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职业锚测评表及解析(完整版)资料(可以直接使用,可编辑优秀版资料,欢迎下载)
职业锚测评表及解析(完整版)资料(可以直接使用,可编辑优秀版资料,欢迎下载)职业锚测评问卷
下面给出了四十个问题,根据你的实际情况,从1到6中选择最符合你的情况的描述。提醒:选择极端的答案时,请确定它完全符合你的实际情况。题号测评问题从不偶尔有时经常频繁总是1234561我希望做我擅长的工作,这样我作为行家的建议可以不断被采纳2当我整合并管理其他人的工作时,我非常有成就感3我希望我的工作能让我用自己的方式,按自己的计划去开展4对我而言,安定与稳定比自由和自主更重要5我一直在寻找可以让我创立自己事业(公司)的创意(点子)6我认为只有对社会做出真正贡献的职业才算是成功的职业7在工作中,我希望去解决那些有挑战性的问题,并且胜出8我宁愿离开公司,也不愿从事需要个人和家庭做出一定牺牲的工作9将我的技术和专业水平发展到一个更具有竞争力的层次是成功职业的必要条件10我希望能够管理一个大公司(组织),我的决策将会影响许多人11如果职业允许自由地决定自己的工作内容、计划、过程时,我会非常满意12如果工作结果使我丧失了自己在组织中的安全稳定感,我宁愿离开这个工作岗位13对我而言,创办自己的公司比在其他的公司中争取一个高的管理位置更有意义14我的职业满足来自于我可以用自己的才能去为他人提供服务15我认为职业的成就感来自于克服自己面临的非常有挑战性的困难16我希望我的职业能够兼顾个人、家庭和工作的需要17对我而言,在我喜欢的专业领域内做资深专家比总经理更具有吸引力18只有在我成为公司的总经理后,我才认为我的职业人生是成功的19成功的职业应该允许我有完全的自主与自由20我愿意在能给我安全感、稳定感的公司中工作21当通过自己的努力或想法完成工作时,我的工作成就感最强22利用自己的才能使世界变得更适合生活或居住,比争取一个高的管理职位更重要23当我解决了看似不可解决的问题或在必输无疑的竞赛中胜出,我会非常有成就感24我认为只有很好地平衡了个人、家庭、职业三者的关系,生活才能算是成功的25我宁愿离开公司,也不愿频繁接受那些不属于我专业领域的工作26对我而言,作一个全面管理者比在我喜欢的专业领域内做资深专家更有吸引力27对我而言,用我自己的方式不受约束地完成工作,比安全、稳定更加重要28只有当我的收入和工作有保障时,我才会对工作感到满意29如果我能成功地创造或实现完全属于自己的产品或点子,我会感到非常成功30我希望从事对人类和社会真正有贡献的工作31我希望工作中有很多机会,可以不断挑战我解决问题的能力(或竞争力)32能很好地平衡个人生活与工作,比达到一个管理职位更重要33如果在工作中能经常用到我特别的技巧和才能,我会感到特别满意34我宁愿离开公司,也不愿意接受让我离开全面管理的工作35我宁愿离开公司,不愿意接受约束我自由和自主控制权的工作36我希望有一份让我有安全感和稳定感的工作37我梦想着创造属于自己的事业38如果工作限制了我为他人提供帮助和服务,我宁愿离开公司39去解决那些几乎无法解决的难题,比获得一个高的管理职位更有意义40我一直在寻找一份能够最大程度的减少个人和家庭之间冲突的工作
计分方法:在40题中挑出三个得分最高的项目(如果得分相同,挑出最感兴趣、最符合日常想法的三项),在每个项目得分的后面,再加4分。(例如,第40题,得了6分,则该题应当加4分,变为10分)将每一题的得分(其中三项应多加4分)填入下面的空白表格中,然后按照“列”进行分数累加,得到每一列的总分。类型TFGMAUSEECSVCHLS加分项12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940总分计分方法:在40题中挑出三个得分最高的项目(如果得分相同,挑出最感兴趣、最符合日常想法的三项),在每个项目得分的后面,再加4分。