舒尔特方格表

,离电脑屏幕相距30至40厘米,,,视幅练习,,舒尔特方格表,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,按小到到从1到最大数找完时间最短者强,,,21,17,25,10,7,,,,22,34,6,3,36,25,,15,14,5,10,,,,,,,,,,

,1秒找完1个数字为优如：5X5表找完时最短时间为25秒,,,8,1,16,12,22,,,,24,5,21,26,12,1,,3,7,12,1,,,,,,,,,,

,,,,2,5,6,20,24,,,,20,15,23,18,2,28,,2,8,11,13,,,,,,,,,,

,,,,15,13,18,3,19,,,,4,19,7,31,9,30,,9,6,4,16,,,,,,,,,,

时间,0:00:03,,,4,9,14,23,11,,,,33,29,13,16,10,32,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,17,27,11,8,14,35,,,,,,,,,,,,,,,

,,入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,38,31,46,37,33,42,24,,,,57,8,67,43,33,2,5,13,4,,,,,,,,,,

,,,,43,4,5,29,17,19,40,,,,70,68,28,63,79,20,31,40,26,,,,,,,,,,

,,,,6,3,7,15,8,22,30,,,,55,38,50,12,30,54,27,34,17,,,,,,,,,,

,,,,9,48,41,10,26,32,14,,,,36,10,49,9,77,39,32,72,44,,,,,,,,,,

,,,,45,12,21,13,44,35,18,,,,18,29,47,62,74,35,41,51,23,,,,,,,,,,

,,,,20,49,25,39,2,36,23,,,,6,59,71,64,53,24,75,14,48,,,,,,,,,,

,,,,1,27,16,34,11,47,28,,,,69,45,81,7,78,25,58,52,73,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,22,66,46,80,1,42,21,56,3,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,16,65,37,11,76,61,60,19,15,,,,,,,,,,

,,,,62,37,30,34,12,5,41,53,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,9,13,23,24,42,48,26,39,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1

,,,,6,56,27,54,57,14,59,43,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,49,22,3,31,50,36,58,60,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,29,55,52,2,35,25,17,11,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,63,51,18,40,46,7,32,10,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,47,16,21,8,