“泡沫块”在跑跳技术教学中的妙用_第1页
“泡沫块”在跑跳技术教学中的妙用_第2页
“泡沫块”在跑跳技术教学中的妙用_第3页
“泡沫块”在跑跳技术教学中的妙用_第4页
“泡沫块”在跑跳技术教学中的妙用_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

“泡沫块”在跑、跳技术教课中的妙用“泡沫块”在跑、跳技术教课中的妙用/“泡沫块”在跑、跳技术教课中的妙用“泡沫块”在跑、跳技术教课中的妙用泡沫块在跑、跳技术教课中的妙用文王浩华纲要器械是体育教课的因素之一，灵巧运用体育器械能够使讲堂教课魅力无量。生活类物件经常成了人们忘记的角落，假如用体育器械的目光审察它们，并合理地在教课中运用，则将达到事半功倍的教课成效。就巧用泡沫块改良学生的跑、跳技术动作说说自己的领会，供同行们参照。重点词协助性；练习；妙用一、在跑的协助性练习中的妙用1将泡沫块定点定距摆成不一样形状，让学生绕泡沫块蛇形跑、曲线跑、折返跑、三角阻碍跑及5米三向折返跑等各样练习。2将泡沫块沿直线按学生的实质状况比学生本来跑的步幅小10~20等距离摆放，能够让学生领会增添步频的练习。3将泡沫块沿直线按等距离间隔距离为50摆放，能够让学生领会前进间高抬腿跑的练习，进一步领会髋、膝、踝关节的充分蹬伸。4将泡沫块沿直线按等距离间隔距离为18~2左右摆放，能够让学生体会后蹬跑的练习，进一步领会髋、膝、踝关节的充分蹬伸以及蹬、摆练习。5将泡沫块沿直线按学生的实质状况比学生本来跑的步幅大5~10左右等距离摆放，能够让学生领会和挑战自己的步幅，增添步幅的练习。二、在跳的协助性练习中的妙用1将泡沫块沿直线按等距离间隔距离为18~3左右，跟着学生跳跃能力的提升而变化摆放，能够让学生领会跨步跳技术的练习，进一步领会蹬、收、摆、跨的技术动作。将泡沫块沿直线按等距离摆放，能够让学生练习单脚跳、收腹跳、双脚跳等跳跃阻碍的练习。总之，泡沫块成本便宜，制作简单，易于普及。若能合时、合理、创建性地使用它，运用好这一体育器械资源，不单能有效填补体育器械的不足，并且能加强体育讲堂教课的练习密度，激发学生的练习兴趣，提升学生的参加踊跃性，进而提升学生有效的学

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论