(例如,第40题,得了6分,则该题应当加4分,变为10分)将每一题的得分(其中三项应多加4分)填入下面的空白表格中,然后按照“列”进行分数累加,得到每一列的总分。类型TFGMAUSEECSVCHLS加分项12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940总分计分方法:在40题中挑出三个得分最高的项目(如果得分相同,挑出最感兴趣、最符合日常想法的三项),在每个项目得分的后面,再加4分。(例如,第40题,得了6分,则该题应当加4分,变为10分)将每一题的得分(其中三项应多加4分)填入下面的空白表格中,然后按照“列”进行分数累加,得到每一列的总分。类型TFGMAUSEECSVCHLS加分项12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940总分
职业锚类型的说明TF型:技术/职能型职业锚Technical/functionalCompetence始终不肯放弃的是在专业领域中展示自己的技能,并不断把自己的技术发展到更高层次的机会。希望通过施展自己的技能以获取别人认可,并乐于接受来自于专业领域的挑战,可能愿意成为技术/职能领域的管理者,但管理本身不能给你带来乐趣,极力避免全面管理的职位,因为这意味着你可能会脱离自己擅长的专业领域。GM型:管理型职业锚General/Managerial
Competence始终不肯放弃的是升迁到组织中更高的管理职位,这样能够整合其他人的工作,并对组织中某项工作的绩效承担责任。你希望为最终的结果承担责任,并把组织的成功看作是自己的工作。如果目前在技术/职能部门工作,你会将此看成积累经验的必须过程,你的目标是尽快得到一个全面管理的职位,因为你对技术/职能部门的管理不感兴趣。AU型:自主/独立型职业锚Autonomy/Independence始终不肯放弃的是按照自己的方式工作和生活,希望留存能够提供足够的灵活性,并由自己来决定何时及如何工作的组织中。如果你无法忍受任何程度上的公司的约束,就会去寻找一些有足够自由的职业。你宁可放弃升职加薪的机会,也不愿意丧失自己的独立自主性。为了能有最大程度的自主和独立,你可能创立自己的公司,但你的创业动机是与后面叙述的创业家的动机是不同的。SE型:安全/稳定型Security/Stability始终不肯放弃的是稳定的或终身雇佣的职位。你希望有成功的感觉,这样你才可以放松下来。你关注财务安全(如养老金和退休金方案)和就业安全。你对组织忠诚,对雇主言听计从,希望以此换取终身雇佣的承诺。虽然你可以到达更高的职位,但你对工作的内容和在组织内的等级地位并不关心。任何人(包括自主/独立型)都有安全和稳定的需要,在财务负担加重或面临退休时,这种需要会更加明显。安全/稳定型职业锚的人总是关注安全和稳定问题,并把自我认知建立在如何管理安全与稳定上。EC型:创造/创业职业锚Entrepreneurial/Creativity始终不肯放弃的是凭借自己的能力和冒险愿望,扫除障碍,创立属于自己的公司或组织。你希望向世界证明你有能力创建一家企业,现在你可能在某一组织中为别人工作,但同时你会学习并评估未来的机会,一旦你认为时机成熟,就会尽快开始自己的创业历程。你希望自己的企业有非常高的现金收入,以证明你的能力。SV型:服务型职业锚Senseof
