学生干部的心理健康

主讲：杨琴浅谈学生干部常见心理问题的应对我的青春我做主谈影片《我的青春谁做主》的启发

我的青春谁做主？是父母？是自己？还是时代、社会和其他人呢？成为社会人，从梦想走进现实，触摸生活实质甚至残酷的一面，每人都发现自己要面对一个超高难度的命题。

青春伊始，困惑既来，选择向左走？还是向右走？任何人不可能一帆风顺成长，总会遇到挫折，所有成熟、所有幸福都是用代价换来。成熟的最显著标志必将是

心理的成熟

相关案例据最近的一项调查显示，不少优秀大学生的心理发展并不健全，或存在着一定程度的心理缺陷和误区，优秀大学生患心理综合症的人数已占不低的比例。

案例一：患抑郁症的班长陈同学曾是班长，是班上大小活动的积极分子，学习成绩在班上也是一路领先，每次考试都是全班第一。老师每次在班上列举表扬的例子，他都是名列其中。然而一次外语考试，他却从以往的第1名掉到了第10名，从此，他变得沉默寡言，也很少再主动提出搞一些文娱活动。后来经医院诊断，他患了严重的抑郁症。

案例二：跳楼的尖子生一位女大学生，从小学、中学、大学一直是学习尖子，大学毕业后又被保送读研，老师和家长都对她寄予了厚望。即将毕业时，开始找工作的她却几次碰壁，她开始怀疑自己的能力，变得不愿意与同学交流。后来，她竟跳楼结束了自己的生命。

案例三：哭泣的男孩

某男生走进心理咨询室，从外表和言辞来看，个性活泼开朗，外人看不出有任何心理问题。但本人自述身为学生党支部干部、学生副班主任，在身兼数职的情况下，本应感到风光无限，却在工作繁忙之余感到内心极度空虚，因为同寝室同学三人“志不同，道不合”，其中一人考研、一人迷恋上网，回到寝室几乎没有交流的对象。加上周围有同学告诉他，因为他平时开展工作时过于严厉，导致得罪一定同学，很多人对他有意见。家境贫寒的他，本想通过个人加倍努力获得丰富回报，赢得大家认可，但没想到却是这样的处境。他一时之间无法排遣心中的失落与痛苦，在心理咨询室几度落泪。案例四：主动辞职的女孩

某女生干部，担任学生会主要干部，工作能力很强，但在充满热情地工作一段时间后，因为工作任务繁重，对学习造成一定干扰，加上经常因为工作细节的问题得到老师的严厉批评，开始产生失望情绪，对理不清头绪的工作感到厌倦，同时又担心学习受影响，并在心理上很难承受老师的严厉批评。因此，她主动向老师递交了辞职申请书。有一个圆它缺了一个角，它很不快乐，它动身去找失落的一角，它向前滚动，唱着这样一首歌：“喔，我要去找失落的一角，我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，去找我那失落的一角！”

有时候，它要忍受日晒，接着又是一场冰凉的大雨，有时候冰雪把它冻僵了，接着太阳又出来替它暖身。

它因为缺了一角，不能滚的很快，所以也会停下来跟小虫说说话，或者闻闻花香；有时候，甲虫也超它的车。最愉快的，就是这样的时刻。它继续前进，度过海洋，穿过沼泽和森林，上山，下山，直到有一天，它终于找到了一个角。正在高兴的时候。“且慢。”那一角说。“我不是你失落的一角。我不是谁的一角。我是自己的一角，就算我是谁失落的一角，相信也不会是你的。”“喔”，它伤心的说。“打搅你了，真对不起！”

它继续上路。它找到另外一角，但是这个太小，那个又太大，或者又太尖锐了，或者又太方正。有一回，它好像找到了合适的一角，但是它没抓牢，又掉了。另外一次，它抓的太紧，弄碎了，它继续上路，遇到了些危险，跌进了坑洞，撞上了石墙。后来有一天，它又遇上了另外的一角，看起来很合适，“嗨”，它说。

故事：失落的一角

“嗨！”那一角也说。

“你是谁失落的一角吗？”

“我不是。”

“那么，你是自己的一角吗？”

“我可以当别人的一角，同时又是自己的一角。”

“你大概不会想当我的一角吧？”

“也不一定是这样。”

“也许我们并不很合适。”

“别这么说….”“怎么样？”“感觉真好！”

