不能从与他人的相互比较中努力进取，合理竞争，仅以嫉妒别人的进步与优势来劝慰，满意自己的自尊心，那么，这种不正确的心理防卫优势比成为自己成长路上的重大障碍。

特殊是5-6岁（大班）的孩子，他们的心理较4岁左右的孩子出名显得的进展变化，原来不太注意的一些东西也开头留意起来，嫉妒心理有了一些变化。在这个阶段，要特殊留意对孩子进行正确应引导，应准时调整和订正幼儿嫉妒的心态，让幼儿学会观赏别人，懂得观赏别人，才会得到别人的观赏。让幼儿能正确对待比自己优秀的人，正确看待别人的成果与胜利。让嫉妒心变成进步的动力。同时，让幼儿养成正确的竞争意识，知道只有经过自己的努力来超越别人的行为，才是最好的、最正确的，这样有利于促进幼儿的心理健康和完善人格的形成，并使他们终身受益。

正是基于以上考虑，特设计本次活动。

二、活动目标

1、通过对故事的理解，训练幼儿要多看别人的特长和优点，克服因嫉妒而产生的不满心情，训练幼儿要虚心向他人学习。

2、训练幼儿要想取得好成果，必需靠自己的努力，相互不服气，甚至相互瞧不起是不会进步的。

3、培育幼儿乐观向上的进取心。

三、重难点分析

重点：通过理解故事和练习绕口令，让幼儿懂得每个人都有自己的特长，也有自己的短处。大家相互学习，取长补短，才能一起进步。

难点：如何引导幼儿学会克服因嫉妒而产生的`不满心情，虚心向他人学习。

四、活动预备

故事挂图及图片、录音机及音乐磁带。

五、活动过程

（一）导入

老师：“小伴侣假如你看到别人有的地方比你强，你会怎样做呢？老师这里有一个故事，名字叫《数星星》，小伴侣你们想不想知道小鱼和小青蛙是怎样做的？”

（二）绽开

1、出示挂图并为幼儿叙述故事《数星星》，引导幼儿懂得常常生气是一种不好的行为，而且不利于身体健康。

老师讲完故事后提问：

（1）鱼妈妈为什么说小鱼很聪慧？

（2）开头时小鱼数的泡泡多还是和小青蛙数的星星多？小青蛙看到小鱼比它强，是怎样做的？

（3）过了一段时间小鱼又和小青蛙竞赛，结果如何？小鱼看到小青蛙比它强，又是怎样做的？

（4）小伴侣，假如你看到别人有的地方比你强，你会怎么做呢？

（5）小青蛙和小鱼为什么能在数数竞赛中得到金牌？你该怎样向它们学习？

2、出示两副结果不同的图片（明明和亮亮进行竞赛，明明冠军，亮亮其次），向幼儿讲解其中内容后老师提问问题，并让幼儿分组争论，通过对问题的理解让孩子知道要想取得好成果，必需靠自己的努力，相互不服气，甚至相互瞧不起是不会进步的。

1）老师提问：

（1）小伴侣认为哪个结果好？为什么？

（2）假如你的小伙伴取得了好成果，或者受到了老师的表扬，你会怎样想？

2）幼儿分组争论，相互向自己的小伙伴叙述自己的看法，并分析自己遇到后会怎样做。通过幼儿间的叙述及争论，让幼儿知道要用正确的心态对待输赢，要靠自己的努力去取得好成果。

4、学习绕口令《毛毛和涛涛》，让幼儿懂得，每个人都有自己的特长，也有自己的短处，不要嫉妒别人的特长，更不能瞧不起别人的短处。大家相互学习，取长补短，才能一起进步。

（三）结束

老师小结：“毛毛和涛涛各有自己的本事，他们都相互学习，取长补短，小伴侣你们都有什么本事呀？把你的本事教给你的小伙伴好吗？”