Service,DedicationtoaCause始终不肯放弃的是做一些有价值的事情,比如:让世界更适合人类居住、解决环境问题、增进人与人之间的和谐、帮助他人、增强人们的安全感、用新产品治疗疾病等。你宁愿离开原来的组织,也不会放弃对这些工作机会的追求。同样,你也会拒绝任何使你离开这些工作的调动和升迁。CH型:挑战型职业锚Challenge始终不肯放弃的是去解决看上去无法解决的问题、战胜强硬的对手或克服面临的困难。对你而言,职业的意义在于允许你战胜不可能的事情。有的人在需要高智商的职业中发现这种纯粹的挑战,例如仅仅对高难度、不可能实现的设计感兴趣的工程师。有些人发现处理多层次的、复杂的情况是一种挑战,例如战略咨询师仅对面临破产、资源消耗尽的客户感兴趣。还有一些人将人际竞争看成是挑战,例如职业运动员,或将销售定义为非赢即输的销售人员。新奇、多变和困难是挑战的决定因素,如果一件事情非常容易,它立马会变得令人厌倦。LS型:生活型职业锚Lifestyle始终不肯放弃的是平衡并整合个人的、家庭的和职业的需要。你希望生活中的各个部分能够协调统一向前发展,因此你希望职业有足够的弹性允许你来实现这种整合。你可能不得不放弃职业中的某些方面(例如晋升带来跨地区调动,可能打乱你的生活)。你与众不同的地方在于过自己的生活,包括居住在什么地方、如何处理家庭事务及在某一组织内如何发挥自己。岗位测评实施方案一、岗位测评的目的
公司此次实施的岗位薪点工资制中,对岗位等级的确认,采用了套改94年岗位技能工资制中的岗位等级,并同时作了一些微调。客观的说,经过调整后,大部分岗位等级的分布是合理的。为了进一步完善岗位薪点工资制,使岗位等级能够准确的反映岗位的实际相对价值和现状,公司决定对岗位进行重新测评。
二、岗位测评的定义
岗位测评是指对企业内部每一岗位的相对价值进行评价,并建立岗位之间的正确差距或者说相对关系。
三、进行岗位测评时的两个假设条件
(1)、在进行岗位分析和测评时,将岗位的性质、任务、对人员的要求看作一个稳定的系统,但实际上这个系统是不断变化的。测评时把岗位假设成一个静态的过程。
(2)、不同的任职者在同样的岗位上可能有不同的解决问题的方法和结果。测评时把同样岗位上解决问题的方法和效果假设成是标准化的或者说是一致性的。
在岗位测评时必须遵循以上两个假设条件,否则无法进行岗位测评。
四、岗位测评应掌握的原则
(1)、测评时要用公正、客观的心态来打分,注意公平性与差别性的协调与统一。
(2)、测评成员要对测评主因素、测评子因素的定义、等级、权重等关键词准确理解。
(3)、测评的对象是工作岗位,而不是工作岗位上的人。
(4)、在进行岗位测评时,要讨论每一测评因素的分数与定义,避免讨论工资,要注意倾听对方的的意见和看法,在各自的看法取得相对统一后进行打分。
(5)、进行实地观察与访问时不要影响到工作的进行,观察与访问完成后向工作者表示感谢。
(6)、探讨及争论的内容应保密。
五、测评过程中可能出现的问题及解决方法
(1)、在测评过程中,如果计算出某岗位的总分数离差过大,则说明大家对该岗位的理解存在较大分歧,为了得到比较准确的结果,需要重新观察、讨论并打分。离差的计算由人力资源开发部承担。
(2)、对岗位进行测评打分时,如果测评子因素中涉及到的事项不存在或者不发生时,此项不打分,按照O分计算。
六、岗位测评工作的步骤
1、确定岗位测评人员
根据股份公司人事字2003(90)文件,公司岗位测评领导小组以及岗位测评小组已经成立,岗位测评人员名单见文件规定。另外,关于对基层各单位的岗位测评工作,我们认为,基层单位主管或者说职工代表应参加本单位的岗位测评,因为他们对本单位岗位的了解、解释比较全面,所以要求各单位成立由单位正副主管和职工代表组成的岗位测评小组,以配合公司岗位测评工作的开展。
2、选择岗位测评方法
目前,常用的岗位测评方法有四种:职位排序法、职位分类法、因素
比较法和因素评分法。比较通用的是因素评分法。经2003年11月9日第一次岗位测评小组会议讨论,决定采用因素评分法。
3、审定职位说明书
职位说明书描述了岗位的工作内容和职责,它是岗位测评的重要依据。所以,在进行岗位测评工作以前,首先要求各单位根据实际情况对职位说明书进行重新修订和完善。通过单位与个人之间的有效沟通,使每一个员工清楚并承诺与执行职位说明书里面的工作内容与职责。职位说明书的修订应于2004年元月底之前完成。人力资源开发部同时根据定员定岗小组的工作结果,确定被测评的岗位名称及数量,然后才能进行有效地测评。