很合适！合适极了！总算找到了！它向前滚动，因为不再缺少什么，所以越滚越快，从来没有滚过这么快，快得停不下来，不能跟小虫说说话，也不能闻闻花香，快得蝴蝶不能在它身上落脚，但是它可以唱它的快乐歌。但是，天啊，它现在什么也不缺，却再也不想唱歌了。“我懂了。”它想。“这里有点道理。”它停了下来,轻轻的把那一角放下，从容地走开,它一边走，一边轻轻的唱；“喔，我要去找失落的一角我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，去找我那失落的一角。”给我们的启发：

1、接纳不完美、有缺陷的自己

2、更多的呢？关于缺失和圆满，追求和放弃，过程和结果……

3、在这个快速变化的社会里，什么才是我们真正想要的？并非每个人都能了解。

4、问问自己：什么是你心中那丢失的一角，在继续找，还是已经轻轻放下？另外：

在生活中，我们都有自己的缺陷。如果没有缺陷，那我们怎样追求完美，怎么追求满足呢？每个人都有缺点，我们离完美的路实在太远了。不过，你的内心快乐，没有嫉妒之心的话，也可以称之为一个有完美内心的人。但光有完美的想法，是远远不够的。我们每个人也应该努力，最好做一个真正完美的人。当然，并非简单的考试不合格，表现得不好，就不能做一个完美的人。不满足过去的成绩，想想自己有哪些缺陷，怎么努力，争当一个真正“完美”的人。名言只有优异的成绩，却不懂得与人交往的人，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪的人，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己的人，是个迷惘的人。心理健康教育教你做一个快乐的人、健康的人、自知的人！名言

人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追不舍，是因为你想逃离它。

诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞主讲内容大学生干部关注心理健康的重要意义大学生干部常见的心理问题及应对策略学生朋辈心理辅导作用的发挥一、大学生干部关注心理健康的重要意义

1、国家非常重视2、社会共同关注3、自身健康生活及成长成才需要

1994年《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。1、国家非常重视大学生心理健康教育工作1995年《中国普通高等学校德育大纲(试行)》要求把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分。1999年《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调在全面推进素质教育工作中，必须更加重视德育工作，加强学生的心理健康教育。2001年3月，教育部印发《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》对大学生心理健康教育工作的主要任务和内容、工作的原则、途径和方法，以及队伍建设等方面做出了明确规定。2002年4月，教育部印发《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》就进一步加强大学生心理健康教育工作作出全面部署，提出具体实施意见。

2003年12月，教育部办公厅下发了《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康教育工作的通知》

《中国普通高等学校德育大纲》提出了高校教育目标的10条具体要求，其中之一是使学生具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,具有较强的心理调适能力。

2005年11月教育部卫生部共青团中央联合下发《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》

加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。应围绕大学生心理健康教育的各个方面，开展深入细致的研究工作。

学习压力、就业压力、家庭压力、经济压力、人际交往压力等不断增加；自杀、犯罪、出走、暴力冲突、突发严重疾病、突然死亡等突发事件时有发；相关研究表明，大学生是自杀的高危人群，自杀率高于非大学生青年，是我国大学生中仅次于意外事故的占第二位的死亡原因；有研究认为，心理疾病已成为近几年大学生休学、退学和走上犯罪道路的重要原因；

资料显示，就业、贫困、失恋成为当代大学生自杀的三大原因。大学生罹患心理疾病，不仅对大学生个人，同时也对其家庭、学校都造成了深远影响。

2、社会共同关注的热点话题心理问题导致的优秀学生自杀案例

2009年2月14日，广工环保学院2006级一名男生，从宿舍7楼跳下死亡。他在遗书上写到“人生要成功才有意义，但成功需要勾心斗角。自己无法做到，只能通过来世了”。2009年2月15日，广工一名男生从宿舍8楼跳下身亡。其遗书中写道，“自己很自私，对不起亲友”。据称，这名学生在师生心目中，性格开朗，成绩优秀。2009年2月18日，民办南华工商学院的一名女生从宿舍10楼跳楼身亡。据称，这名学生还是学生干部，并且已经找到工作，从遗书上看是因为工作不开心，并伴有头晕、失眠等症状，最终走上了自杀的道路。心理问题导致的优秀学生犯罪案例发泄不满超市盗窃小莹从外地考上舞蹈学院后，因练功刻苦多次受到表扬，并担任了领舞。但同宿舍的同学嫉妒她，动辄便讽刺挖苦，以致于小莹不敢轻易回宿舍，心理上背上了沉重的包袱，又无法跟远在老家的父母倾诉。就到超市偷东西排解烦恼，发泄心中的郁闷和不快，当警察抓到她时，问她都偷了什么时，她说“不知道，因为偷的东西从来没动过。”自尊心受伤盗窃同学某重点大学的小洪多次盗窃同宿舍同学的书本、笔记本电脑、手机等物。用他自己的话说，自从上了大学后，每次考试他宿舍同学的排名都在他前面，他自尊心受到了伤害，“偷同学东西的目的就是想让他们着急，让他们费力气和时间，这样，我就可以用这段时间多读点书，超过成绩好的同学，找回失去的成功和自信”。3、大学生自身健康生活及成长成才需要1）从健康生活来看：心理问题将可能导致严重后果2）从成长成才来看：没有良好自我意识及规划将无法成才但是——心理问题会引起违反道德行为心理问题会引起违反纪律行为心理问题会引起违反法律行为