心理健康训练活动方案2

幼儿健康训练的主要目的是使孩子身心健康和谐进展，而健康训练包括心理健康和生理健康两方面。幼儿的心理健康是指心理进展达到相应年龄组幼儿的正常水平，心情乐观、性格开朗、无心理障碍，对环境有较快的适应力量。将来社会需要有共性特色的创新人才，为此《纲要》特殊强调“要关注个别差异，促进每个幼儿富有共性的进展。”幼儿心理健康训练具有个体取向，主要是培育健康的自我，但由于个体的进展存在差异，心理进展的特点与速度也有着较大的不同，经常表现出不同的共性倾向。人的共性、性格、思想道德和行为习惯都是在肯定的训练影响下渐渐形成和进展起来的。在幼儿时期受到的训练和影响，经常会在一生中留下印记。针对小班孩子的年龄特点，我们小级的老师依据自己班级的实际状况，有方案的组织了相关的心理训练课程，让我们的孩子身心健康的成长起来吧！

活动一：心理健康活动：表情变变变

——幼儿不良心情调整的心理辅导

活动目标：

1、感受“笑”、“生气”、“哭”三种心情并产生相应的体验，知道不同的表情可以代表人不同的心情。

2、乐观探究心情调整的方法，知道要保持乐观的心情。

3、体验关心他人，与他人沟通的欢乐。

活动预备：

1、请三名大班的幼儿扮演“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。

2、组织幼儿坐成半圆。

3、音乐歌曲《表情歌》。

4、用纸盒做一个表情骰子，在六个面分别贴上笑、哭、苦恼、生气、惊异、安静的表情脸谱。

5、“笑、哭、苦恼、生气、惊异、安静”等表情图片各一张。

6、记录表一张。

7、“笑”头饰3个，“生气、哭”头饰各一。

活动过程：

1、活动导入：逐一介绍三位小客人“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。

①师：小伴侣，你们看这三位小客人是谁呀？

●老师和孩子一起问——笑宝宝你为什么笑？生气宝宝为什么生气？哭宝宝你为什么哭？（小客人回答）

●告知幼儿“笑、生气、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。

●老师问幼儿——你什么时候会笑？你什么时候会生气？你什么时候会哭？（幼儿回答，引导幼儿说出自己的心情阅历，让幼儿对这三种心情产生共鸣。）

②体验活动：

●引导孩子一起学习，并做出“笑”、“生气”、“哭”时的表情。

2、心情调整，引导幼儿想出关心生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方法。

①师：你们喜爱“笑宝宝”、“哭宝宝”还是“生气宝宝”呢？为什么？（喜爱笑宝宝，由于笑会让人看起来很漂亮。）

②师：请小伴侣想些方法来让生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝。（引导幼儿思索，并大胆把自己想到的方法讲出来。）

③幼儿自由想出各种关心生气宝宝和哭宝宝的方法，老师把这些方法用绘图的方式统计在记录表上。

④老师小结记录表上的内容，和孩子们一起对着“生气宝宝”和“哭宝宝”念道：表情变——变——变！（生气宝宝和哭宝宝立刻变成了“笑宝宝”，并开快乐心地和小伴侣道别。）

3、嬉戏：“表情变变变”。

①师：我们人的表情除了笑、哭、生气外，还有许多种，如（出示图片）苦恼、惊异、安静等，现在我们一起来玩嬉戏好吗？嬉戏的名称叫“表情变变变”。（老师向幼儿交待嬉戏的玩法）

②老师扔表情骰子，让幼儿根据骰子正上方面的表情脸谱做出相应的表情。

4、结束部分：

●老师和孩子们一起唱《表情歌》，并且边唱边做表情、动作。

活动延长：

1、老师利用教室的墙面布置“我的心情”表，让幼儿依据自己当天的心情选择相应的表情小卡片粘贴在自己的照片旁边。

2、老师把幼儿在课堂中关心生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方法统计表粘贴在墙面上，时刻提示孩子可以用什么方法使自己快乐起来。(这对于幼儿不良心情调整具有长期性的心理辅导作用)