4、确定岗位测评标准体系
(1)、确定影响岗位相对价值的共有因素。一般情况下,我们把岗位分为管理技术系列岗位和操作维护系列岗位。之所以这样区分,是因为我们认为管理技术系列岗位和操作维护系列岗位不能用同一个标准去衡量各自的岗位价值,因此,把影响管理技术系列岗位价值的共有因素确定为三个:工作责任、知识与技能、工作难度。把影响操作维护系列岗位价值的共有因素确定为四个:劳动技能、劳动责任、劳动强度、劳动环境。两者之间的区别在于,管理技术系列强调岗位对于劳动者的工作责任要求,操作维护系列强调岗位对劳动者的技能要求。
(2)、设立总分数、主因素分数及权重。一般情况下,各类测评方法常用的各因素分数之和为500分、800分、1000分,此次设计的岗位测评各因素总分数之和为1000分,每一个主因素的总分亦为1000分。管理技术系列岗位中工作责任因素占总分的权重为0.4,知识与技能因素占总分的权重为0.3,工作难度因素占总分的权重为0.3,总权重合计为1。操作维护系列岗位中劳动技能因素占总分的权重为0.4,劳动责任因素占总分的权重为0.2,劳动强度占总分的权重为0.2,劳动环境占总分的权重为0.2,总权重合计为1。
(3)、分解主因素。在管理技术系列岗位的三个主因素中,把工作责任因素分解为风险控制的责任、协调性责任、工作结果责任、决策的责任共四个子因素;把知识与技能因素分解为最低学历要求、知识多样性、工作复杂性、工作灵活性共四个子因素;把工作难度因素分解为工作量、工作压力、工作均衡性、环境因素共四个子因素。在操作维护系列岗位的四个主因素中,把劳动技能因素分解为文化知识、操作技能、作业复杂程度、预防处理事故复杂程度共四个子因素,把劳动责任因素分解为质量责任、经济效益责任、安全责任共三个子因素,把劳动强度因素分解为体力劳动强度、工作紧张程度、工作量、工作均衡性共四个子因素,把劳动环境因素分解为危害程度、危害时间共二个子因素。
(4)、给子因素下定义并划分等级。各子因素的定义见附表2、附表4所示,不再详述。根据各子因素的复杂程度划分等级,等级的划分以能够对各级进行简单、明确的区分为原则,此次等级的划分为2-4级。
管理技术系列岗位和操作维护系列岗位的测评标准体系分别见附表1、2、3、4。
附表1:管理技术系列岗位测评主因素的分解、等级及权重
附表2:管理技术系列岗位测评子因素的定义及分数
附表3:操作维护系列岗位测评主因素的分解、等级及权重
附表4:操作维护系列岗位测评子因素的定义及分数
5、确定岗位测评总分与岗位等级之间的对应关系
因为公司已经存在岗位工资等级,而且此次岗位测评是对中层以下岗位的测评,即对1-11级岗位进行测评。因此,测评结束后,必须计算确定出岗位测评分数与1-11级岗位之间的对应关系。
6、组织培训
通过培训,使岗位测评小组成员了解岗位测评的目的、定义,掌握岗位测评的原则、方法,熟悉岗位测评标准体系,以建立相对统一的岗位价值判断标准。此项工作计划于2003年12月底以前完成。
7、实施岗位测评
首先,岗位测评小组分别听取基层单位关于每个岗位的介绍与描述,并实地观察与访问每一个岗位每一个工序的工作过程。然后,公司岗位测评小组和各单位测评小组按照有关要求与规定,分别对岗位进行评估打分,(打分表见附表5附表6)。最后由公司岗位测评小组汇总整理,得出岗位测评的第一次打分结果(若岗位分数分布离差太大须重新打分)。此项工作计划于2004年4月底之前完成。
8、确定全公司岗位的测评等级
全公司各单位的岗位测评结束后,由公司岗位测评小组进行讨论,并对岗位等级进行汇总整理。在讨论汇总的工作过程中,要综合运用排序法、岗位分类法,确定每一类岗位的上限和下限等级,或者确定公司上、中、下三个标准岗位作为排序的依据等等。经充分讨论后,岗位测评小组提出全公司岗位的测评等级和等级说明书。此项工作计划于2004年5月底之前完成。此项工作完成后,人力资源开发部将岗位测评小组提出的岗位测评等级和等级说明书呈报公司岗位测评领导小组审议批准。
