《身心健康很重要》-2025-2026学年统编版（新教材）小学道德与法治二年级下册

《身心健康很重要》-2025-2026学年统编版（新教材）小学道德与法治二年级下册教材分析本节课是2026年春季统编版小学道德与法治二年级下册第一单元《我乐观我向上》的开篇第一课，立足《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》要求，紧扣“生命至上、健康第一”理念，将身心健康教育与学生生活实际紧密结合。教材以学生熟悉的校园、家庭场景为依托，通过“运动达人”插图、生活小案例、互动小问题等内容，从身体保健和心理调适两个维度，引导学生认识身心健康的重要性，掌握基础的健康生活技能。教材编排注重趣味性和实践性，避免抽象讲解，符合二年级学生7-8岁的身心发展特点，既能帮助学生建立初步的健康意识，又为后续学习情绪调节、意志培养等内容奠定基础，是培育学生健全人格和责任意识的关键课时。核心素养目标健全人格认识身体和心理都健康才是真正的健康，能主动关注自身身心状态；学会识别开心、生气、难过等基本情绪，掌握2-3种简单的情绪调节方法，保持积极乐观的心态。责任意识明确守护自身身心健康是自己的责任，养成规律作息、坚持锻炼、讲究卫生的良好生活习惯，能在生活中主动践行健康行为。生活能力结合教材内容和生活经验，掌握基础的日常保健方法，能在遇到简单情绪困扰或健康小问题时，尝试自主解决或主动求助。教学重难点教学重点1.理解身心健康的含义，知道身体强壮和心情愉快对成长的重要性；2.掌握日常保健的基本方法，养成坚持运动、讲究卫生、规律作息的好习惯；3.学会识别基本情绪，掌握简单的情绪调节技巧。教学难点1.能准确区分身体不适和心理困扰，理解身心相互影响的关系；2.能在实际生活中灵活运用情绪调节方法，主动化解不良情绪；3.将健康意识转化为自觉行为，做到知行合一。教学过程情境导入：游戏激趣，初识健康互动游戏：“情绪传递瓶”教师准备一个透明瓶子，里面装入分别写有“开心”“生气”“难过”“期待”的纸条。邀请学生轮流抽取纸条，根据纸条上的情绪，通过表情、动作表演出来，其他学生猜测是什么情绪。游戏结束后，教师提问：“刚才同学们表演的这些情绪，大家平时都遇到过吗？当我们有这些情绪的时候，身体会有什么感觉？”引导学生自由发言，如“开心的时候想笑，浑身都轻松”“生气的时候肚子会不舒服，不想说话”。教材导入，揭示主题教师出示教材封面及第一页插图，引导学生观察：“同学们看，教材里的小朋友们在做什么？他们的表情怎么样？”（学生观察后回答：有的在跑步、有的在跳绳，脸上都带着笑容）教师小结：“这些小朋友不仅身体在动，心情也很愉快，这就是健康的状态。今天我们就一起来学习第一课——《身心健康很重要》，一起探索守护健康的小秘密。”板书课题，带领学生齐读2遍。设计意图：通过趣味游戏激活学生生活经验，让抽象的情绪变得具象可感，同时结合教材插图自然导入主题，符合二年级学生喜欢互动、直观认知的特点，为后续教学做好铺垫。探究新知一：身体棒棒，活力满满教材解读：认识运动的好处教师引导学生翻开教材，观察“运动达人”板块的插图：“请同学们仔细看看，图中的小朋友们在进行哪些运动？这些运动能给我们的身体带来什么好处？”组织学生小组讨论，之后派代表发言。教师结合学生回答，结合教材内容补充讲解：“跑步、跳绳、广播体操这些运动，能让我们的骨骼长得更高，肌肉变得更有力，还能增强抵抗力，让我们少生病。