咳嗽健康教育

#九、咳嗽食疗方法咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽微风热咳嗽，不一样种类咳嗽在饮食上是完整不一样的。风寒咳嗽咳嗽声重有力，咽痒，鼻塞，流清涕，咳痰稀疏色白，舌苔薄白。这时应吃一些辛温的食品。•生姜加红糖加大蒜，温热的生姜红糖水能起很好的治疗作用，假如还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里加2至3片大蒜一同煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。•大蒜水，取大蒜2至3片拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗放入锅中去。大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，蒜能够不吃，一般一天2至3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽特别好。风寒咳嗽禁忌症：禁绿豆、螃蟹、蚌皮，柚子，香蕉、猕猴桃，丝瓜，藕，茄子，冬瓜、甘蔗，西瓜，慈姑，生萝卜等。风热咳嗽风热，咳嗽痰黄，稠，不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺，化痰的食品。•梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开挖去中间核后放入2至3粒冰糖，加入5克川贝，把梨拼好放入碗里，上锅蒸三十分钟，分两次吃，有润肺止咳化痰作用。•煮萝卜水。白萝卜切4至5薄片，放入锅内，加大部分碗水，烧开后，再改用小火煮5分钟即可，水稍凉后再喝，用于风热咳嗽，鼻干，咽燥，干咳少痰，2岁之内成效最好。•禁：羊肉，狗网，鸡，鱼，虾，枣，桂圆肉，荔枝，辣椒。内伤咳嗽•指长久的频频发生的慢性咳嗽，频频咳嗽的人因为使用消炎药，止咳药多，胃口差，舌苔多为白苔，所以宜调治脾胃。•山药粥：把山药去皮，切块放入粉碎机内，加半碗水，加工成稀糊状，而后倒入锅中，纵火上烧，要不断的搅动，烧开即可，空肚食用，可分2至3次食用，山药健脾胃，补肺气，益肾精。注意：山药煎煮时不宜过久。•红枣+白果取红枣3粒放入白果3粒放入锅中，加上大部分碗水，中火烧10分钟即可，每晚临睡前服用（红枣性温益气补气，健脾胃，白果性平敛肺气，定咳喘，有固肾作用）。•核桃+芝麻+红枣+蜂蜜核桃仁半斤，黑芝麻糊二两，红枣半斤，碾碎放入大碗中平均，再放入1勺蜂蜜，3勺水（因为蜂蜜难搅匀，所以选择蜂蜜和水在火上烧）把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后，改用小火蒸40分钟，早晚一次，不只能治久咳，支气管火，哮喘，还可治疗便秘。此法长久食用能加强体质。十、咳嗽的中医特点疗法1.穴位敷贴法（天灸）天灸疗法是依据《皇帝内经》“春夏养阳”的养生原则及充足表现中医特点的子午流注时间治疗学理论，特取每年三伏天、三九天，选用特定中药，在特定穴位敷贴，特意治疗某些疑难疾病的有效治疗方法。穴位贴敷是中医整体观的表现，即人体体表与内在脏腑是一个不行切割的整体，在机能上有着若干的联系，中医脏象理论有诸内必见于外，故施治于外即作用于内。有资料显示：穴位贴敷可有以下作用：1、药物汲取作用；2、激发经气作用。中药穴位贴敷于背部腧穴，经过“肺朝百脉”和经络的“行气血营阴阳”作用于浑身而发挥效能。2.自体血穴位注射疗法（自血疗法）主穴：大椎、风门（双）、肺俞（双）；配穴：足三里（双）、肾俞（双）、脾俞（双）。方法：用5ml注射器抽取肘部静脉血4ml，分别注入上述穴位中。每周2-3次，1个月为1疗程，共治2-3个疗程。现代医学以为慢支与机体免疫功能有关，并且自血穴位注射临床中已证明有调整人体免疫功能的作用。咳嗽中医以为多由肺、脾、肾三脏功能失调，致使肺失宣肃，肺之气机逆乱而成。治疗应分清标本缓急，发生期以治标为主，重在调治肺气；缓解期当治其本，肺、脾、肾同治。现代医学以为慢性支气管炎与机体免疫功能有关，并且自血穴位注射临床中

已证明有调整人体免疫功能的作用。大椎是督脉与手三阳经交会穴，主一身之阳,阳主卫表，穴居上焦近肺部，有宣肺平喘作用，无论是外邪侵肺仍是肺脏自己功能低下之疾皆可运用；风门为风邪进出人体之门户，为治外感慨肺之要穴，有祛风解表，宣肺止咳的作用；肺俞为肺之背腧穴，是肺脏精气输注于背的部位，统治全部肺系疾患，既可补益肺气，又可宣肺平喘，降逆止咳；脾俞、肾俞分别为脾脏、肾脏之背俞穴，可调治有关脏腑功能。所以，诸穴配用，发生期可宣肃肺气，缓解症状；缓解期可调治肺、脾、肾以固其本，再注以自己血液，则作用相辅相成，见效明显。脉冲电流致孔法与离子导入法都是经过在皮肤上外加电场，促使药物透皮汲取进入穴位，且两者既有联系，又有差异，也可能互为增补，共同作用。传统的中医外治疗法，应用已有上千年的历史，疗效必定，