测评结果经过基层单位岗位测评小组、公司岗位测评小组、公司岗位测评领导小组这三个层次的组织机构的讨论与审议,这种程序与方式为测评结果的准确将提供有力的支持。
七、上述岗位测评实施方案经公司岗位测评领导小组批准后执行。
王虎科
2003年11月15日
附表1管理技术系列岗位测评主因素的分解、等级及权重
测评因素测评子因素等级划分分数权重
1234
工作责任风险控制的责任831662502500.4
协调性责任83166250250
工作结果的责任62124186250250
决策的责任62124186250250
工作难度工作量1332664004000.3
工作压力100200300300
工作均衡性66132200200
环境因素50100100
知识与技能工作复杂性1002003004004000.3
知识多样性100200300300
工作灵活性66132200200
最低学历要求255075100100
附表2管理技术系列岗位测评子因素的定义及分数
工作责任风险控制责任定义评价岗位对风险控制的大小,它以失败后对公司影响的大小作为判断基准
等级等级定义分数
1仅有一些小的风险,一旦发生不会给公司造成多大影响83
2有一定影响,一旦发生,给公司造成的影响能明显感觉到166
3有较大影响,一旦发生,给公司带来较严重的影响250
工作结果的责任定义评价对工作结果承担的责任
等级等级定义分数
1只对自己的工作结果负责62
2对自己和关联者的工作结果负责124
3对一个小团队的工作结果负责186
4对一个单位的工作结果负责250
协调性责任定义评价在正常工作中,需要与之合作共同开展业务的关联性责任
等级等级定义分数
1偶尔有一些协调,协调不力一般不影响自己和他人的正常工作83
2有一些协调,协调不力对双方的工作有一定影响166
3与许多员工和主管有工作协调的必要,协调不力时对公司有一定的影响250
决策的责任感统测评表-家长表格编号:儿童姓名:性别:年龄:老师或家长姓名:儿童的生理发展与学习、情绪有密切关系,要提升学习能力,和使儿童保持良好的情绪,必先了解儿童的生理发展,因此我们设计了下面的问卷,请您根据平时对幼儿的观察填写。请家长简述儿童在学习和情绪方面的困难和问题:2.3.4.5.6.★P目前情况★B以往曾有过★P+B从小至今继续出现所述情况请与指导老师作客观勾选儿童若未到该题所指年龄,请不要圈选该题题中情况若只呈部分现象而非全部,请评勾该部分情况,并划线标出没很偶常总有少尔常是(一)前庭平衡和大脑双侧分化:1.儿童特别爱玩旋转圆凳,玩公园中旋转地球或飞转设施,不觉晕。BP□□□□□2.儿童看来正常、健康,有正常智慧,但学习阅读或做算术特难。BP□□□□□3.在眼看得见情况下,屡碰撞桌椅、被子或旁人,方向和距离感差。BP□□□□□4.手舞足蹈,吃饭、写字、打鼓时双手或双脚配合不良,常忘另一边。BP□□□□□5.表面上左撇子,左右手都用,或尚未固定偏好使用哪一只手。BP□□□□□6.大动作笨拙,容易跌倒,并不会用手支撑保护自己;拉他时显得笨重。BP□□□□□7.语音不清晰,组合句子或编组故事困难。BP□□□□□8.看书眼睛会累,却可以长时间看电视。BP□□□□□9.俯卧地板床上时,无法把头、颈、胸、手脚举高离地(如飞机状)。BP□□□□□10.喜欢听故事,不喜欢看书,听的容易记住,看的却容易忘记。BP□□□□□11.走路跑跳常碰撞东西,不善与同伴投球和传球,排队和游戏有困难。BP□□□□□(二)脑神经生理抑制困难:12.注意力分散,不专心,小动作多,或上课左顾右盼。 BP□□□□□13.偏食或挑食:不吃水果、软皮的事物、肉类、蛋类,只吃白饭、奶等。BP□□□□□14.害羞,见到陌生人赶紧躲避或紧张捻衣角,皱眉头,口吃说不出话。BP□□□□□15.看电视电影,很容易激动;高兴时又叫又跳,恐怖片不敢看。BP□□□□□16.严重怕黑,到暗处要有人陪,晚上拒绝出去,不喜欢到空屋子去。