就像教材里说的，‘天天锻炼身体好’，运动能给我们的身体注入魔力，让我们充满活力。”师生互动：我的运动清单教师发放画纸，让学生画出自己最喜欢的运动，标注上运动名称。完成后，开展“运动小明星”分享会，邀请学生上台展示自己的作品，说说“我喜欢的运动是______，它能让我的身体______”。教师对分享积极的学生奖励“运动小明星”贴纸，并提问：“运动的时候，我们要注意什么才能不受伤呢？”结合教材小贴士和学生经验，总结运动注意事项：运动前要热身，比如活动手脚、拉伸身体；运动中不要太累，量力而行；运动后要喝温水，及时补充水分。拓展延伸：日常保健小妙招教师出示教材中“日常保健”板块的内容，结合图片讲解：“除了运动，还有很多方法能让我们的身体保持健康。大家看，图中的小朋友在做什么？”（勤洗手、不挑食、早睡早起）教师逐一展开讲解：卫生保健：饭前便后、外出回家要认真洗手，用七步洗手法，赶走手上的细菌；每天早晚刷牙，少吃甜食，保护牙齿健康。饮食保健：不挑食、不偏食，蔬菜、水果、肉类、米饭都要吃，营养均衡身体才会棒。教师可以举例：“如果只吃肉不吃蔬菜，容易便秘；只吃零食不吃正餐，身体会没有力气。”作息保健：早睡早起，保证充足的睡眠，这样第二天上学才有精神，身体才能正常生长发育。教师带领学生朗读教材中的健康儿歌：“勤洗手，防病菌；不挑食，营养均；早睡觉，精神好；多运动，身体强。”帮助学生记忆。设计意图：紧扣教材插图和文本内容，通过小组讨论、绘画分享、儿歌记忆等形式，让学生在主动参与中认识运动和日常保健的重要性，将教材知识与生活实际结合，降低理解难度，强化记忆。探究新知二：心情美美，快乐成长案例分析：情绪影响身心健康教师讲述教材中的小案例（或改编生活案例）：“小明和小红在课间玩游戏，小明不小心把小红的画笔碰到地上摔坏了。小红很生气，坐在座位上大哭，越哭越难过，连上课都没心思听，还觉得肚子不舒服。后来小明主动道歉，小红原谅了他，心情慢慢好了，肚子也不疼了。”提问学生：“小红生气的时候，身体有什么不舒服？后来心情好了，身体的不舒服就消失了，这说明什么？”引导学生得出结论：心情会影响身体，坏心情会让身体不舒服，好心情能让我们更健康。教师进一步引导：“我们的心里就像住着一只‘情绪小怪兽’，开心的时候它是暖暖的黄色，难过的时候它是淡淡的蓝色，生气的时候它是红红的火焰。如果坏情绪一直留在心里，小怪兽就会捣乱，让我们不舒服。所以，我们要学会照顾自己的心情，让情绪小怪兽一直保持开心的颜色。”方法学习：调节情绪小妙招教师结合教材内容和学生特点，讲解3种简单易操作的情绪调节方法，边讲解边示范，带领学生练习：快乐分享法：当开心的时候，把事情告诉爸爸妈妈、老师或好朋友，让快乐变多；当难过的时候，也把烦恼说出来，烦恼就会变少。就像教材里说的，“难过就像小乌云，说出来就会散哦”。444呼吸法：当生气、着急的时候，跟着老师一起做——吸气4秒，屏住呼吸4秒，慢慢呼气4秒，重复几次，心情就会慢慢平静下来。蝴蝶拍疗法：双手交叉放在肩膀上，像蝴蝶扇动翅膀一样，轻轻拍打自己的肩膀，嘴里可以默念“我很勇敢，我能平静下来”，给自己安慰。练习结束后，教师提问：“除了这三种方法，当你不开心的时候，还会用什么方法让自己高兴起来？”引导学生分享自己的小妙招，如听音乐、画画、玩玩具、散步等，教师将这些方法整理在黑板上，形成“情绪调节小清单”。情境模拟：化解情绪小困扰教师设置3个贴近学生生活的情绪情境，邀请学生分组模拟，运用学到的方法化解困扰：情境一：考试没考好，心里很难过。