心理问题≠道德或思想问题1）心理问题将可能导致的后果黑色深灰色浅灰色白色用颜色表示心理健康程度动态变化心理问题≠精神病

精神障碍已经超过传染病，成为大学生因病休学、退学的首要原因。打开“心锁”学习管理纪律管理就业管理规发展划生涯2）职业生涯规划问题回头看，你对自己几年的历程有什么评价？

A．满载而归3.6B．达到目标19.4C．完成任务27.9D．马马乎乎36.6E．枉度青春12.5如果可以时光倒流，你需要改变哪些方面？

A．学习方式75.5B．生活方式46.9C．做人方式37.4D．做事方式50.8E．工作方式35.7对1260名大学毕业班学生调查结果：没有设计的62.2%有设计的32.8%有明确设计的4.9%

对自己将来如何一步步晋升、发展我国——对某人文经济类综合性重点大学205位大学生的调查结果：1、形成生涯发展迟滞2、导致自我认定的危机3、出现心理问题：生涯不确定状态的后果焦虑目标与兴趣模糊不定缺乏进取动机学生角色投入不足学习成绩偏低四只毛毛虫的故事自省：需要和兴趣自省：才干和能力自省：态度和价值观寻找人生舟之锚短期目标：一至两年中期目标：两年以上长期目标：十年以上最终目标：至退休或去世目标分解按时间分二、大学生干部常见心理问题

及应对策略(一)大学生干部常见的心理问题1、动机冲突，导致心理失衡2、竞争意识强，抗挫能力弱3、自我意识强，协作能力弱4、与教师交往融洽，与同学沟通不畅5、对自我及所处的工作环境缺少客观的认识评价6、时间管理能力差7、难以应付重大事件打击8、特困生的心理问题9、恋爱问题1、动机冲突，导致心理失衡工作能力提高学习成绩下降矛盾评优、入党受限制产生不平衡心理进而产生心理问题2、竞争意识强，抗挫能力弱

80后、90后大学生特点：个性强、生活自理能力弱、功利性强、少谦虚精神、生活上受挫折经历少，学习负担重。明白社会竞争的激烈、就业的紧张、人际关系的复杂。有较强自主意识，敢想、敢说、敢做，但又对人际关系与未来前景的理想化色彩较浓，心理期望值偏高、没有遇挫的心理准备，心理调适能力较弱。一旦在学习上、生活中遇到困难、挫折就怨天尤人，垂头丧气，牢骚满腹，悲观失望，甚至轻生等等。3、自我意识强，协作能力弱有的大学生身为独生子女，是家长的心肝宝贝，有的大学生在师长满意的赞许和落榜生羡慕的眼光下迈进大学校门，自我意识突出，自我中心思想严重。

而当前我国的社会主义市场经济更强化了学生的自主观念和竞争意识。由于集体观念淡化，遇事多从个人角度考虑问题，在学习中缺乏必要的互助意识，不会共同探索问题，缺乏团队合作能力。4、与教师交往融洽，与同学沟通不畅

网络文章《大学学生干部七大罪状》——

不学无术、溜须拍马、居心不良、自以为是、

假公济私、阴奉阳违、心理阴暗——学生干部与普通同学之间关系的可见一斑。相当一部分学生干部认为：

为学校、为老师、为同学做了很多工作，却得不到同学的认可，好多时候还被同学“排挤”在外，使很多学生干部困惑不已、无所适从。

5、对自我及所处的工作环境缺少客观的认识评价

乐观、勇往直前的精神可以为学生干部提供很多实践的机会，可以成为他们开展、承担各项工作的动力。但是因为对自我的认识不完整，盲目的接受工作、表现自己，认为自己有能力应对一切问题，可一旦事情失败，又得不到老师、同学的认可和理解时，就容易失去信心，一蹶不振。

