第五讲积极人格名师优质课获奖市赛课一等奖课件

第五讲主动人格第1页一、人格概述（一）什么是人格？人格一词，起源于希腊语persona，原指希腊罗马时代戏剧演员在舞台上饰演角色所带假面具，它代表剧中人物身分，表现人物某种经典心理，类似于中国京剧中脸谱。人格是组成一个人思想、情感和行为特有统合模式，其中包含了一个人区分于他人稳定而统一心理特点。第2页主要是独特还是共同？主要是稳定性还是可变？整体性功效性（二）人格特征第3页（三）人格结构

不一样孩子，不一样气质在幼稚园……案例一马可总是紧紧地拉着妈妈手不放，央求妈妈不要离开他；妈妈走了，马可总要哭上半个小时……其他儿童在兴高采烈地玩家家，玩拼图……马可躲在一边，一言不发地看着他人玩。案例二顺心时候，苏苏是一个有说有笑女孩，一旦事情不能如她所愿，苏苏会很“火爆”：一位儿童把她用沙子堆城堡弄垮了，苏苏铲起一铲沙子，往儿童头上倒下去；上个星期，她一把推开一个比她高大男孩，因为那个男孩不让她在他面前插队……案例三老师在重复地呼叫：“地球呼叫兵兵，快回来吃饭”，兵兵又在神游太空了，瞪着眼睛望着天空发呆，忘记了吃饭……兵兵爱走神，经常发呆，做事拖拉，丢三落四……观察产房里新生儿，观察母亲怀里婴儿，观察父母身边幼儿，观察幼稚园里孩子，你会发觉：人生来就有不一样。

第4页1、气质是人生来就有经典、稳定心理活动动力特征。2、气质主要是先天，可塑性较小，没有好坏之分3、气质类型胆汁质笨蛋，我不想喝水，我要汉堡包！多血质还有半杯水，真好！黏液质半杯有水，半杯没水，问题何在？抑郁质咳，只剩半杯水了，真糟！第5页不一样成长，不一样性格

大林和小林，是一对（单卵）双胞胎。

从1岁分手到39岁重逢，天各一方俩弟兄竟然有许多相同：相同职业，相同汽车，相同宠物，喜欢数学、木工和绘图，不善言辞，抽相同牌子烟，喝相同牌子酒，喜欢咬指甲，严重痔疮，相同体重，相同睡眠习惯，18岁开始经常头痛……

经过比较，人们发觉俩弟兄也有些不一样：大林喜欢让头发象乱草一样地盖住前额，小林喜欢向后梳头发，且油光水滑；大林喜欢用嘴表示内心感受，小林喜欢用手表示内心感受……

性格指由人对现实稳定态度和习惯化了行为方式。第6页气质与性格有什么不一样？

气质主要是先天，无好坏之分；性格主要是后天形成，有好坏之分第7页（一）提倡研究主动人格特质主动心理学相信在每一个人内心深处都存在两股抗争力量：一股力量是消极，它代表压抑、侵犯、恐惧、生气、悲伤、悔恨、贪婪、自卑、怨恨、高傲、妄自尊大、自私和说谎等；另一股力量是主动，它代表喜悦、高兴、希望、负责任、宁静、谦逊、宽容、仁慈、慷慨等，这两股力量谁都可能战胜谁，关键是看个体本身到底是在给哪一股力量不停注入新能量，在给哪一股力量创造适宜生存心理环境。

二、主动心理学人格理论主要观点第8页1、生物遗传原因2、自然物理原因◆生态环境◆气候◆空间拥挤程度3、社会文化4、家庭环境◆父母教养方式◆家庭结构◆家庭气氛◆出生次序5、学校环境

6、自我调控（二）强调人格形成过程中各原因交互作用第9页良好外部环境是人格形成一个主要起源，要建构良好外部环境，能够经过发展人主动主动行为能力。一个人现实能力（包含人对自己行为评价能力、指定目标能力、实现目标计划能力等）就被纳入人格建构之中，而且成为影响人格一个主要力量。

