做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

3.2做更好的自己第三课发现自己自主学习：阅读课本P32-P361.怎样接纳自己？2.如何欣赏自己？3.如何做更好的自己4.怎样激发自己的潜能一、接纳与欣赏自己如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。“世界上没有完全相同的两片树叶”

——德国哲学家莱布尼茨我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳与欣赏自己！1.我们为什么要接纳和欣赏自己？P32①②①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。②随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。但事实上，我们每个人又都是不完美的，该如何面对呢？运用你的经验：晓蓉的累。思考一：你怎么看待晓蓉的累？思考三：你如何处理的？提示一：晓蓉累，是因为她一味的模仿别人，否定自己，失去了自我。思考二：你是否有过类似的经历？如果有，他们给你带来了怎样的影响？提示二：会觉得自己处处不如别人，变得自卑，对自己失去信心，使自己不能很好的融入集体，导致人际关系不和谐。提示三：接纳自己，充实自己，展示自己独有的风采。（1）如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。（2）我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。（3）随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。“世界上没有完全相同的两片树叶”——德国哲学家莱布尼茨我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳与欣赏自己！不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。

——卡耐基1.为什么要接纳和欣赏自己？第一目：接纳与欣赏自己探究一：学会接纳自己每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避，掩饰。——有些不完美，如………,我能接受，因为…………..。——有些不完美，如………,我不能接受，因为…………..。思考：在课本上写一写。如何才能做到接纳自己的全部呢？与大家分享。我们要学会接纳自己。（2）怎样接纳自己的全部？①接纳自己，需要接纳自己的全部。②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（1）视频给我们什么启示？葛优曾被评为“影帝”有人说葛优不好看葛优自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”潘长江自嘲自己的身高：浓缩的都是精华。1、怎样接纳自己(2)接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（P33/2②）1、怎样接纳自己

①P33/1②P33/2②②接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（P33/2②）①接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（P33/1）活动：欣赏自己我的优点有哪些？我做出了哪些努力？我为班级和同学做出的贡献有哪些？小结：①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。别人的意见都不对，只有我才是正确的我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法别人的意见都有道理，我只服从就可以了思考：你赞同下面哪个同学的看法？为什么？骄傲自大目中无人不自信，不会欣赏自己女孩能客观冷静地分析，既展示自己的风采，也看到他人的美丽。②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。欣赏他人的人，才会真正欣赏自己。2、如何学会欣赏自己？①P33/3②P34/1①

③P34/1②③①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（P33/3）②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力和挫折的自我鼓励、自我奋进。（P34/1①）③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。（P34/1②③）二、我要飞得更高探究与分享

人的成长是一个不断变化的过程，我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。苏炳添被称为“中国飞人”。9月21日，在全运会100米决赛中，以9秒95的成绩夺冠，他再一次创造了历史。苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏。但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力突出、步频快的特点，不断的创造奇迹。思考：苏炳添的故事①启示我们如何做更好的自己？（1）做更好的自己，就要扬长避短。（P34/3①③）14年的时候，教练从后面突然推了苏炳添一把，苏炳添下意识地先迈出了左脚，这就说明左脚是苏炳添的发力脚。但多年训练的习惯怎么能是说改就改，在之后的训练中，改换右脚的苏炳添成绩一落千丈。这让他更是怀疑自己，但不改他很难突破。正是因为当年的冒风险改正了不足，才不断的突破十秒。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点（P34/4）思考：苏炳添的故事②启示我们如何做更好的自己？我的行动宣言2、说一说，你打算在今后的学习、生活中，如何改正缺点，做更好的自己呢？1、反思自己的学习、生活习惯、人际关系、性格等方面的缺点。【探究】方法与技能1具体描述自己的缺点。2从最容易改正的缺点开始。3及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4请一个自己信任的人来协助。5在公开场合做出改正缺点的承诺。改正缺点的方法6运用自己以前改正缺点的成功经验。假如这样选择，会有怎样的结果？1、如果姚明去当航天员2、如果杨利伟去NBA打拼3、如果周杰伦去研究苹果为什么落地4、如果牛顿去唱歌“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。

11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。

12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。挑战不可能——中国骄傲激发潜能的途径有哪些呢？②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.③积极合作，与他人共同完成任务.①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。雷锋精神是什么？雷锋精神的核心是为人民服务。雷锋二字，已成为人们心目中热心公益、乐于助人、扶贫济困、见义勇为、善待他人、奉献社会的代名词。思考：雷锋精神启示我们如何做更好的自己？（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。第二目：我要飞得更高123（1）做更好的自己，需要扬长避短（2）做更好的自己，需要主动改正缺点（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能（4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现笔记区4.如何做更好的自己？笔记区5.如何激发自己的潜能？（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；第二目：我要飞得更高（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；（3）通过积极合作，与他人共同完成任务本课小结3.1做更好的自己做更好的自己接纳与欣赏自己我要飞得更高如何接纳自己？如何欣赏自己？如何做更好的自己扬长避短主动改正缺点不断激发自己的潜能与他人共同生活中不断成长本课小测1.

“在这个世界上，我和其他人可能会有相似之处，但没有一个人能和我完全相同。”这句话说明每个人（）①在性格、兴趣等方面都有自己的特点②都只能接纳自己满意的部分③都应接纳与欣赏自己④都能正确认识自己A.①③B.①②