活动二：心理健康活动：好吃的巧克力豆

活动目标：

1、体验“嘴馋”的感受，引导幼儿克制巧克力豆的诱惑，体验延迟满意带来的收获。

2、初步建立幼儿自我掌握意识。

活动预备：

巧克力豆数包，礼品盒，盘子，小动物头饰若干，透亮     的小塑料杯子若干,多媒体课件，装饰有巧克力包的大树。

活动过程：

一、情景导入（出示巧克力豆）体验“嘴馋”的心理

1、老师以熊妈妈的身份导入。

师：友爱的小动物们，大家好，熊妈妈今日给你们带来了好吃的东西！猜猜看会是什么？

2、老师倒出巧克力豆，老师可以放在鼻子上闻一闻，引起幼儿馋的欲望。

师：啊，好香的巧克力豆啊，宝宝们，看到这些五颜六色的巧克力豆，你们现在最想做的事情是什么呢？（帮助提问：嘴巴怎么样？）

师小结：妈妈告知你们，这种感觉叫做“嘴馋”。

3、先让幼儿品尝巧克力豆，让幼儿感知巧克力豆的确好吃，激起幼儿连续想吃的欲望。

师：你们的嘴巴馋了吗？妈妈送给每位宝宝一颗巧克力豆吃，好不好？

二、借故突发事情，了解、学习自我调整的方法

（一）老师借故突然肚子痛，要到医疗室服药，对幼儿提出明确的要求后，观看幼儿第一次延迟满意状况，了解幼儿原有心理，引导幼儿初步抵制诱惑。

1、师：巧克力豆好吃吗？你们还想不想吃？现在，熊妈妈告知宝宝们一个隐秘：熊妈妈这里还有很多呢!但是，我肚子有点不舒适，要到医疗室拿点药吃，把巧克力豆豆放在盘子里，每位动物宝宝都可以来拿一颗。拿到后你可以吃掉它，也可以不吃。假如你不吃的话，等一会儿熊妈妈回来再送给你一颗，可假如你吃掉了，熊妈妈就不能再送给你巧克力豆了。宝宝们听懂了吗？快去拿一颗吧！

2、1—2分钟后，老师回来了。师：你吃掉了吗？——你真是个小馋宝宝；你没有吃掉，为什么？（先让孩子回答没有吃掉的缘由，不要焦急告知答案）——你想到熊妈妈还要给你一颗就忍住嘴馋，不让自己的嘴巴吃。这是个好方法！（同伴阅历共享）

3、激励：给忍住的小伴侣一颗巧克力豆。

师：现在宝宝们可以吃掉巧克力豆了。

三、一起共享巧克力豆豆，结束活动

活动三：心理健康活动：一起玩，真欢乐

活动目标：

1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的欢乐。

2、引导幼儿与同伴友好相处，培育幼儿合群、乐群的性格。

活动预备：

1头饰：小兔、小鸭、小猫、小羊；几个扮演角色的幼儿；

2音乐《我爱我的小动物》、《找伴侣》

3故事照片；

4各种积木、各种玩具若干。

活动过程：

（一）开头部分

1、导入：小伴侣，今日老师请来了几位动物伴侣跟小伴侣们一起玩，现在看看是谁，我们来一起好吗？（小兔、小鸭、小猫、小羊）

2、刚才我们跟这几个小动物伴侣一起玩，你们兴奋吗？你们每天在幼儿园里玩得快乐吗？可是，老师发觉有个叫妞妞的小伴侣，她似乎不大兴奋，我们一起来看看为什么她不兴奋好吗？

（二）基本部分

1、出示照片，

照片一、妞妞独自一个人在玩

你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩欢乐吗？你喜爱怎样玩？

照片二、妞妞生气了

妞妞怎样了？她为什么生气了？

鼓舞幼儿想方法：你可以和你的小伙伴商议 一下，怎么做才能让妞妞不生气，欢乐起来呢？

小伴侣想的方法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。

照片三、来很多小伴侣哄她（对不起，我们不是有意的，你别生气了）

妞妞看到小伴侣态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。

照片四、小伴侣们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧”

照片五、你觉得妞妞一个人玩欢乐，还是和小伴侣一起玩欢乐？

妞妞和大家一起玩，真欢乐呀！

2、提问及总结：

（1）那你呢？喜爱一个人玩还是和大家一起玩？

（2）当你和小伴侣玩玩具或做嬉戏时，不当心遇到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜爱你，才能成为好伴侣。