（引导学生运用“快乐分享法”，告诉老师或家长，寻求鼓励）情境二：被同学不小心撞到，心里很生气。（引导学生运用“444呼吸法”平复情绪，再和同学沟通）情境三：爸爸妈妈没陪自己过生日，心里很失落。（引导学生运用“蝴蝶拍疗法”自我安慰，再和爸爸妈妈表达感受）每组模拟结束后，教师组织学生点评：“他们用了什么方法调节情绪？你觉得这样做有效吗？还有更好的方法吗？”通过点评，让学生进一步掌握情绪调节方法的运用场景。设计意图：通过案例分析让学生理解身心相互影响的关系，结合教材内容传授实用的情绪调节方法，再通过情境模拟强化运用，符合二年级学生“学用结合”的认知需求，同时培养学生的共情能力和解决问题的能力。探究新知三：身心健康小问号提出疑问，互动解答教师引导学生思考：“关于身心健康，大家在生活中有没有遇到过想不通的问题？就像教材里的小朋友问‘为什么每天都要刷牙呢？’‘晚上不想睡觉怎么办？’，把你的疑问说出来，我们一起想办法解决。”收集学生的疑问，如“感冒了要不要去上学？”“不开心的时候哭好不好？”“为什么不能长时间看动画片？”等，逐一组织学生讨论解答，教师结合教材知识和生活常识补充说明：感冒了如果症状较轻，能坚持上学就按时到校，但要戴好口罩，多喝水；如果发烧、浑身无力，就要在家休息，听爸爸妈妈和医生的话吃药。不开心的时候哭是正常的，哭可以释放坏情绪，哭完之后心情会轻松很多，但是哭完要记得调整心情，不能一直难过。长时间看动画片会伤害眼睛，导致近视，还会影响我们的运动和休息，所以每天看动画片的时间不能超过30分钟。图表梳理：身心健康小常识教师出示提前准备好的“身心健康小图表”，左边标注“身体健康”，右边标注“心理健康”，引导学生结合本节课所学，分组填写对应的小常识，之后小组代表上台补充，教师完善图表：身体健康小常识心理健康小常识每天运动，坚持锻炼开心的事要分享，烦恼要说出来勤洗手、勤刷牙，讲究卫生生气时用深呼吸、蝴蝶拍调节情绪不挑食、不偏食，营养均衡接受自己的情绪，不哭不闹不任性早睡早起，保证充足睡眠遇到困难主动求助，不憋在心里教师带领学生齐读图表内容，强化记忆，小结：“只有身体和心理都健康，我们才能真正快乐地成长，所以我们要牢记这些小常识，做自己健康的小卫士。”设计意图：鼓励学生主动提出疑问，体现“以生为本”的教学理念，通过互动解答和图表梳理，将零散的知识系统化，帮助学生理清身心健康的核心要点，同时培养学生主动思考、解决问题的能力。实践巩固：立下健康承诺书教师发放“健康承诺书”卡片，引导学生结合本节课所学，写下自己的健康承诺，如“我承诺每天坚持运动15分钟”“我承诺不挑食、多吃蔬菜”“我承诺不开心的时候告诉老师”“我承诺每天早睡早起”等。学生填写完毕后，上台分享自己的承诺书，教师带领全体学生宣誓：“我是健康小卫士，爱护身体，调节心情，遵守承诺，快乐成长！”教师补充：“希望同学们把承诺书贴在自己的书桌前，每天提醒自己遵守承诺，也请爸爸妈妈监督我们，一起养成健康的生活习惯，保持积极乐观的心情。”设计意图：通过撰写承诺书、宣誓等形式，强化学生的责任意识，将课堂所学转化为自觉行动的动力，同时衔接家校协同教育，助力学生养成长期坚持的健康习惯，突破“知行合一”的教学难点。课堂小结教师带领学生回顾本节课所学：“今天我们一起学习了《身心健康很重要》，知道了健康不仅是身体棒棒的，还要心情美美哒。我们学会了很多守护健康的小方法，比如坚持运动、讲究卫生、规律作