BP□□□□□17.换床睡不着,换枕头或被子睡不好,出外总是对睡眠空间担心。BP□□□□□18.别人为他用棉棒清洁鼻子和耳朵时,他往往觉得不舒服。BP□□□□□19.喜欢往亲人的身上挨靠或搂抱,像被宠坏或被溺爱的孩子。BP□□□□□20.睡觉时总爱触摸被角,抱棉被,衣物或玩具,否则会出现不安或睡不好。BP□□□□□(三)触觉防御过多及反应不足:21.脾气不好,对亲人特别暴躁,常常为琐事无故发脾气,遇事会强词夺理。BP□□□□□22.到新的场合或人多的地方不久,就要求离开或自己跑掉。BP□□□□□23.轻微病后多次向人表示不喜欢去幼儿园;没原因或为小事对幼儿园产生恐惧。BP□□□□□24.常吮舔手指头或咬指甲,不喜欢别人帮剪指甲。BP□□□□□25.不喜欢脸被别人碰和帮他洗脸。洗头或理发为最痛苦的事。BP□□□□□26.成人帮他拉袖口和袜子,或协助穿衣服而碰他皮肤时会引起他的反感。BP□□□□□27.游戏中或玩玩具时,担心别人从后面逼近,为此而引起苦恼。BP□□□□□28.到处碰、触摸不停,但又避免触碰毛毯和编织玩具的表面。BP□□□□□29.常常喜欢穿宽松的长袖衣衫,不冷也不常喜欢穿毛线衫或夹克。BP□□□□□30.爱谈天或做无接触的交往,但很不愿意跟朋友搭肩或做肌肤接触。BP□□□□□31.对某些布料很敏感,不喜欢那类不料所做的衣服。BP□□□□□32.对自己的事物很敏感,很容易动情,计划或结果改变时不能容忍。BP□□□□□33.对无所谓的瘀伤,小肿块,小刀伤等,总觉得很痛而诉怨不止。BP□□□□□34.顽固偏执不合作,一直坚持依自己的方式办事,对事没有灵活性。BP□□□□□
(四)发育期运用障碍:35.三、四岁尚不会洗手,上厕所不会自行擦屁股。BP□□□□□36.三、四岁尚不会使用筷子,或一直用汤勺吃饭,不会拿笔。BP□□□□□37.四、五岁不会玩骑上、爬下或钻进去等的大玩具。BP□□□□□38.五、六岁不会站起来用脚荡秋千,不会攀绳网或爬竹竿。BP□□□□□39.穿脱袜子、衣服、扣纽扣、系鞋带等动作,向来非常慢,或做不来。BP□□□□□40.入学后尚不会自己洗澡;单脚跳,跳绳等都做不好也学不好。BP□□□□□41.入学后对拿笔写字,剪贴作业,着色等做得不好或非常慢。BP□□□□□42.饭桌上经常弄得很脏,成人要求他收拾好书桌或玩具很困难。BP□□□□□43.做手工、做家务事很笨拙,使用工具抓握动作很不顺手。BP□□□□□44.动作懒散,行动迟缓不积极;做事非常没效率。BP□□□□□45.常惹事,如弄翻碗盘,弄洒牛奶,从车上跌落等,需家长特别保护。BP□□□□□(五)视觉空间、形态:46.在年幼时,玩积木总比别人差。BP□□□□□47.外出或远行时常达不到目的地,很容易迷失,不喜欢到陌生的地方。BP□□□□□48.蜡笔着色和铅笔写字都不好,比别人慢,常超出轮廓或方格之外。BP□□□□□49.拼图总比别人差;对模型或图样的异同辨别常有困难。BP□□□□□50.混淆背景中的特定图形,不易看出或认出。BP□□□□□(六)本体觉(重力不安症):51.内向,不喜欢出去玩,朋友少,沉默寡言,喜欢独处或帮家里做事。BP□□□□□52.上下阶梯或过马路多迟疑;登高会觉得头重脚轻不敢向别处看或走动。BP□□□□□53.被抱起举高时,很焦虑的要把脚着地,经可信赖人的帮助会安心配合。BP□□□□□54.避免从高处跳到低处,对高地或有跌落危险时,表现非常害怕。BP□□□□□55.不喜欢把头脚倒置:如避免翻筋斗,打滚,或参加室内打斗游戏活动。BP□□□□□56.对游乐设施不感兴趣,不喜欢移动性玩具。BP□□□□□57.对不寻常移动(如上下车,前座移到后座,走不平地面)动作缓慢。BP□□□□□58.上下楼梯很慢,紧紧的抓住栏杆;双手可抓紧的简单攀登,都尽量避免。BP□□□□□5
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