（3）小结：刚才看到了妞妞一个人玩不欢乐，后来和大家一起共享玩具，玩嬉戏她就很欢乐了。

3、老师给小伴侣预备了很多玩具，小伴侣要和大家一起玩看看是不是很欢乐。幼儿玩玩具，体验大家一起玩的欢乐，老师巡回指导幼儿，如发觉一个人玩玩具，老师引导幼儿和大家一起玩。

（三）结束部分

老师对嬉戏进行总结：

请小伴侣说：你刚才是怎样玩玩具的（如我和XXXX小伴侣一起搭积木了）（我和XX小伴侣玩汽车了）

小伴侣和大家一起玩欢乐吗？大家一起玩玩具很兴奋，大家都成了好伴侣。

我们做个《找伴侣》的嬉戏吧！

小伴侣，刚才大家一起都玩得很快乐，大家都是好伴侣，现在我们听音乐一起来跳《找伴侣》吧，结束。

心理健康训练活动方案3

一、指导思想：

为了使同学具有良好的心理素养，拥有健康欢乐的生活环境，我校以“阳光心灵，欢乐成长”为主题，开展系列心理健康训练活动。通过本次活动，以加强师生心理素养训练，促使师生科学地熟悉心理健康，了解心理健康学问，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参加心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康训练进一步广泛深化地开展。

二、活动主题：

阳光心灵，欢乐成长

三、活动口号：

“我健康，我欢乐”

四、活动目的：

1、面对全体同学，开展预防性和进展性为主的心理健康训练活动，引导同学关注心理健康，培育良好的心理素养。

2、面对全体老师，开展宣扬训练活动，引导老师在训练教学过程中关注同学心理健康，普及同学心理健康训练的学问和技能。并通过维护心理健康学问的宣扬，提高老师个人职业心理素养。

五、领导活动小组：

组长：吴升华

副组长：陈凤罗婷玉

六、活动时间：

20xx年11月

七、活动预备：

心理询问沙发;照相机;话筒;报纸等。

八、活动内容：

一、宣扬学校生心理健康学问

内容包括;

1、学校生如何养成良好的行为习惯。

2、学校生自我心情调整的途径。

3、如何建构良好的同伴关系。

4、我校同学感恩操以及心理健康训练活动照片

宣扬方式：

1、国旗下讲话

2、红领巾广播站

二、“感恩母校，放飞抱负”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉)

(时间：20xx年11月20日下午(心理询问室)

参加人员：全校同学

心理健康训练活动方案4

为大力实施职工素养建设工程，建设一支身心健康、布满活力的职工队伍，不断激发广阔职工工作主动性、乐观性和制造性，促进各项工作有效开展和公司持续稳定健康进展。经讨论，打算在公司范围内开展“阳光身心、欢乐工作”职工心理健康主题训练月活动，现将有关事项通知如下：

一、目的意义

当前，随着我国经济、社会的巨大转型，企业改革的不断深化，企业职工队伍的思想观念、认知水平、价值取向都发生了重大变化，企业职工的工作和生活节奏明显加快，来自社会责任、企业管理、工作压力、婚姻家庭等各种精神压力和心理障碍大幅增加，越来越影响着广阔职工的心理健康、企业的稳定和谐。因此，公司要高度重视，统一思想熟悉，把职工心理健康训练纳入思想政治工作体系，与时俱进，开拓创新，以人为本地开展职工心理健康训练活动，关心和引到职工正确熟悉自我，准时缓解心理压力、疏导负面心情、保持乐观健康、敬业乐观的阳光心态，从而更好的立足岗位为公司的进展建功立业。

二、活动内容

（一）活动主题：“阳光身心、欢乐工作”

（二）活动时间：20xx年9月1日—9月30日

（三）活动内容：

1、开展心理健康调查活动。要求结合公司实际，关怀关爱职工，通过对话、访谈、调研、问卷调查等方式，开展心理健康调查活动，切准职工心理脉搏，提前介入职工心里层面，有针对性的进行心理健康训练，关心解除消极影响、稳定心态。

2、开展心理健康训练活动。利用宣扬栏、网络平台等，让职工从多角度，多渠道了解、接受心理健康训练，塑造自身健康心理；要充分发挥图书室、阅览室作用，增加书籍数量，增加书籍种类，并向职工宣扬“感动人物”事迹，深化挖掘和倡树公司的先进典型，使职工明确价值取向，提高精神境界。

