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文档简介

《居家体育锻炼—协调灵敏性训练》教学设计东北师范大学深圳坪山实验学校—谢月华学习目标：健康行为：初步掌握居家锻炼各种动作的练习方法。运动技能：90%的学生坚持完成所有动作项目，并且练习动作标准、正确。体育品德：培养学生良好的意志品质，养成坚持锻炼的习惯。学情分析：七年级学生正处于青春发育期的开始阶段，也是生长发育的高峰期，由于疫情原因，同学们只能居家进行协调灵敏性训练。针对同学们在成长阶段的协调灵敏性能力欠缺，本节课对学生协调灵敏性的提高有着重要作用。教学重点、难点教学重点：综合发展协调灵敏等核心体能的锻炼教学难点：动作到位，上下肢协调配合教学过程：课的部分教师活动学生活动准备部分准备阶段：保证锻炼时有充分的活动空间，强调居家锻炼前的注意事项，鼓励学生积极进行居家锻炼。准备好点子，换上运动服和运动鞋进行热身活动。基本部分一、提出练习要求，每组动作做2组，组内休息20秒，组间休息30秒。二、组织学生跟着讲解模仿练习。9.手脚互碰（一）10.手脚互碰（二）根据提示语和动作要领模仿练习，在练习过程中注意调整练习节奏和呼吸节奏，保证每个练习动作的准确性，如有疑问及时向老师提出。积极练习，认真倾听。结束部分组织学生进行放松拉伸2.学生提问，教师回答1.积极参与，放松身心。2.分享本节课收货。作业：带动

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