（三）强调人能力和潜力在人格形成过程中作用第10页主动心理学认为，个体先天生理原因是人格形成不可缺乏物质基础。普通认为先天气质特点是一个人后天人格形成基础，某一个气质总是更有利于与其对应人格特征形成，如多血质更有利于个体热情品质养成，抑郁质则轻易使个体产生行为退缩。人格形成主要还依赖于人后天社会生活体验，正是不一样人有着不一样后天社会生活体验，人与人之间才出现了人格面貌根本不一样。所以，主动心理学把促进个体主动体验和培养个体自尊作为培养个体主动人格最主要路径。三、主动人格实现主要路径第11页1、什么是主动体验今天你看了一本书，感到身心放松……主动体验是指个体满意地回想过去、幸福和从容不迫地感受现在并对未来充满希望一个心理状态。包含感官愉悦和心理享受两种心理状态。（一）促进主动体验第12页2、主动体验基准线变动假设每个人都存在一条先天遗传主动体验基准线，当一个人在后天社会生活中经历了更多主动体验之后，他主动体验基准线标准就会提升。第13页把你一生中发生全部事件都看作是激励你上进而发生事件，因为只要你能给时间降低你烦恼机会话，即使是最悲伤经验，也为你带来财产。把你全部思想用来做你想做事,而不要留有余地地给那些胡思乱想念头。使自己了解，打倒你不时挫折，而是你面对挫折时所抱心态，训练自己在第一次不如意处境中都能发觉与挫折等值主动一面。信任与你共事人，并认可假如与你共事人不值得你信任时，就表示你选错了人。增加自己耐性，并以开阔心胸包容全部一切，同时要与不一样种族和不一样信仰人多接触，学习接收他人本性，而不要一味地要求他人总是按照你意见办事。改掉你坏习惯，连续一个月天天降低一项恶习，并在一周结束时反省一下自己结果。假如你需要顾问或帮助时，切勿让你自尊心使你却步。

——拿破仑·希尔3、增强主动体验提议第14页（二）培养良好自尊1、什么是自尊2、自尊性别差异第15页人格是在何时定型一个人人格是在什么年纪定型？从理论上讲，人格在任何年纪都可能发生戏剧性改变，但这种情况并不常见。有研究表明，人在20岁时人格“模子”就开始定型，到了30岁时便十分稳定。在30岁之后，普通不会再出现大人格改变。有些人身上发生了人格改变，但那些大都是某种重大灾难或悲剧等特殊生活事件造成。返回第16页认识多重人格

现年32岁帕梅拉·爱德华兹是英国人，童年时曾是家庭暴力受害者，直到5岁才被社会工作人员送进福利院抚养。他患有一个罕见多重人格分裂病，除了“真我”帕梅拉外，他身上还有着4个虚构角色，分别是“安德鲁”“桑德拉”“苏珊”和玛格丽特，4个角色轮番控制帕梅拉行为，让他做出一些无法了解古怪举动。有时候，他是“安德鲁”，这是一个调皮小男孩角色，当“安德鲁”人格出现时，帕梅拉总是神经质地梳理头发，或者顽皮地恶作剧，弄坏家里东西。有时候他突然温柔，这是“桑德拉”角色正在控制他是一位母亲。当“苏珊”人格出现时，帕梅拉表情会显得愈加直率和自信——“苏珊”是一位成功白领女性。第17页

多重人格就是一个人有很多性格。普通表现为双重人格，也有罕见多重人格，而且，每个人格都含有不一样品位、性格、习惯、智商等等，而且一个人格会不记得另一个人格所做事。有患者是天生，也有是后天受了某种刺激造成，如童年时期被虐待以及其它情感创伤。他们可能被他们亲人或所依赖人鞭打或监禁，以至于他们无法还击或逃跑，他们经过解离分裂状态来做象征性逃跑，借着创造坚强内在角色，帮助应付遭受创伤情境，来保护脆弱自我，他们会创造另外一个世界来取代真实世界，干原始自我渴望做却不敢做事。返回第18页水盆试验

取三个水盆A、B、C，分别加入摄氏0度凉水、摄氏20度温水和摄氏40度热水，让水温保持恒定。现在，请你将左手放入A盆中浸泡，将右手放入C盆中浸泡，5分钟后，同时将左右手从A盆和C盆中取出，再同时放入B盆中。双手放入B盆中后，你左手和右手体验相同吗？你体验一定是：左手感到B盆水是温暖，右手感到B盆水是冰凉。

水盆试验说明：就B盆中水而言，手感受与水温关系既不是完全主观——手感受完全不受B盆中水温影响；也不是完全客观——手感受完全决定于B盆中水温；而是相互——手感受既受制于B盆中水温，也受制于手进入B盆前皮温。再深刻一点说：左右手是带着经验来感受B盆水温。第19页对于同一事物：

