心理活动方案修改版

“认识自我，超越自我”活动方案一、 活动主题：《学会爱与被爱》二、 活动形式：主题班会（主持人：黄志龙）三、 活动时间：5月4日四、 活动地点：5301五、 活动流程：1、 向同学们介绍5.25心理健康日的由来（5分钟）为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我一一走出心灵的孤岛”。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。2、 同学们讨论主题话题：（20分钟）主持人发言：同学们，今天我们要在这个主题班会里讨论一个主题一一爱情。爱情是指一对男女之间基于一定的客观物质基础和共同理想，在各自内心形成的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、稳定专一的感情，是由生理、心理、道德和美等多种因素交织在一起的精神生活现象。就我所知，大学生恋爱现象非常普遍。但是我们真的理解爱情吗？我们应该如何正确认识爱情？下面有请我们每个小组派出代表出来和我们分享一下他们对于个别话题的理解和分析—话题一：大学是否应该恋爱？话题二：恋爱对大学生活产生了什么样的影响，是利大于弊还是弊大于利？话题三：怎样处理好爱情与学业的关系？话题四：对于婚前性行为的看法和主张？要求：各小组每位成员需要就所分配的话题用小纸条写出一两点看法和感受，以便主持人收集总结。3、 小品展示：（25分钟）主持人发言：经过积极的讨论，相信我们每个人都对爱情有自己的认识和看法。其实爱存在于我们的普通生活当中，只是我们不懂得如何处理爱与被爱的关系而已。下面有请xxx同学和xxx同学上台为我们表演一个小品。希望我们能从中得到启发〜（小品主要关于一对情侣的日常生活片段：例如女A十分在意男B，经常会问他“爱不爱我？”、“到底有多爱？”、“到底是朋友重要还是我重要？”，一哭二闹三分手的做法等）进而得出分析：A、约会故意迟到不知从什么时候开始，女孩就喜欢这么一条“约会迟到的艺术”，依男友的耐性而定，选择比预先相约的时间迟5分钟，10分钟，15分钟，有的甚至更长，以此来考验男友对自己的感情......要让男友等得有点心急，有点担心，但还不至于要发怒，如果真有男人板起面孔说：“下不为例！”那你下次就不去了。不过，绝大多数男人会强忍内心的不平，还会强作欢颜违心地说：“没事的，我也刚刚到！”其实，他巳狠命地坐在那里抽了半包烟。B、 假如我和你妈妈掉在河里，你会先救谁？一个很傻的古老难题，其实这一点也不好玩，而且毫无人性，对男性而言，是很残酷的一个两难选择题，而且只能逼男人走上撒谎的不归路。C、 “爱不爱我？”、“到底有多爱？”一天问N遍，乐此不疲，男人稍有不耐神色，马上上岗上线认为自己不被对方重视，要男的再三保证，逼男人写血书订生死约......与女性比较，男性的脑部感觉中心和沟通中心，较少有'联系”，当他不容易说“我爱你”，通常不是在表达当下感觉，而是在解决一个问题，让她知道他的意向而巳。［三看女人“耍心眼”］在陌生人面前，我们每个人都在演戏。其实，在亲近的人面前我们也会耍一耍心眼。比如说，不时以半真半假的态度表现温柔恭顺就是女人最高明的一招，因为这一招总是让好男人们不能不爱上她。D、 一哭二闹三分手支招：恋人们一直在爱情中编织着自己的梦，让我们帮你唤醒你这六个危险的白日梦，帮你走出误区，演一出你真正可以拥有的现代罗密欧与朱莉叶哭是可以的，还有一定审美价值；闹就稍过了点，不过，也有可爱之处；最低级的是言必及“分手”，磨刀霍霍，杀气腾腾，其实喊“狼来了”仅是作秀，但令人不胜其烦。“假戏”有时会让男人“真做”的，男人最吃不消女人的胁迫。主持人据以上资料讲解:在恋爱的过程中，一般女生会很没有安全感。这时候男士就应该学会察言观色了，会看“脸色”的男同胞一定可以得到更多女士的青睐。当然，追MM不是一件简单的事情，在这里向男士们介绍几个追女孩绝招〜一、 胆大蹬自行车冲红灯看着警察招手你还照去不误，拿部没装胶卷的相机到不准拍照的地方,比如时装专卖店等地猛拍，保安过来干涉，你还“据理力争”。这类事不能多干而且可能会有一点麻烦，但绝对可以锻炼胆量。女孩子喜欢胆大的男人。二、 心细记录你心中的女孩每天梳什么发式穿什么衣服裙子袜子等等，直至比她自己还清楚她的装束和习惯。胆大而心细的男人，女孩更喜欢。三、 脸皮厚选择大厅唱卡拉OK，不怕起哄不怕被人扔番茄，全场的人都吓跑了你仍津津有味地坚持下去。“脸皮厚”是胆大的基本功之一。四、 果断吃大排档十分钟点齐八菜一汤，星期天去哪里玩两分钟内提出十个方案十秒钟内做出抉择，而且君子一言驷马难追决不后悔。五、 机智加口才把黑的说成白的，假的说成真的，美的说成丑的，并且振振有词理直气壮，以此训练你的机智。看转播球赛把声音关掉亲自解说，要求绘声绘色而且决不能比球飞的速度慢，以此训练口才。六、 有见识每天熟读报刊杂志，务必搞清楚所有名人名牌的来龙去脉。七、 幽默喜剧专家把正常的反应相反做出就引人发笑。八、 大方省自己不能省别人，平时节俭储备“弹药”，到她面前挥霍有度、大方得体。心地善良的女孩买什么都嫌贵，但你硬是买回来给她，她心里一定很甜蜜。九、 真诚准时准点决不食言，应承的事情一定负责到底。每天对镜练习“真诚笑容”，使面部肌肉习惯微笑，变为招牌表情，就算被出卖拒绝也面不改色。主持人总结：经过分析和介绍，我们应该知道：在交往的过程中，我们要做到A自然交往（言语、表情、行为举止及情感流露要自然、顺畅。既不过分夸张，也不闪烁其词；既不盲目冲动，也不矫揉造作。要恰当地表达自己。）B适度交往（不要故意疏远，也不要过分亲密。要保持适当的心理和空间距离，做到诚恳待人和热情大方）C保持独立（要有独立个性，不能过分依赖恋人。每个人都应该有自己独立的心理世界，要学会独立思考与感受）D自尊自重（同异性交往要时自尊自重更不能自作多情。要注意衣着打扮和言行举止，不随意打闹和挑逗，身体接触要有分寸）4、情歌接龙：（10分钟）主持人：经过小品的观看和总结分析，相信大家对与异性相处都有了更理性的认识。下面我们来玩一个小游戏。（游戏规则：需要唱出含有爱字的歌曲句子，例如：后来我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去消失在人海。唱不出来的同学要进行大冒险的惩罚。）这个需要和同学们说一下，要他们准备歌曲。6、分享同学的恋爱经历：（10分钟）主持人发言：现在我们已经是大三的学生了，相信很多同学都有属于自己的爱情经历。不管是甜蜜的还是痛苦的，今天很荣幸可以邀请他们来和我们分享一下他们的恋爱经历。下面有请XXX同学（直接在座位上）说说他的经历。这个要事先联系个别愿意分享的同学，和他们沟通一下。主持人总结：经过