6、时间管理能力差

完成学业任务

从事琐碎的学生工作

建立一般人际关系

面对个人感情问题

希望自己在学业、工作、爱情上都能够有所收获，但是往往因为时间管理能力差，有的荒废了学业，有的耽误了工作，任何一个方面做不好都会影响学生干部的情绪和心理，影响工作的积极性。

原因：天灾——地震、火灾、水灾、爆炸…人祸——虐待、欺负、监禁、强暴、父母吵架、离婚、战争……心理创伤遭受严重精神打击或长期痛苦经历而造成心灵上的伤害。早期精神创伤经验7、难以应付重大事件打击

在贫困生的管理中，特困生心理异常人数比例偏高，接近特困生总人数的五分之一。特困生心理问题的表现及特点：抑郁症状突出；自卑、无望、敏感、脆弱、封闭；心身疾病突出。建议：勤工助学与成才相结合接受经济资助与自立自强相结合接受社会支持与回报社会相结合

真正改变一个人的不是钱，而是拥有健全的人格和健康的心理。8、特困生的心理问题9、恋爱问题为何谈？谈不谈？怎样谈？恋爱中出现的问题：单相思三角恋爱网恋失恋性冲动对于大学生恋爱成功率大学生自己认为——52%成功的机率仅有10%39%有一半的可能性4.5%能成功4.5%绝对不能成功1、各种需要的冲突2、学业与情感之间的冲突4、恋人与同学之间的冲突5、个性差异之间的冲突大学生恋爱特点大学生恋爱心理冲突1、具有性爱的普遍性2、具有明显的自主性3、具有浓厚的浪漫性4、具有一定的盲目性5、缺乏理智的审视观（二）应对策略1、端正心态、权衡得失，树立自信自己是经过公开招聘、层层选拔被录取的，应有成功的自信。自己参加干部竞聘是为了锻炼自己，提高能力，为今后成长成才奠定坚实基础。通过参与激烈竞争还可以锻炼自己的心理承受能力。2、正确看待竞争，努力学会合作。竞争，合作，独立是人类社会活动的三种目标结构，每个人都应具备这三种能力。要在最小限度的竞争中，最大限度地学会合作。在小竞争大合作的环境中，充分感受合作的优势，强化合作意识。在活动结束之后进行充分的讨论，思考合作的收获。3、培养抵抗挫折的能力“金无足赤，人无完人”。学生干部尽管在许多方面很优秀，但也会有自己的诸多不足。当听惯了“一路赞歌”时，如果被泼冷水，也要适时地分析自身优缺点，客观评价自己。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。许多优秀的学生干部是在逆境中磨砺中成长的，正是在这种挫折中走向成熟的，他们通过自身经历和体验去感受培养各种良好心理素质的过程，从而内化为需要和信念，外化为言论和行动。4、培养“求新”的创造力创造教育成为世界教育关注的要点。应着重以“求新”为突破口，并落实在日常学习工作中，不要认为它是高不可及的，在创新的过程中进一步完善自我、修正自己。5、主动学习心理健康知识通过主动学习，加深对心理学知识的理解，在助人与自助中，解决一些在学习、生活中产生的心理困惑，增强自我知觉能力，提高自己的心理素质。三、学生朋辈心理辅导

作用的发挥

在大学生心理健康工作中，一个朋辈咨询员的作用不亚于一个心理咨询专家。多数学生遇到心理困扰，最先会向朋友倾诉和寻找帮助，极少数人会向专业机构求助。相对于专业老师的指导，学生们更愿意听从同龄人的劝导。何谓朋辈心理辅导朋辈心理辅导：简称为朋辈辅导,或称为“朋辈顾问”。朋辈：顾名思义,就是朋友、同辈的意思,

“同辈”：是指同年龄者或年龄相当者。

“心理辅导”：是指“运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题,对寻求解决问题的来访者提供心理援助的过程”。就高校而言,大学生之间的朋辈辅导主要是指同学之间相互的心理安慰、鼓励、劝导和支持。为什么要开展朋辈心理咨询?1)涉及的范围广。可渗透到同辈、同班、同寝室、同社团的学生之中。2)发现问题及时。当身边的同学出现问题时,朋辈咨询员往往能够及时发现,并帮助解决或找相关