两个人感受，类似于左右手对同一盆水感受；

你感受到事物这一面，他感受到事物那一面；

你感受是真实，他感受也是真实；

你不能否定他，他也不能否定你。人格使人主观性地应对环境第20页

人格使人习惯化地适应环境

故事：智者和愚者

眼前，大路小径纵横交织，如一张令人迷惘网，人人都得走过这张网。

一位智者和一位愚者走到了这张网跟前。

智者弯下养尊处优身子，显出颇有教养神情，从容不迫地理起网来。他要找出一条路，走过那张迷人网。

愚者停下脚步，四下端详权衡之后，果敢地跨出脚步，向那张网走去。他要踩着那张网，朝着自己目标，走出自己路。

多少时间过去了。

愚者已衣衫破烂，身上带着血痕，那张网却已在他背后。因为踏出了一条新带血路，那张错综网更显得错综。驻足回首，他如行者从容地整理着自己衣衫，又准备踏上新旅程——尽管路上充满荆棘。

智者仍在那张网中小心翼翼地理着，在寻觅着他人走过路。人格习惯化功效，使人们经常只注意到妨碍自己生存与发展环境阻力，而没有注意到妨碍自己生存与发展人格原因；只想到要改进不利于自己生存与发展环境条件，而没有想到要解除妨碍自己生存与发展人格原因。

第21页故事一：善心义举

这是一个没有太阳冬日早晨，刺骨寒风悄悄地渗进候车人骨髓，他们都是黑人。他们时而翘首远方，时而抬头望着哭丧着脸天空。

突然，人群骚动起来，是，车来了，一辆中巴车正不紧不慢地开过来。奇怪是，人们仍站在原地，仍在翘首更远地方，他们似乎并不急于上车，似乎还在企盼着什么。他们在等谁？莫非他们还有一个搭档没来？

真，远方隐约出现一个身影后，人群又一次骚动起来。身影走得很急，有时还是一阵小跑，终于走近了，是一个女人，一个白种女人。这时，人群几乎要欢呼了。无疑，她就是黑人们共同等候搭档。

怎么回事？要知道，在这个国家，白人与黑人一向是相互敌视。是什么力量让他们如此亲近？

原来，这是个偏僻小站，公交车每2小时来一趟，公交车司机们有一个默契：有白人才停车，这附近住都是黑人。这个白种女人是个作家，住在前面3英里处，那儿也有一个车站。为了让这里黑人顺利地坐上公交车，她天天坚持走3英里来这里上车，风雨无阻。

第22页故事二：一毫米距离

电视里直播着一场国际比赛。对手分别是中国乒乓球骁将刘国正和德国名将波尔。两强相遇，胜败难分，经过六局艰辛打拼，依然不分高低……到了决定胜败关键一局，刘国正以12:13落后，假如再输一分将被淘汰。

在这关键时刻，刘国正一个回球出界。波尔教练见状后马上起身狂欢，并准备冲进场地内拥抱自己弟子。戏剧性一幕出现了，在这一瞬间，波尔马上举手示意，指向台边——这是一个擦边球，应该是刘国正得分！教练很诧异，观众也很诧异，怎么可能呢？就这么，刘国正被自己对手从即将被淘汰深渊救了回来，最终转败为胜。

让我们来听听波尔解释。这个球是否擦边最多只是一毫米之差，观众看不见，对面刘国正更看不清楚，即便裁判也不可能看得很清楚。不过，波尔看见了，他毫不犹豫地主动示意，将到手胜利让给对手。记者采访他时问他为何这么做，波尔回答是：公正让我别无选择！

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人格含有选择观念和价值功效

人大多数观念和价值并不是逻辑思维结果，而是人格产物；反过来，人所接收观念和价值又再次强化了当事人人格，使其愈加稳定。

第23页同卵双生子研究表明，即使同卵双生子被分开抚养，他们之间相像程度也比异卵弟兄姐妹更高，说明遗传对人含有相当主要影响。对同卵双生子研究也表明，他们被分开抚养时间越长，两个人之间就差异越大。第24页同卵双生子相关异卵双生子相关HHy癔病0.500.490.02Ma轻躁狂0.240.010.02Pd病态人格0.020.080.07Sc精神分裂症0.690.010.20Pa偏执狂0.390.130.30Pt精神衰弱0.490.090.44D抑郁症0.490.070.45Hs疑病症0.560.170.50Si