3、开展职工健身活动。组织篮球赛、书画影展、郊游、登山、拓展等活动，吸引广阔职工在生活中进一步增加体魄，愉悦身心，陶冶情操，提升境界。鼓舞干部职工坚持日常自我活动熬炼，如有条件还可成立各类文体爱好小组，丰富职工业余文化生活。

三、组织领导

为深化开展“阳光身心、欢乐工作”职工心理健康主题训练月活动，加强活动的组织领导，打算成立“阳光身心、

欢乐工作”活动领导小组。领导小组组成如下：

组长：余曙光

副组长：陈东平

成员：王勇、王大恒、李宏郑、盛勇

领导小组工作职责：负责统筹规划部署全公司主题训练活动，讨论打算重大事项，协调解决重大问题。

领导小组下设办公室

办公室主任：李红那

办公室成员：牛燕燕、黄黎明、孙卫平、李忠峰、杨军、

赵磊、刘焱

办公室工作职责：负责组织、协调、指导主题训练活动日常工作，制定工作实施方案并组织实施，督察指导主题训练活动，准时把握公司活动开展动态，总结和选树表彰先进典型。

四、实施步骤

“阳光身心、欢乐工作”职工心理健康主题训练月活动是面对全公司全体员工开展的普遍性训练活动，要坚持常常性工作与集体性活动相结合，坚持将长远目标与阶段性任务相统一，贴近公司进展实际，贴近员工思想实际，突出工作重点，明确工作目标，增加针对性、时效性，使主题训练活动深化人心。

“阳光身心、欢乐工作”职工心理健康主题训练月活动

从20xx年9月1日到9月30日，共分三个阶段进行。

第一阶段（20xx年9月1日至9日）动员学习，提高熟悉阶段。

（一）广泛动员，提高思想熟悉。公司各部门要组织学习20xx年省公司工会工作意见，仔细领悟省公司工会文件精神。

（二）仔细组织开展活动。学习实行集中学习和自学相结合的方式，利用集中学习时间学必读内容，自学时学习推举的书目资料，还可以利用网络开展深层次的学习；通过对话、调研、问卷调查等方式，开展职工心理健康调查活动。对职工生活心理健康问题进行分析，关心消退消极影响、稳定心态。

（三）学习内容。

学习书籍篇目/光盘：

推举书籍有：弗罗伊德的《梦的解析》、《群体心理学与自我的分析》、《玩笑及其与无意识的关系》、《论无意识》；班杜拉的《自我效能：掌握的实施》、《社会学习和人格进展》；卡耐基的《人性的弱点》、《沟通的艺术》等。

中心电视台百家讲坛——吴瑞华《心理学学问与科学施教》。

其次阶段（20xx年9月12日至23日）座谈沟通，开展活动阶段。

（一）广泛开展主题训练活动座谈争论。

依据第一阶段活动状况，依据实际，结合工作分层适时组织召快乐理健康训练方面专题讲座。

争论题目要与心理健康训练活动相结合，普及心理学问，对消失较严峻心理健康问题的职工，要准时进行治疗；关心职工调适和平衡心态，并向职工大力宣扬感动人物事迹，深化挖掘和倡树公司先进典型，以身边事训练身边人，使职工明确价值取向，提高精神境界；完善交心谈心机制，准时关心职工消退心理疲惫，使其以更加阳光的心态来做好本职工作。

（二）举办“阳光身心、欢乐工作”专题讲座。

（三）开展职工健身活动，吸引职工进一步增加体魄，愉悦身心，陶冶情操，提升境界。

第三阶段（20xx年9月26日至30日）总结问题，巩固活动成果阶段。

（一）总结前两个阶段主题训练活动开展和查评状况，领导小组办公室对活动进行仔细总结，并努力建立长效机制，巩固主题训练活动取得的成果。

（二）连续开展训练活动，进一步建立和完善职工思想的诉求表达机制，打通上下沟通的渠道，保障职工的知情权、参加权、监督权和表达权让职工感受到公司的关爱和重视，从而